Running School di Correre Naturale

Ti presento la

Nuova Running School:

L’unica scuola di corsa online in Italia che in 12 settimane

ti fa appassionare alla corsa anche se non ti è mai piaciuta

e ti insegna come usarla, senza farti male, per trasformare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita.

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Per scoprirla, contatta il tuo consulente.

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Running School:

L’unica scuola di corsa online in Italia che in 12 settimane:

migliora la tua tecnica, le tue performance, la tua forma fisica

e ti insegna come usare la corsa, senza farti male, per trasformare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita.

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AFFRETTATI

per aggiudicarti i bonus
ATTENZIONE: i posti sono limitati e la classe si sta già formando! Prenota subito una chiamata con un nostro tutor per sapere se e come puoi accedere a questo straordinario percorso.
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la salute per tutti

E se esistesse una pillola in grado di bruciare più calorie di qualsiasi sport

E di regolare l'appetito permettendo a chiunque di tornare in forma smagliante?

Se ti dicessi che migliaia di studi hanno già dimostrato come questa ipotetica sostanza aiuti anche…

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Ad essere più felici e gioiosi dopo pochi minuti (aumentando la produzione di endorfine).

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Ad allungare la vita e conservare una salute di ferro anche in età avanzata (potenziando il sistema immunitario)

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Ad addormentarsi più velocemente e dormire meglio (regolarizzando la produzione di melatonina).

Se ti dicessi che la scienza ha già dimostrato come questo “portento della medicina” è in grado…
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Di riportare in salute tendini, ossa e articolazioni (rendendo dolori e acciacchi ricordi del passato)...

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Di combattere la stanchezza cronica e donare al corpo un’energia vitale incredibile (aumentando il numero e l'efficienza dei mitocondri)...

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E di aumentare concentrazione, produttività e facoltà mentali (inondando il tuo cervello di ossigeno)?

Se ti dicessi che una pillola del genere esiste davvero, probabilmente non mi crederesti.

E se mi credessi, vorresti provarla subito.

Fortunatamente questo rimedio incredibile esiste…

Ma non è una pillola.

Sto parlando della CORSA!

Devi sapere infatti che la corsa (fatta bene!) è davvero

LA MEDICINA PERFETTA.

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Devi sapere infatti che la corsa (fatta bene!) è davvero LA MEDICINA PERFETTA.

Non esiste sport, pratica, rimedio naturale o medicina sintetica…

Che abbia più benefici psico-fisici scientificamente dimostrati di lei.

Non il nuoto, non la bici, non la palestra.

Non il ballo, non la zumba, non il cross-fit.

Non le erbe, non la meditazione, non le tecniche di respirazione.

E questo perché…

La corsa non è uno sport…

È il nostro gesto di locomozione naturale.

È lo strumento, insieme alla camminata, che Madre Natura ha dato a noi Homo Sapiens per muoverci nello spazio.

È la cosa che negli ultimi 2.3 MILIONI di anni ci ha permesso di esplorare il mondo, evolverci come specie, e diventare ciò che siamo oggi.

Non il nuoto. Non la bici. Non il cross-fit. Non lo Zumba.

La corsa.

E il tuo DNA lo sa. 

Il tuo DNA ama la corsa perché il tuo DNA ama tutto ciò che ha aiutato la nostra specie a sopravvivere e prosperare nel corso della storia.

Per cui quando corri la tua genetica ti PREMIA donandoti una cascata di benefici psico-fisici UNICI che nessun’altra attività umana può darti.

NOI ESSERI UMANI NON POSSIAMO PERMETTERCI DI NON CORRERE.

(Se vogliamo forma fisica, salute, vitalità, longevità e benessere mentale, s’intende).

Ci sono 2 problemi però che impediscono alle persone di godere dei benefici incredibili e insostituibili che la corsa può dare.

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Il primo è che la corsa, per come viene praticata là fuori, semplicemente NON PIACE.

È faticosa, noiosa, stressante.

Per niente piacevole insomma.

E visto che non piace, le persone non la praticano.

(Tranne gli invasati e chi si costringe a farla contro voglia).

