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Impara a correre

Impara ad allenarti

Ottieni la tua migliore forma fisica

+ di15

anni di esperienza
nell’insegnamento e nella formazione per il movimento e la corsa

+ di 10.000

runner
che hanno ottenuto risultati straordinari con il metodo Correre Naturale

- di 8

settimane
di corso necessarie per vedere i primi importanti miglioramenti
RISULTATI GARANTITI
Vuoi le prove che sei migliorato? Le avrai, grazie alle nostre dettagliate analisi video della tua corsa!
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Running School di Correre Naturale

La prima scuola di corsa online pensata per adattarsi a te

Diventa il runner che hai sempre voluto vedere allo specchio.
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#1

Impara a correre


Acquisisci la tecnica perfetta per goderti la tua corsa senza più infortuni né compromessi. In troppi corrono senza averne appreso la tecnica corretta e questo è alla base dei numerosi infortuni presenti nel mondo della corsa. Ma per te quest’incubo finisce qui, dove inizia la Running School.

Qui ti daremo:

  • Esercizi specifici per correggere la tua tecnica di corsa
  • Programma dedicato per integrare efficacemente gli esercizi di tecnica nei tuoi allenamenti
  • Risultati tangibili e comprovati, grazie a 2 analisi video dettagliate (una ad inizio e una a fine corso)
  • Miglioramenti garantiti.
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#2

Ristruttura il tuo corpo


Alla Running School non imparerai solo a correre, il nostro vasto programma ha come scopo quello di “costruire” un corridore completo, pertanto parte delle lezioni si concentreranno anche sul forgiare un corpo che si possa permettere di correre, un corpo forte, tonico e resiliente, un corpo come diciamo noi “anti-infortuni”.

Qui ti daremo

  • Allenamenti di forza funzionale alla corsa
  • Pratiche di mobilità articolare specifiche per il movimento umano
  • Protocolli base e avanzati per la ristrutturazioni dei piedi

Risultati comprovati grazie ad i nostri test ed agli esercizi adatti ad ogni livello

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#3
ALLENATI AL MEGLIO OGNI GIORNO

Giorno dopo giorno, guideremo i tuoi progressi grazie ai nostri piani di allenamento personalizzati e tarati sulla base delle tue esigenze e del tempo a tua disposizione per allenarti, in modo che tu possa seguire il programma migliorando in modo sostenibile e non debba sacrificare la tua vita per la corsa ma anzi possa usare la corsa per migliorare la tua vita.

Qui ti daremo:

  • Un programma di allenamento personalizzato per tutta la durata della Running School, strutturato in base a:
    • Livello ed esperienza
    • Obiettivo
    • Tempo a disposizione per l’allenamento
    • Stile di vita.
  • Uno speciale test ad inizio percorso per settare il percorso perfetto per te e permetterci di monitorare i progressi fatti.
  • Le migliori e più efficaci metodologie di allenamento al mondo. Tutto ciò di cui hai davvero bisogno per migliorare salute, benessere e performance.
  • Inserimento in Training Peaks: la migliore e più grande piattaforma al mondo utilizzata dai più grandi allenatori e coach; il massimo della professionalità per un servizio d’eccellenza.
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#4
CHIARISCI OGNI TUO DUBBIO

Ogni settimana un confronto diretto con Daniele e il team di Correre Naturale per rispondere ad ogni domanda. Saremo a tua disposizione in diretta tramite una videoconferenza per rispondere ad ogni tua domanda, aggiornarci sull’andamento del percorso, chiarire eventuali dubbi, motivarti e integrare il percorso con utili e preziosi consigli derivati dalla nostra decennale esperienza.

Qui ti daremo:

  • Q&A settimanale
  • Possibilità di rivedere le diretta all’interno della piattaforma
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#5
IMPARA COME MANGIARE E INTEGRARE

con il Dietista e Nutritional Coach
GIACOMO ASTRUA

Impara a mangiare con il nostro esperto dietista e nutritional coach Giacomo Astrua. La nutrizione al pari dell’allenamento è un tema dove si sente dire di tutto e dove è difficile orientarsi e capire cosa sarebbe meglio fare per restare in forma e aumentare al contempo le nostre prestazioni. In questa sezione ci affidiamo ad un esperto del settore per chiarire questo aspetto fondamentale per il runner.

