Non è necessario andare alla Maratona di New York per vedere persone che corrono in modo davvero pessimo.
Basta osservare le persone che “corrono” quotidianamente attorno a noi, al parco, sul lungomare, in centro città, lungo l’argine del fiume o le piste ciclabili…

Purtroppo pochissime persone corrono davvero, lo sanno fare davvero.

Infatti ogni anno ben pochi runner – le ricerche parlano di meno del 20% – non incombono in infortuni a causa della corsa!

È un trend spaventoso che deve farci riflettere sulla mancanza di tecnica e di preparazione all’interno del mondo dei podisti, dei triatleti, dei calciatori e di chiunque corra nel proprio sport.

E ultimamente a New York ne abbiamo visti di atleti che dovrebbero rivedere la propria preparazione!

Guardate questo interessantissimo video del The New York Times e riflettiamoci sopra assieme per un istante. Perché è vero che una maratona è una prova dura e stancante, ma è altrettanto vero che non è necessario arrivare alla fine al punto di non riuscire a scendere le scale.

E il giorno dopo, la settimana dopo? Sapete come sono ridotte queste persone?

Avete amici, conoscenti, compagni di squadra che spesso e volentieri zoppicano dopo una gara, dopo un allenamento? Che parlano sempre di questo e quell’infortunio? Che hanno appuntamenti continui dal fisioterapista?

Saper correre fa la differenza!

Essere preparati in qualunque sport fa la differenza tra l’atleta infortunato e quello che si gode sia la prestazione, che l’allenamento di recupero del giorno dopo.