Ristruttura i tuoi piedi

Continui a infortunarti? I tuoi piedi non hanno una forma naturale? Sono spesso rigidi, freddi o doloranti?

Lo sai che i piedi sono le “radici” del nostro corpo, il nostro punto di appoggio, l’ancora che ci lega al terreno e, anche, una insostituibile fonte di informazioni che ci permette di muoverci nel modo corretto?

Senza piedi forti e sani, nemmeno noi possiamo esserlo, perché dei piedi compromessi comprometteranno inevitabilmente anche la nostra vita, impedendoci di poter mantenere una postura corretta quando stiamo in piedi, ci impediranno di camminare o correre nel modo corretto. Piedi deboli saranno perennemente fonte di dolori e infortuni, e ti impediranno di raggiungere il tuo vero potenziale.

Molte, troppe persone ignorano l’importanza di allenare i propri piedi. Perché, purtroppo, non ci viene mai insegnato. Cresciamo inconsapevoli del loro ruolo, li chiudiamo fin da piccoli dentro calzature spesso troppo corte, rigide o strette, e, quando finalmente ci preoccupiamo di loro, è perché ormai ci siamo infortunati, perché ormai i nostri piedi sono compromessi.

Questo video corso unico ed esclusivo è nato per far fronte proprio a questa situazione, per darti la possibilità concreta, tramite esercizi specifici e circuiti di comprovata efficacia, di fare qualcosa per i tuoi piedi, per tornare ad averli forti, flessibili e sani. Da oggi puoi letteralmente RISTRUTTURARE I TUOI PIEDI!

Non conta quanto stai correndo, camminando o qualunque altro tipo di allenamento tu stia facendo. Se la tua base è fragile non potrai mai costruire qualcosa di solido, non otterrai mai i risultati a cui aspiri.

La tua base sono i tuoi piedi, che da quando abbiamo raggiunto la stazione eretta sono diventati il nostro strumento per conoscere ed esplorare il mondo che ci circonda. Andresti mai in giro con una macchina o una bicicletta con le gomme bucate? No? Allora a maggior ragione non dovresti camminare o correre con dei piedi non funzionali!

6 moduli approfonditi, test, circuiti motori e una libreria video di esercizi specifici (e come applicarli) saranno allora a tua disposizione all’interno di questo video corso, per dare ai tuoi piedi ciò di cui hanno bisogno per tornare a svolgere senza compromessi la loro funzione.

Nella corsa molti runner ammirano i corridori keniani ed etiopi per le loro prestazioni e la bellezza della loro corsa, e ancora di più rimangono affascinati dall’armonia e dalla leggerezza con cui corrono le tribù indigene che hanno mantenuto la pratica della corsa tra le loro tradizioni (per esempio i Tarahumara messicani).

Secondo tutti gli studi fatti su queste popolazioni, tra i vari aspetti che permettono loro di eccellere nelle discipline di endurance (correre o camminare per decine o anche centinaia di chilometri, senza infortunarsi) è indubbio che la forma e la struttura naturale dei loro piedi ricopra un ruolo primario.

Un piede forte e funzionale è lo strumento indispensabile per potersi muovere in modo efficace ed efficiente. Purtroppo la società in cui siamo cresciuti, a differenza di quella di popolazione aborigene, indigene, o che vivono in contesti meno industrializzati, non ci ha permesso di sviluppare quello che, nei diversi moduli del corso, definisco un piede naturale.

Grazie ai test presenti nel modulo 2 potrai allora determinare il grado di compromissione dei tuoi piedi e individuare gli aspetti su cui lavorare per restituire alle tue fondamenta l’aspetto e la forza che tanto invidiamo ai più grandi corridori del pianeta.

L’introduzione al corso, dove riceverai tutte le informazioni necessarie per sfruttare al meglio tutte le informazioni a cui avrai accesso, comprendere la fondamentale importanza di ogni modulo, il corretto approccio agli esercizi e ciò che potrai ottenere grazie alla loro pratica diligente.

Iniziamo con la pratica e, nello specifico, con 3 test che ti porteranno a stabilire lo stato attuale dei tuoi piedi, il loro grado di compromissione e individuare, quindi, il tuo punto di partenza per iniziare a migliorare davvero.

L’analisi che eseguirai andrà a testare 3 diversi elementi:

• Forma e struttura
• Controllo motorio
• Mobilità e flessibilità

Un intero modulo dedicato ai più efficaci esercizi per ristrutturare i tuoi piedi e ottenere controllo, mobilità e forza.
Esercizi specifici e di provata efficacia, completi di dimostrazioni degli errori da non commettere e di varianti facilitate per chi non riesca ancora a eseguire l’esercizio nella sua versione finale e più avanzata.

I piedi sono strumenti straordinari, ma possono essere anche molto delicati. Oltre agli esercizi, dunque, qui abbiamo voluto darti anche delle utili pratiche di manutenzione per aiutare i tuoi piedi a recuperare al meglio e rilassarsi dopo una corsa, una camminata o una giornata chiusi nelle scarpe.

3 potentissimi circuiti, completi di consigli e linee guida su come sfruttarli al meglio, che ti guideranno sulla corretta applicazione degli esercizi in 3 differenti combinazioni, ottimali per potenziare Forma e struttura, Controllo motorio e/o Mobilità e flessibilità.

Scopri come allenarti e migliorare nel tempo, in modo sostenibile, grazie a questo video corso denso di esercizi e informazioni preziose e utili.

QUESTO VIDEO CORSO È ADATTO A ME ?

Certamente! Imparare a prendersi cura dei propri piedi è un qualcosa di utile per tutti. A prescindere da chi siamo, quanti anni abbiamo, se facciamo sport o meno, avere dei piedi forti è fondamentale e può migliorare enormemente la qualità delle nostre vite, provare per credere!

MA IO NON HO TEMPO PER GLI ESERCIZI...

Tutti gli esercizi e i circuiti presenti nel corso possono essere praticati da pochi secondi a vari minuti al giorno. Sarai tu a scegliere quanto tempo investire in essi sulla base delle tue possibilità. Tuttavia, ricorda che non avere tempo da dedicare ai tuoi piedi è come dire che non hai tempo da dedicare alla tua salute e al tuo benessere!

È SOLO PER CHI CORRE ?

Assolutamente no! Qualunque sia il tuo sport, o anche se non ne pratichi alcuno, grazie a questo video corso riscoprirai una parte del tuo corpo forse dimenticata e potrai migliorare le tue prestazioni e la qualità del tuo movimento.

PER QUANTO TEMPO AVRò ACCESSO AL CORSO ?

Una volta completato l’acquisto potrai accedere al corso per sempre e da ogni device. È necessaria solo una connessione internet.