Qui ti daremo:

  • Informazioni preziose su come alimentarsi per la performance sportiva e la salute
  • Concetti di alimentazione e integrazione pre e post gara/allenamento
  • Una panoramica dei cibi SI ed i cibi NO per il runner e lo sportivo
  • Importanti consigli su cosa mangiare in preparazione ad una gara
  • Appuntamenti live di Q&A per rispondere alle domande dei partecipanti

...e molto altro ancora!

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#6
IL MIND TRAINING PER L’ATLETA

con la Mind Trainer e Mental Coach
ROBERTA LIGUORI

Allena la tua mente per l’eccellenza nello sport e nella vita grazie alla nostra mind trainer e mental coach Roberta Liguori. Qualunque atleta sa bene che non basta allenare il corpo, anzi, che un corpo anche se ben allenato non è di alcuna utilità se la mente non è altrettanto forte. Quello che non tutti sanno è che l’allenamento mentale per gli atleti non è qualcosa che vede la sua applicazione solo nei contesti agonistici delle gare, ma li aiuta a superare i momenti duri degli allenamenti, ad essere più produttivi nella loro vita quotidiana, ad avere una mente più vigile e reattiva, sapersi concentrare meglio, creare nuove abitudini.

E tutto questo è ciò di cui avrebbe bisogno anche ognuno di noi, a prescindere che si consideri o voglia essere un atleta o meno, il mind training può essere il segreto del successo di ogni essere umano, nella corsa e nella vita.

Qui ti daremo:

  • Conoscenze fondamentali sul funzionamento dei meccanismi mentali che stanno sabotando i tuoi risultati
  • Come allenare la mente per il successo nella vita e nello sport
  • Metodi di provata efficacia per creare nuove e positive abitudini
  • Il miglior allenamento mentale per gestire le gare di endurance
  • Come usare la tua mente al suo massimo potenziale
  • Come “ingannare” la mente durante i lunghi allenamenti o le gare di endurance
  • Appuntamenti live di Q&A per rispondere alle domande dei partecipanti

...e molto altro ancora!

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#7
TEAM DI ESPERTI A TUA DISPOSIZIONE

Il team di Correre Naturale sarà al tuo fianco per darti tutto il supporto di cui hai bisogno.

Non solo: ci avvaliamo dei migliori professionisti del settore per rendere la Running School il percorso più completo e avanzato, e garantirti i migliori risultati. All’interno di questo corso avrai modo di interfacciarti con esperti e professionisti tanto nel campo della corsa e del movimento quanto in diverse discipline complementari. Il percorso è strutturato per fornirti la migliore e più completa formazione possibile e darti tutti gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Qui ti daremo:

  • Massoterapia e automassaggio
  • Fondamenti di idroterapia
  • Brain training per l’atleta

...e molto altro ancora!

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#8
GRUPPO DI ALLENAMENTO E SUPPORTO

Il tuo Running Club virtuale!

Un gruppo di corsa affiatato, appassionato e unito, per confrontarsi, motivarsi e darsi la carica, ma anche divertirsi ed allenarsi insieme! Non sarai mai solo nel tuo percorso verso l’eccellenza nella corsa, ci saremo noi e ci saranno i tuoi compagni, pronti a condividere con te ogni singola goccia di sudore (ma anche sorriso 😊) che calcherà i vostri visi in questi mesi che passeremo assieme.

Qui ti daremo:

  • Un gruppo di pari con con cui confrontarti e allenarti
  • Il supporto di altri runner come te, con cui condividere un percorso
  • La nascita di nuove conoscenze e amicizie, come quelle che solo la corsa può regalare
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#9
WORKSHOP TEMATICI DI APPROFONDIMENTO

A completamento del suo già vasto programma la Running School di Correre Naturale include anche una serie di workshop verticali mirati all’approfondimento di tematiche specifiche di particolare interesse per il runner. Ogni lezione viene tenuta da un membro del team Correre Naturale o da un professionista del nostro team di esperti.

Qui ti daremo:

  • Workshop di approfondimento su temi specifici
  • Lezioni frontali per completare la tua formazione
  • Conoscenze basiche e avanzate su argomenti complementari o sinergici a corsa e movimento
  • Applicazioni e soluzioni pratiche per migliorare la tua corsa e la tua vita quotidiana
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Il tuo insegnante e coach

Daniele Vecchioni

Ciao, sono Daniele Vecchioni,
sei pronto ad imparare a correre davvero?

