Domenica 13 Settembre 2015 si è tenuto un nuovo Seminario + Workshop di Correre Naturale in quella caleidoscopica città che è Milano!
È stata una giornata all’insegna del movimento naturale e della tecnica di corsa più corretta, un vero e proprio viaggio alla riscoperta del proprio corpo e degli schemi motori di base dell′essere umano!
In questa giornata speciale, abbiamo avuto la fortuna di conoscere persone meravigliose che si sono messe in gioco al 100%. Un grazie di cuore va soprattutto a Beatrice Morello per l’ospitalità offerta presso la sua struttura d’eccellenza, Just B! – Pilates & Yoga Studio.
Ma ora, ripercorrete con noi alcuni dei momenti più belli di questa splendida giornata: siete pronti?
Il corso è stato gentilmente ospitato da Just B! – Pilates & Yoga Studio

Iniziamo la nostra Ri-Evoluzione di corsa e movimento, gettiamo le basi per imparare a correre…davvero!
È fondamentale imparare a muoversi correttamente per imparare a correre!
Riappropriamoci delle abilità e della mobilità necessaria per tornare a muoverci, e quindi, a correre correttamente, come natura vuole.
Qui siamo alle prese con lo squat naturale!
Riscopriamo anche una parte del nostro corpo troppo spesso sottovalutata: i nostri piedi! Più di qualcuno si rivela sorpreso nel non averci mai pensato prima! Daniele ci spiega una serie di esercizi per riacquisire piena funzionalità e mobilità di piedi e caviglie: una vera rivelazione!
Finalmente dopo la pioggia torna il sereno e si esce, per una piccola corsetta di riscaldamento prima delle riprese video!
È il momento della Consapevolezza! Un piccolo momento di condivisione, per sfatare miti e dogmi ritenuti intoccabili.
Si rientra in palestra per rivedersi: ognuno riceve la propria analisi video di corsa e camminata. Osservando lo stile di ognuno e quello che invece dovrebbe essere il modo corretto di correre, si discute quindi di prevenzione degli infortuni e miglioramento delle performance.
Vuoi partecipare anche tu ad uno dei nostri corsi?
Vieni a scoprire i nostri prossimi appuntamenti!
I partecipanti con Coach e Attestati!
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Comments
E’ stata un esperienza unica, molto interessante, non solo perché mi ha mostrato un nuovo modo di concepire la corsa e un nuovo modo “naturale” di approcciarsi ad essa, ma anche perché mi ha aperto gli occhi su quanto la vita moderna, la sua sedentarietà, l’essere costretti e abituati a stare seduti per 8 ore su una sedia di fronte ad un computer, ci stia distruggendo e rischi di accorciare la nostra vita. Grazie!! cercherò di fare tesoro di tutto quanto insegnatomi, di applicarmi e cercherò di tornare a correre con piacere, divertimento e senza dolori.
Grazie mille Giacomo, siamo felici di aver avuto un impatto positivo non solo sulla tua corsa, ma anche sulla tua vita quotidiana: per noi è davvero importante! Ti auguriamo davvero di godere appieno del piacere e del benessere che correre porta, buon viaggio in questa riscoperta del tuo corpo!
Il 13 settembre 2015, su consiglio di Stefano Gregoretti ho partecipato al seminario e grazie a Daniele Vecchioni e a tutto lo staff di Correre Naturale ho adesso una comprensione chiarissima della mia corsa, della mia postura e del mio vivere quotidiano completamente distorto da quello che dovrebbe essere.
Non ho mai saputo correre, MA DA OGGI SI CAMBIA, sarà graduale certo ma con i segreti che ho appreso non posso non provarci.
Il mio obiettivo è correre in montagna, quando voglio e per almeno 20 km senza infortuni, ovvio che non sarò mai un atleta come loro con i miei 44 anni, ma arrivare a correrne 20 in tranquillità e armonia con la natura sarebbe per me fantastico, ecco perché seguirò scrupolosamente i loro consigli, farò gli esercizi e cercherò l’esatto stile nella corsa, mi potenzierò un po’ andando in palestra e a marzo o aprile mi farò seguire per correggermi al meglio 😉
PER ORA UN SUPERGRAZIE!
Gianfranco
Grazie Gianfranco per la tua testimonianza, che ci rende orgogliosi e ci fa immenso piacere! Siamo sicuri che raggiungerai il tuo obiettivo nel migliore dei modi, armato di costanza, determinazione e nuova consapevolezza! Tienici sempre aggiornati sui tuoi progressi, ancora grazie di cuore!