Il Progetto

Cos'è Correre Naturale?

La corsa e il movimento sono sinonimi di vita e benessere e dovrebbero essere parte integrante della vita di ognuno di noi. In quanto esseri umani infatti, per noi il movimento non è qualcosa di facoltativo!

Per questo motivo nasce Correre Naturale: per riportare le persone a muoversi in modo naturale, per permettere a chiunque di godere del vero piacere della corsa apprendendone la forma corretta, eliminando gli infortuni e migliorando le proprie performance.
Perchè correre è naturale, e se dopo una corsa non si sta meglio di quando si è partiti, allora vuol dire che si è sbagliato qualcosa.

Correre Naturale® è un metodo di preparazione e allenamento studiato e sviluppato per permetterti di imparare a correre davvero, migliorando la tecnica di corsa, dimenticando gli infortuni e ottimizzando le performance, per farti raggiungere così un nuovo livello di benessere e, finalmente, farti godere del piacere di ogni singola corsa.

Il problema...

Per l’uomo la corsa è una delle attività più naturali, e non potrebbe essere altrimenti! Correre infatti non è solo uno sport, o meglio, lo diventa poi. Innanzitutto la corsa è una delle forme di locomozione principali della nostra specie, insieme alla camminata. Purtroppo però, questo ha portato spesso a pensare che correre fosse “facile”, che bastasse indossare un paio di scarpe, mettere un piede davanti all’altro e seguire una tabella di allenamento per iniziare a farlo come si deve. Ma se davvero fosse così, allora:

  • Perché le statistiche indicano che l’80% dei runner a tutti i livelli si infortuna almeno una volta all’anno?
  • Perché dolore, frustrazione e infortuni sono talmente scontati da rientrare nei dialoghi quotidiani dei corridori?
  • Perché stanno costantemente aumentando le visite e le spese mediche per infortuni legati alla corsa e al movimento?
  • Perché, nonostante la grande abbondanza di tabelle di allenamento o risorse disponibili, la maggior parte dei runner ha estreme difficoltà a raggiungere i propri obiettivi e, soprattutto, mantenere i risultati raggiunti?

È semplice: se è vero che correre è naturale, è anche vero che ormai siamo noi a non esserlo più!

Proprio così. Questo accade perché lo stile di vita che stiamo conducendo non ha più nulla di naturale: viviamo come “esseri umani da zoo”, perdendo inevitabilmente molte delle abilità motorie e fisiche che per millenni sono state fondamentali per l’evoluzione e la sopravvivenza della nostra specie. E tutto questo si ripercuote sul gesto della corsa, che è diventato per noi alieno e per i nostri corpi non sostenibile.

La maggior parte di noi infatti, non sa come correre correttamente, non lo ha mai fatto e necessita quindi di re-impararlo e, soprattutto, necessita di costruire un corpo, una struttura fisica che possa permettersi di sostenere tale attività.

La Corsa è associata a Dolore e Infortuni

Sai quanti Runners si infortunano ogni anno, ogni giorno?

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Un controsenso scientifico

Molte ricerche scientifiche, tra cui quelle di Harvard, dimostrano che il nostro corpo è “progettato per correre”. Ma le stesse ricerche affermano che 8 corridori su 10 si infortunano durante la corsa…e quindi?
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Naturale VS Normale

Pensi sia normale soffrire o infortunarsi a causa della corsa? Sarebbe come dire che 8 uccelli su 10 si infortunano volando o che l’80% dei pesci si fa male perché nuota. Noi esseri umani, siamo l’unica specie che si infortuna durante la propria “naturale” forma di locomozione.
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Stiamo correndo...davvero?

La maggior parte delle persone non è più in grado di correre nel vero senso del termine, ma adotta uno schema motorio completamente viziato dalle errate abitudini di vita. Quella che si ottiene non è assolutamente una forma di locomozione naturale per l’uomo, ma è piuttosto una moderna invenzione che è alla base di molti infortuni e problemi.

...la Soluzione è una:

Imparare a utilizzare correttamente il nostro corpo e strutturarlo per potersi permettere davvero di correre

Grazie al metodo Correre Naturale questo è possibile!

Esercizi di corsa, mobilità articolare forza funzionale, lo studio della biomeccanica e bioenergetica dell’essere umano e i metodi di allenamento dei migliori preparatori al mondo sono la formula che permetterà a chiunque di correre e migliorare, senza più compromessi.

“Non è questione di essere atletici, è questione di essere umani”: questa è la filosofia di Correre Naturale.

Migliaia di persone lo hanno già sperimentato durante i nostri Workshop ed Eventi o grazie ai nostri Corsi e Servizi Online.

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Stiamo correndo...davvero?

Scopri i principali errori commessi nella tecnica di corsa grazie alla nostra video analisi, apprendi esercizi specifici, studiati per permetterti di migliorare da subito e acquisire la corretta tecnica della corsa, quella vera.
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Dimentica Dolore e Infortuni

Pensi che per un corridore sia normale infortunarsi? Non lo è! Solo chi non sa correre è destinato a dolori e infortuni. Il metodo Correre Naturale ti insegnerà a ristrutturare il tuo corpo affinché tu possa permetterti davvero di correre, imparando a godere dei numerosi benefici di questa attività e dimenticando cosa sia il dolore!
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Potenzia la tue Performance

Impara ad allenarti grazie ai metodi testati dai più famosi coach del presente e del passato, e che il metodo Correre Naturale rende finalmente alla portata di tutti. Scopri che cosa vuol dire allenarsi e come usare la corsa e le corrette metodologie di allenamento per migliorare e raggiungere le performance che hai sempre sognato.
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“Imparare a correre” significa innanzitutto re-imparare a usare il tuo corpo nel modo più naturale e funzionale, attraverso un percorso specifico. Questo si traduce in una rinnovata flessibilità, mobilità, forza, elasticità e, di conseguenza, nell’ottenimento della miglior forma fisica della tua vita, in modo assolutamente sostenibile e naturale…ovviamente!

...quindi cosa aspetti?

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