All’interno della Running School sarai seguito personalmente da me e dai professionisti del team Correre Naturale, saremo i tuoi coach, insegnanti e guide. Non sarai mai solo e, oltre a noi, potrai sempre contare su un gruppo affiatato di altri runner che starà seguendo il tuo stesso percorso. Insieme scoprirete i segreti della corsa, migliorerete giorno dopo giorno e la corsa migliorerà anche le vostre vite, ne sono certo!

Come lo so?
Semplice, l’ho visto accadere migliaia di volte, prima con me, poi con tutte le persone a cui ho insegnato la vera corsa e voglio che tu sia tra loro, perché anche tu come ogni essere umano meriti di vivere in salute e benessere, meriti di scoprire dove ti può portare il tuo corpo e ottenere la tua migliore forma fisica. E correre è il modo migliore e più naturale per ottenere tutto questo.

Ora però basta parlare e passiamo alla pratica: ti aspetto nel prossimo gruppo di allievi della Running School di Correre Naturale, ciò che imparerai fin dalla prima lezione supererà ogni tua aspettativa.

Sei pronto a cambiare la tua corsa e la tua vita?

Daniele Vecchioni
Daniele Vecchioni
SkySport
Mattino Cinque
Correre
Rai Radio 1
Sport Digital Marketing Festival
Milano Running Festival
Le Regole di Tozzi
L'altra medicina
Vivi consapevole
Vivi benessere
Tuttosport
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Incitement
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PROGRAMMA

BONUS

#1 • WORKSHOP TEMATICI ESCLUSIVI

sei eventi online inediti
dal valore di €882

#2 • IL GINNASIO DELLA CORSA

invito all'evento ufficiale della community di Correre Naturale
dal valore di €297

#3 • PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

tre mesi aggiuntivi di piani di allenamento su misura
dal valore di €291

#4 • Correre Naturale + (PLUS)

un mese di accesso al nuovo Netflix della Corsa
dal valore di €97

#5 • consulenza con un coach di correre naturale

tutto questo a soli
€697

anziché €7.497

Iscriviti oraPossibilità di pagamento in 3 rate
Pagamento sicuro
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SERVIZIO NON DISPONIBILE
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elementary
Vuoi solo i contenuti tecnici senza confronti con il team, Q&A, nutrizione, approfondimenti e bonus speciali? Allora acquista Running School Elementary, la versione base del programma che ti permetterà di avere accesso alle lezioni di corsa senza però i contenuti extra, disponibile quindi ad un prezzo più contenuto.

PROGRAMMA

tutto questo a soli
€297
Iscriviti ora
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OFFERTA TERMINATA

Data di inizio

15 giugno 2020

Consegna attestati

Al termine del corso

Hai bisogno di aiuto o hai delle domande?

Se hai dubbi riguardo al corso o hai bisogno di assistenza, non esitare a contattarci!
Oppure scrivici a info@correrenaturale.com.

Impara i segreti della corsa che hanno cambiato la vita di migliaia di runner

Chi ci segue e ci conosce, in particolare chi ha già partecipato ai nostri corsi e ha avuto modo di applicare il metodo Correre Naturale, sa bene che non è un’esagerazione dire che questo metodo ha cambiato la vita di migliaia di persone.

La maggior parte dei runner che si avvicinano a noi infatti conoscono poco o nulla della vera corsa, alcuni sono continuamente infortunati, altri non riescono a raggiungere i loro obiettivi, non riescono a correre più a lungo o più veloce, migliorare le performance, anche dopo anni che si allenano. Molti sono frustrati perché la corsa non gli sta dando ciò che si aspettavano, non riescono a dimagrire, a sentirsi bene, ad essere felici. Altri hanno speso anni e migliaia di euro tra terapisti di ogni genere per risolvere i loro problemi e sono punto a capo. Ma dopo qualche settimana con il metodo Correre Naturale tutto questo cambia.

Niente più infortuni, niente frustrazioni, si corre con il sorriso sulle labbra e dopo qualche mese le performance migliorano come per magia. Solo che non si tratta di magia, ma del risultato di aver applicato un metodo che funziona, un metodo fondato su scienza ed evoluzione umana, un metodo forgiato in anni di studio, pratica e confronto con i migliori al mondo. Un metodo che ha dato prova sulla carta degli straordinari risultati a cui può portare chiunque lo segua.

