Seminario + Workshop

La Ri-Evoluzione della Corsa


Impara a CORRERE DAVVERO e ritrova tutto il piacere e il BENESSERE della corsa e del movimento!

  • 7 aprile 2018

Sabato.
Dalle 10:00 alle 17:30.

  • Bologna

La Cade Mia – Capoeira Angola Palmares
Via Andrea Costa 131/2b – Bologna



  • Posti Limitati

Accettiamo solo un numero limitato di iscrizioni per ogni evento, per garantire la massima qualità a ciascun partecipante.
Scorri la pagina per scoprire il programma della giornata e le modalità di prenotazione.

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Sei pronto a godere di tutti i benefici della corsa?


Acquisisci la Tecnica Perfetta

Sei sicuro di sapere davvero come corri?

Dimentica Dolore e Infortuni

É normale infortunarsi durante la corsa?

Potenzia la tua Performance

Sai cosa sta limitando i tuoi risultati?

Conquista la tua Forma Migliore

Come puoi tirar fuori il meglio di te?


L’essere umano si è evoluto per correre. Noi siamo nati per correre.
Eppure l’80% dei corridori al mondo è infortunato.
Avete mai sentito di un uccello che si sia infortunato volando? O di un pesce che si sia infortunato nuotando?

Esci dalle statistiche.

Vieni a scoprire come correre più veloce, più a lungo e senza infortuni per il resto della tua vita.


Intraprendi con noi un vero e proprio percorso di “Ri-Evoluzione” che ti porterà a riscoprire cosa significa davvero correre, senza compromessi.

Sarai accompagnato in un viaggio alla riconquista del tuo benessere, attraverso le attività fondamentali dell’essere umano.

Sperimenterai cosa significa correre davvero, nel modo secondo cui il nostro corpo si è evoluto e, lungo il percorso, imparerai ogni step necessario a riacquisire la tua piena potenzialità di essere umano.

Re-imparerai come camminare correttamente, come stare in piedi in modo perfetto, scoprirai come riacquisire la piena funzionalità e mobilità del tuo corpo per poterti finalmente muovere in modo veramente naturale, finalmente libero da dolore e infortuni!


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Il Programma del Corso


Il “Seminario + Workshop” di Correre Naturale è un’esperienza adatta a tutti!
Le attività proposte sono infatti scalabili per i diversi livelli di preparazione. Il corretto movimento e la corretta tecnica di corsa sono fondamentali per chiunque, a qualunque livello di preparazione: sia che tu voglia iniziare a correre o sia un atleta o un professionista del settore, raggiungerai una nuova e preziosa consapevolezza su questi argomenti.


09:40 – 10:00 – Accoglienza e Registrazioni

10:00 – 13:00 – Seminario + Workshop di Correre Naturale (1a parte)

Iniziamo la nostra Ri-Evoluzione di corsa e movimento, gettiamo le basi per imparare a correre…davvero!

  • Umani da Zoo o Umani Naturali?

Sicuro di essere pronto a correre e a muoverti? La differenza tra normale e naturale nell’essere umano del ventunesimo secolo.

  • Imparare a Muoversi per Imparare a Correre

Riappropriamoci delle abilità e della mobilità necessaria per tornare a muoverci, e quindi, a correre correttamente, come natura vuole.

  • Sfatiamo miti e dogmi

Riprese video della corsa di ciascun partecipante, prima e dopo gli esercizi.


13:00 – 14:00 – Pausa pranzo

14:00 – 17:15 – Seminario + Workshop di Correre Naturale (2a parte)

Riprendiamo con la seconda parte del nostro percorso di ri-evoluzione della corsa: è il momento della Consapevolezza!

  • Sai come corri?

E se tutto quello che ci hanno detto finora non fosse vero?

  • Rivediamoci

Analisi della tecnica di corsa di ciascun partecipante: prevenzione infortuni e miglioramento performance.


Siamo giunti fin qui…e ora cosa fare? L’importanza della Transizione e come affrontarla al meglio.

  • Imparare a Correre

Come intraprendere un percorso di transizione verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace.

  • Esercizi mirati

Ricapitoliamo il tutto con approfondimenti ed esercizi mirati a: funzionalità del piede, schemi motori, propriocezione, forza funzionale alla corsa…

…e molto altro ancora!


17:15 – 17:30 – Conclusione

Domande e Risposte, consegna degli Attestati di Partecipazione, foto di gruppo e…ci salutiamo con nuova consapevolezza, nuovi strumenti e nuovo entusiasmo!

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Dicono di Noi


Come iscriversi


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I posti disponibili sono limitati per garantire la massima qualità ai partecipanti.
Non perdere questa esperienza formativa, divertente, emozionante, che cambierà il tuo approccio al mondo della corsa e del movimento!


Puoi acquistare il biglietto direttamente dal form qui sotto tramite PayPal, carta di credito o prepagata.
Oppure, per pagamenti tramite bonifico o per maggiori informazioni, scrivici a info@correrenaturale.com.


PREZZO A PERSONA


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Sconto ∼ 20%

“Correre è vita.
Il movimento è vita.
E noi ci meritiamo di vivere in salute, senza dolore
e sfruttando al massimo le nostre potenzialità.”Daniele Vecchioni
Fondatore e Master Coach di Correre Naturale

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Evento organizzato dal team di Correre Naturale®
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