Aumentare le distanze nella corsa
In questo articolo voglio fornire alcuni consigli utili affinchè tutti, possano fin da subito iniziare ad aumentare le distanze…
Correre più a lungo: come aumentare le distanze
Un tema ricorrente, che prima o poi quasi tutti i runner si trovano ad affrontare: imparare a gestire distanze più lunghe! Vediamo allora 3 consigli utili per portare la nostra corsa verso nuove distanze, ma col giusto approccio e cercando di eliminare il rischio di incorrere in infortuni.