Se vuoi saperne di più continua a leggere…

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Il METODO

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Non basta creare un metodo, bisogna dimostrarne l’efficacia, mostrare che può funzionare per chiunque.

La forza di un metodo sta nel numero di casi di successo che è riuscito a produrre negli anni. Se un metodo funziona davvero allora chiunque lo praticherà ne potrà trarre giovamento e migliorare. Alla base del metodo Correre Naturale c’è proprio questo pensiero, che debba essere un metodo adatto a chiunque, un metodo studiato sull’essere umano in quanto tale e praticabile da qualunque essere umano, adatto a tutti coloro che possono e vogliono correre.

Là fuori è pieno di metodi di allenamento che però funzionano solo sulla carta ed è quello che succede quando alla teoria non viene accostata altrettanta pratica sul campo. Il metodo Correre Naturale invece è un metodo che ha già dimostrato tutta la sua efficacia portando negli anni migliaia di persone al successo personale nella corsa. Un metodo basato su solide basi scientifiche e sulle ultime ricerche in ambito di movimento, fisiologia ed evoluzione, ma derivato anche dal confronto con alcuni dei migliori coach, atleti ed esperti di corsa e movimento. Lo studio di tonnellate di libri sulle teorie e gli allenamenti del passato, i test e le sperimentazioni sull’efficacia di vari metodi, hanno portato negli anni alla creazione del metodo definitivo, più evoluto ed efficace, per l’allenamento del runner.

Questo è il metodo Correre Naturale.

La sua forza, porre l’essere umano al centro, non focalizzandosi solo su un aspetto della corsa, come la tecnica, le metodologie, la respirazione, etc., ma invece integrando tutti questi aspetti in modo sinergico e formando il runner a 360° per dargli tutti gli strumenti e le abilità di cui ha bisogno per imparare a correre davvero. Per questo il metodo stesso ha 5 pilastri fondanti che ne rappresentano l’essenza e determinano anche il percorso di apprendimento da fare: Hardware, Software, Training, Energy e Mind. Ogni pilastro lavora su uno o più aspetti specifici necessari per sviluppare la propria abilità nella corsa e nel movimento, per attuare un processo di riumanizzazione come ci piace definirlo, riscoprendo quelle abilità che dovrebbero appartenere per natura ad ogni essere umano. L’uso di questi pilastri e le metodologie di allenamento e insegnamento ad essi connesse rendono il metodo Correre Naturale ad oggi il sistema più completo al mondo per quanto riguarda l’apprendimento e la pratica della corsa.

I nostri pilastri
Ti insegniamo come allenare il tuo corpo (muscoli, tendini, legamenti, ossa, articolazioni) per riacquisire un corpo da essere umano naturale, un corpo che si possa permettere di muoversi e correre senza temere infortuni e senza limiti.
Con il metodo Correre Naturale i risultati sono garantiti!

A chi è destinata la

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Vuoi iniziare a correre seriamente ma non sai da dove partire

Se non hai mai corso o corri da poco, sei nel posto giusto! La Running School ti permetterà infatti di iniziare subito con il piede giusto (letteralmente). In poche settimane imparerai concetti, allenamenti e segreti che a molti runner hanno richiesto anni di prova ed errori. Grazie all’applicazione del metodo Correre Naturale eviterai di cadere nella trappola degli infortuni che colpisce quasi il 90% dei corridori là fuori e soprattutto farai parte fin da subito di un gruppo affiatato di runner come te con cui poterti confrontare e a cui poter chiedere consiglio.

Vuoi migliorare la sua forma fisica

Magari vuoi dimagrire o perdere quei chili di troppo, o forse desideri solo rimetterti in forma, o ancora vuoi scoprire di cos’è capace il tuo corpo. Quale che sia il tuo obiettivo, grazie alla corsa potrai ottenerlo. Correre è infatti in assoluto una della attività migliori e più complete per l’essere umano. È seconda solo allo sci di fondo come dispendio calorico, è naturale perché siamo tutti portati per correre (siamo letteralmente nati per correre) e grazie al nostro programma non lavorerai solo sulla corsa, ma anche sul costruire un fisico armonico e funzionale.