Il secondo problema è che…

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La corsa classica, ovvero quella praticata dal 99.9% delle persone là fuori, FA MALE.

Nel senso che distrugge ginocchia, schiena, tutto.

Infatti secondo una ricerca di Harvard, ogni anno, l’80% dei runner si infortuna.

Tengo corsi di corsa da oltre 11 anni ormai, e posso dire che questi dati sono persino ottimisti. Per mia esperienza la percentuale si aggira attorno al 90%. Quasi tutti!

Nel senso che distrugge ginocchia, schiena, tutto.

Infatti secondo una ricerca di Harvard, ogni anno, l’80% dei runner si infortuna.

Tengo corsi di corsa da oltre 11 anni ormai, e posso dire che questi dati sono persino ottimisti. Per mia esperienza la percentuale si aggira attorno al 90%. Quasi tutti!

Quindi.

La corsa (fatta bene!) è lo strumento più potente che Madre Natura ci ha dato per tornare e restare felici, in forma, in salute e pieni di energia

Ma se vogliamo iniziare a godere dei centinaia di benefici psico-fisici che questa pratica ha da offrire…

Dobbiamo fare 2 cose:

  1. Numero uno, dobbiamo APPASSIONARCI ALLA CORSA (perché se non ci piace e usiamo solo motivazione, disciplina e costringimento per farla, prima o poi smettiamo. È solo questione di tempo),

  2. Numero due, dobbiamo IMPARARE A CORRERE SENZA INFORTUNARCI.

Fortunatamente 11 anni fa ho creato il Metodo Correre Naturale.

Un metodo che ha già permesso a oltre 30.000 persone di…

Innamorarsi della corsa anche se prima la odiavano

Correre senza MAI infortunarsi

E raggiungere un benessere psico-fisico che non credevano possibile.

E ho poi creato una scuola online che insegnasse questo Metodo rivoluzionario.

Ti presento la Running school.

La Running School è l’unica scuola di corsa online in Italia che –grazie al Metodo Correre Naturale– in 12 settimane…

Ti fa appassionare alla corsa anche se non ti è mai piaciuta…

E ti insegna come usarla, senza farti male, per trasformare per sempre te stesso e la tua vita.

È il percorso perfetto per chi vuole riscoprire una forma fisica, salute e benessere mentale senza precedenti…

Grazie alla pratica naturale con più benefici psico-fisici scientificamente dimostrati che Madre Nature ci ha dato.

