Sabato 11 Luglio 2015 si è tenuto il primo Seminario + Workshop di Correre Naturale in quella splendida città che è Roma!
È stata una giornata all’insegna del movimento naturale e della tecnica di corsa più corretta, un vero e proprio viaggio alla riscoperta del proprio corpo e degli schemi motori di base dell′essere umano!
In questa giornata speciale, abbiamo avuto la fortuna di conoscere persone meravigliose che si sono messe in gioco al 100%.
Un grazie di cuore va anche a Vito Rosciano e Marco Tarantini per l’ospitalità offerta presso la loro struttura, Artemedica Ciampi!
Ma ora, ripercorrete con noi alcuni dei momenti più belli di questa splendida giornata assieme: siete pronti?
Il corso è stato gentilmente ospitato da Artemedica Ciampi
Iniziamo la nostra Ri-Evoluzione di corsa e movimento, gettiamo le basi per imparare a correre…davvero!
Siamo Umani da Zoo o Umani Naturali? Siamo sicuri di essere pronti a correre e a muoverci? La differenza tra normale e naturale nell’essere umano del ventunesimo secolo.
È fondamentale imparare a muoversi correttamente per imparare a correre!
Riappropriamoci delle abilità e della mobilità necessaria per tornare a muoverci, e quindi, a correre correttamente, come natura vuole.
Qui siamo alle prese con lo squat naturale!
È il momento della Consapevolezza! Un piccolo momento di condivisione, per sfatare miti e dogmi ritenuti intoccabili…
…e poi via! Iniziano le riprese video dello stile di corsa di ciascun partecipante!
Gli stili sono davvero diversi l’uno dall’altro: vi siete mai chiesti il perchè? Nel mondo animale non è così…
Togliamoci le scarpe e sperimentiamo il terreno con i nostri piedi, riappropriamoci dei nostri sensi!
Sperimentiamo assieme alcuni esercizi, preziosi per consolidare quanto appreso, e riprendiamoci nuovamente, sia durante la corsa, che durante la camminata!
Riscopriamo un’abilità perduta: la propriocezione, il nostro “sesto senso”, attraverso un divertente gioco di gruppo!
Riscopriamo anche una parte del nostro corpo troppo spesso sottovalutata: i nostri piedi!
Siamo giunti fin qui…e ora cosa fare? Scopriamo come intraprendere un percorso di transizione verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace! Ricapitoliamo quindi il tutto con approfondimenti ed esercizi mirati!
Domande e Risposte e la consegna dei meritatissimi Attestati di Partecipazione.
Ecco il gruppo…quasi al completo! Ci salutiamo con nuova consapevolezza, nuovi strumenti e nuovo entusiasmo!
Grazie ancora di cuore a tutti i partecipanti da parte di tutto il team!
Vuoi partecipare anche tu ad uno dei nostri corsi?
Vieni a scoprire i nostri prossimi appuntamenti!