Corri da tempo e vuoi migliorare le performance

È un classico, magari corri da anni ma non sei mai riuscito a raggiungere gli obiettivi che ti eri posto. Magari stavi migliorando ma ti sei infortunato o hai raggiunto un plateau e credi che questo sia il tuo limite. Non devi arrenderti o darti per vinto, probabilmente non hai ancora raggiunto il tuo vero potenziale ma per farlo hai bisogno di un metodo. All’interno della Running School potrai integrare ciò che già sai con nuove conoscenze, avendo un team di professionisti a tua disposizione. Capirai che cosa stai sbagliando e come rimediare, e soprattutto capirai qual è la strada giusta da seguire per raggiungere il tuo obiettivo.

Sei spesso infortunato

Si stima che ogni anno più dell’80% dei corridori si infortuni a causa della corsa, assurdo non trovi? Soprattutto se pensiamo che correre dovrebbe essere per noi un gesto assolutamente naturale. Il problema però non è la corsa, ma i corridori, che non sanno correre! Se hai speso più soldi in terapia che in scarpe, se non passa giorno (o allenamento) in cui non senti di avere qualche dolore o acciacco, se pensi che essere infortunato nella corsa sia normale, allora iscriviti subito alla Running School perchè hai decisamente bisogno di noi.

Sei interessato alla tua salute e benessere

Correre è in assoluto uno tra i modi migliori e più naturali per coltivare la nostra salute e benessere. Saper usare la corsa per combattere lo stress, rilassarsi, pensare e risolvere problemi, migliorare il proprio sistema immunitario, migliorare il proprio umore ed aumentare i nostri livelli di energia, non è qualcosa di scontato e va insegnato. Al termine della Running School non saprai solo correre bene, ma saprai come utilizzare la corsa a vantaggio del tuo benessere e della tua salute psico-fisica.

Hai poco tempo e vuoi un metodo di allenamento comodo e efficace

Il programma della Running School di Correre Naturale è strutturato in modo tale da adattarsi ai tuoi impegni e stile di vita. Potrai seguire le lezioni comodamente da casa, quando vorrai, e ti saranno dati esercizi e programmi di allenamento sulla base delle tue disponibilità e livello di esperienza.

Cosa comprende il corso?

Decine di ore di lezioni frontali con Daniele Vecchioni e i membri del team Correre Naturale.

E ancora: esercizi pratici e spiegazioni dettagliate, percorsi di allenamento, test e valutazioni, report e feedback immediati, webinar live e di approfondimento.

+ di 40
video lezioni
24
webinar live
2
running check
6 mesi
di percorso di allenamento
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Un valido motivo per iniziare

un gruppo di corsa che ti aspetta e ti rispetta

Affidarsi a un gruppo di corsa o andare a correre con qualche amico è spesso il modo più bello di approcciare questa pratica. Si può così fin da subito contare sull’aiuto e sui consigli di persone più esperte di noi e che coltivano questa passione da più tempo. Purtroppo però, questo modo di approcciare la corsa si è dimostrato nel tempo fallimentare tanto che oggi sconsiglio ai miei allievi di andare a correre in gruppo se prima non hanno acquisito abbastanza esperienza nel sapersi ascoltare. Questo perché la maggior parte delle volte il gruppo o l’amico a cui ci affidiamo, nonostante le buone intenzioni, ne capisce ben poco di corsa e ancora meno di allenamento. Non solo, in molti gruppi vige la filosofia (dimostrata scientificamente sbagliata) del “no pain no gain”, ossia che l’unico modo per migliorare sia dare il massimo ad ogni allenamento, allenarsi alla morte, terminando le sessioni sfiniti e passando il giorno seguente a zoppicare per i dolori muscolari.

E così ci si stanca o ci si allontana dal gruppo, oppure si continuano a seguire gli allenamenti ma anziché aumentare le prestazioni le uniche cose che aumentano solo gli infortuni e le frustrazioni. Abbiamo incontrato letteralmente migliaia di runner in queste condizioni, runner inconsapevoli del fatto che ogni volta che facevano un’uscita col gruppo non si stavano affatto allenando, ma al contrario si stavano distruggendo. Perché la verità è che l’allenamento in gruppo funziona solo se c’è rispetto per tutti, non se i più veloci si allenano e i più lenti si spaccano!

All’interno della Running School troverai un gruppo di runner come te, ma un gruppo che ti aspetta e ti rispetta. Vi conoscerete online e per 6 mesi seguirete un emozionante percorso nel metodo Correre Naturale, vi confronterete e vi incoraggerete e vicenda e, se la geografia lo permetterà, vi allenerete anche insieme! Ma ognuno lo farà secondo le proprie necessità e secondo i propri tempi che, ricordiamo, possono variare da persona a persona. Ciò che vi unirà davvero sarà la passione per la corsa e non l’aver fatto un minuto in più o in meno ad una qualche gara. Alla Running School di Correre Naturale troverai il gruppo di allenamento che hai sempre sognato!

TESTIMONIANZE

Ogni volta che ho scelto un Maestro nella mia vita ho sempre pensato: "voglio essere come lui, voglio imparare da lui". È successo in tanti ambiti, professionali e non. Quel giorno dopo la maratona, fermandomi a parlare con Daniele, ho pensato: "voglio correre come lui; arrivare al traguardo sorridente".

Il metodo Correre Naturale mi ha aperto la mente su aspetti della corsa mai considerati prima e visti gli obiettivi stagionali, decido di iniziare il percorso. Con fiducia, pazienza e costanza imparo a gestire l'Ego. Il percorso è preciso e puntuale; un abito su misura per me: allenamenti personalizzati, esercizi mirati, report settimanali e feedback. Senti di essere seguito a ogni passo. All'inizio non percepisci cosa sta succedendo, non hai il quadro generale, inizi a unire i puntini e continui a farlo fino a quando a un certo punto il disegno inizia a rivelarsi. L'informazione cresce di pari passo con la consapevolezza.

È così che ho corso Berlino e New York (3.33.46) senza mai fare "un lungo", senza mai percorrere più di 15 km in allenamento, senza mai infortunarmi, senza accusare dolori nel post maratona, arrivando al traguardo con il sorriso e il volto rilassato, camminando e godendomi la città nei giorni successivi, scendendo le scale come se non avessi corso 42 chilometri e 195 metri. Grazie a Correre Naturale ho riacquisito lo strumento che ci ha resi umani: le gambe! Ho imparato ad ascoltarmi e a godere del contatto con la natura.

Vito Mancusi

Dopo aver rimesso in sesto sia la parte hardware che la parte software del mio corpo grazie agli esercizi proposti da Daniele e agli allenamenti presenti negli allenamenti personalizzati della Coaching Experience, nel 2018 ho pensato che fosse venuto il momento di puntare ad un obbiettivo importante : correre e concludere senza problemi IL PASSATORE, la gara di 100 km tra Firenze e Faenza.

Grazie agli insegnamenti e all' esperienza del team Correre Naturale ho affrontato la preparazione in assoluta tranquillità, incrementando man mano il tempo sulle gambe e i km, correndo due maratone e una gara da 60 km per simulare le condizioni che avrei trovato, giungendo così, il 26 maggio 2018 pronto e preparato alla fantastica esperienza.

La professionalità di Correre Naturale si è sempre rivelata vincente: grazie agli allenamenti personalizzati, agli esercizi di potenziamento mirati alla performance sia in salita che in discesa e alla programmazione delle gare di avvicinamento fatta di comune accordo ogni mia prestazione in gara è risultata al di là delle migliori aspettative!!

Oscar Gaschino

Maggio 2019 - Maggio 2020. È già trascorso un anno dal mio ingresso in Correre Naturale. Premetto che ancor prima di conoscere il metodo, il mio obiettivo primario è sempre stato quello di stare bene perché solo stando bene avrei potuto raggiungere un qualsiasi altro obiettivo, quasi un gioco di parole ma di grande effetto.

Prima di conoscere Correre Naturale avevo seguito piani di allenamento che non riuscivano a farmi star bene, correvo sempre in affanno ed era frustrante non riuscire a seguire le tabelle seppur apparentemente "cucite su misura", non riuscire a stare al passo degli altri, a volte sentirmi addirittura umiliata per la differenza di performance rispetto ai compagni di allenamento che attendevano sì il mio arrivo, ma non certo felici di aspettare la cosiddetta tartaruga. Qualcosa non andava in tutto quello sforzo, ed ecco che allora arriva la svolta grazie al metodo Correre Naturale ed iniziare così un programma dove viene data priorità allo star bene prima di un qualsiasi altro obiettivo, e dove si è costantemente monitorati, non solo per lo svolgimento dell'allenamento ma bensì per la sua qualità.

Entrare in Correre Naturale ha cambiato radicalmente il mio modo di correre, all'inizio ho dovuto rallentare ma come si dice, molto spesso si fa un passo indietro per poi farne due avanti e così è stato. Grazie alla preparazione minuziosa dei piani di allenamento, sono riuscita a raggiungere due grandi obiettivi, ad Ottobre 2019 una Ultra di 34 km con 2.100 mt di dislivello interamente percorsa sotto una pioggia battente che non è riuscita a togliermi il sorriso nemmeno per un minuto e a Gennaio 2020 un'altra ultra di 57 km con 2.600 mt di dislivello, che mi ha dato grandissime soddisfazioni, facendomi tagliare il traguardo dopo dieci ore con un sorriso da fare invidia, un'energia che ha piacevolmente impressionato chi mi attendeva oltre le transenne.

Questi ricordi sono sempre vividi nonostante il tempo passi, sono ciò che mi fanno capire di avere intrapreso la strada giusta, l' essermi affidata al metodo non mi ha mai delusa e sono davvero grata per tutto ciò che sono riuscita a conquistare ma al di là delle gare, l'essere riuscita a non perdere mai di vista il mio obiettivo primario, quello che metteva al centro di tutto il mio stare bene. Avanti tutta ragazzi, insieme è bellissimo, non finirò mai di ripeterlo.

Silvia Birollo

BONUS ESCLUSIVI

Oltre a tutto questo, iscrivendoti subito alla Running School riceverai inclusi nell’offerta anche questi fantastici bonus!
BONUS #1

valore:
€ 297
Biglietto di partecipazione per il Ginnasio della Corsa con consegna degli attestati

Il Ginnasio della Corsa
biglietto omaggio per i corsisti della Running School + consegna fisica degli attestati di fine corso

Il Ginnasio della Corsa è un evento unico nel mondo del Running. Ogni edizione è differente, con ospiti sempre nuovi. Ciascuna ha un filo conduttore che porta i partecipanti a esplorare a fondo un aspetto fondamentale della corsa, a imparare nuove tecniche, esercizi e strategie per continuare a migliorare ed eccellere.

BONUS #2

valore:
€ 291
€97 al mese
Piani personalizzati per ulteriori 3 mesi

Per i successivi 3 mesi (12 settimane) dal termine del corso avrai a tua disposizione un nuovo piano di allenamento personalizzato, studiato per permetterti di continuare a migliorare, applicare tutto il materiale affrontato al corso ed assimilare al meglio le informazioni e gli esercizi appresi.

BONUS #3

valore:
€ 97
€97 al mese
1 mese di Correre naturale +

Correre Naturale + : il nuovo Netflix della Corsa Un’occasione unica, per te gratis un mese di CN+, il nuovo Netflix della Corsa, una piattaforma di intrattenimento online ricca di contenuti e materiali video, lezioni, recensioni, dirette live e molto molto altro ancora. Questo mese di prova ti farà rimpiangere di non averla avuta durante la quarantena!

* CORRERE NATURALE + verrà lanciato e sarà disponibile a partire da settembre 2020

e in più
in esclusiva

Consulenza con un coach di Correre Naturale
Una consulenza telefonica con uno dei nostri coach esperti di corsa, per completare il tuo profilo, discutere eventuali problematiche e settare i giusti obiettivi per un miglioramento sicuro e continuo.
E ancora:
e in più
SUPER BONUS

valore:
€ 882
€147 ciascuno
Workshop tematici di approfondimento

Un importante completamento del percorso, questi workshop ti forniranno conoscenze complementari che cambieranno la tua visione della corsa e ti permetteranno di raggiungere un nuovo livello di consapevolezza nella sua pratica.

  • La storia della corsa
  • Preparare una maratona
  • Il mondo delle scarpe rivelato
  • La respirazione per la corsa e l’essere umano
  • Fondamenti di nutrizione umana per il successo nello sport
  • La bioenergetica nella corsa
Per valore totale di
€ 1.567
IN REGALO
PER TE
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PROGRAMMA

BONUS

#1 • WORKSHOP TEMATICI ESCLUSIVI

sei eventi online inediti
dal valore di €882

#2 • IL GINNASIO DELLA CORSA

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#3 • PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

tre mesi aggiuntivi di piani di allenamento su misura
dal valore di €291

#4 • Correre Naturale + (PLUS)

un mese di accesso al nuovo Netflix della Corsa
dal valore di €97

#5 • consulenza con un coach di correre naturale

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Data di inizio

15 giugno 2020

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Oppure scrivici a info@correrenaturale.com.

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