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La corsa, è stata il mio primo amore sportivo da adolescente per un decennio. Mi sono posto un obiettivo molto ambizioso per i miei standard sportivi: la maratona. Ma come fare? In rete, mi sono imbattuto nel metodo Correre Naturale quasi per caso. Ho letto il primo libro di Daniele Vecchioni, le sue idee erano interessanti. Iscriversi alla Running School è stata quindi una scelta naturale, all’inizio credevo chela RS fosse “semplicemente“ un buon metodo di allenamento invece mi ha letteralmente fatto cambiare la visione che ho della corsa.
CHRISTIAN MALISANO
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Ho iniziato a correre all’età di 52 anni in modalità “fai da te” ma ho sempre sentito che c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui mi stavo approcciando alla corsa. Due anni fa un amico mi ha consigliato il libro “Correre Naturale” e il mio mondo si è completamente capovolto! Mi sono quindi iscritta alla Running School per cercare la risposta alla mia domanda: dove stavo sbagliando? Ho quindi iniziato questo meraviglioso percorso in cui, settimana dopo settimana, ho progressivamente capito come adattare il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono assolutamente convinta che questo è un investimento su me stessa che non rimarrà confinato alle 12 settimane della Running School!
PAOLA BESUSSI
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Ho perso più di 10 kg, percorro tra i 30 e i 50 km ogni settimana, il mio corpo si è rinforzato, i miei tempi sono migliorati tantissimo e, ciliegina sulla torta, ho realizzato in un solo anno il sogno che conservavo da tantissimo: completare la mia prima maratona.
Damiano Visentin
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Correre Naturale mi ha portato tra il 2019 e il 2020 a realizzare il sogno di ultramaratone e trail importanti. La mia passione è la distanza e grazie al metodo sono riuscita a implementare enormemente la mia resistenza e la capacità aerobica.
Chiara Santi
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La corsa, è stata il mio primo amore sportivo da adolescente per un decennio. Mi sono posto un obiettivo molto ambizioso per i miei standard sportivi: la maratona. Ma come fare? In rete, mi sono imbattuto nel metodo Correre Naturale quasi per caso. Ho letto il primo libro di Daniele Vecchioni, le sue idee erano interessanti. Iscriversi alla Running School è stata quindi una scelta naturale, all’inizio credevo chela RS fosse “semplicemente“ un buon metodo di allenamento invece mi ha letteralmente fatto cambiare la visione che ho della corsa.
CHRISTIAN MALISANO
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Ho iniziato a correre all’età di 52 anni in modalità “fai da te” ma ho sempre sentito che c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui mi stavo approcciando alla corsa. Due anni fa un amico mi ha consigliato il libro “Correre Naturale” e il mio mondo si è completamente capovolto! Mi sono quindi iscritta alla Running School per cercare la risposta alla mia domanda: dove stavo sbagliando? Ho quindi iniziato questo meraviglioso percorso in cui, settimana dopo settimana, ho progressivamente capito come adattare il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono assolutamente convinta che questo è un investimento su me stessa che non rimarrà confinato alle 12 settimane della Running School!
PAOLA BESUSSI
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Ho perso più di 10 kg, percorro tra i 30 e i 50 km ogni settimana, il mio corpo si è rinforzato, i miei tempi sono migliorati tantissimo e, ciliegina sulla torta, ho realizzato in un solo anno il sogno che conservavo da tantissimo: completare la mia prima maratona.
Damiano Visentin
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Correre Naturale mi ha portato tra il 2019 e il 2020 a realizzare il sogno di ultramaratone e trail importanti. La mia passione è la distanza e grazie al metodo sono riuscita a implementare enormemente la mia resistenza e la capacità aerobica.
Chiara Santi
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La Running School è stata molto di più del canale YouTube e dei due libri, tutto quello che avevo visto e letto fino a quel momento era sola la punta dell'iceberg. Non è una scuola di corsa, è una scuola di vita! È un percorso che ogni essere umano dovrebbe fare per alzare l'asticella della qualità di vita.
Giovanni Meloni
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Sono arrivata a correre 10 km sotto l’ora! Tutti i miei amici corridori erano stupiti dai miei miglioramenti di performance. Il mio osteopata e fisioterapista sono super contenti del percorso che sto facendo e mi esortano a continuare con gli esercizi ed il metodo Correre Naturale.
Barbara Vitelli
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Con la Running School é stato tutto semplice e perfetto fin da subito. Nonostante i ritmi di una vita serrata sono riuscito a ritagliare il tempo per esercizi e allenamenti, e ora anche i chili di troppo se ne sono andati e il corpo sta notevolmente migliorando!
Alberto Carlesso
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Grazie alla Running School e alla corsa fatta bene oggi mi sento al top, riesco a concentrarmi nelle cose che faccio durante la giornata, nello studio e nel lavoro, la sera vado a letto non con la solita sensazione di stanchezza e spossatezza, ma rilassato e sereno.
Sergio Gregorio
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L’allenamento, così, è molto più costruttivo, sia a livello mentale che fisico.
Ed inizi a stare da Dio perché la forza la senti.
Consiglio la Running School a tutti.
Nadia Meneghini
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La prima volta che ho pianto per la gioia di correre è stata alla 4 settimana di Running School, ho pianto, perché mi sentivo felice di correre quando prima lo odiavo. Oggi so che quei 15 chili persi non li riprenderò più, mi guardo e mi vedo bella.
Francesca Benini
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Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. La Running School è stata il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto, un'esperienza di crescita a 360 gradi.
Gioconda Bianchi

Ecco come è impostata la NUOVA Running School:

Il primo pilastro del Metodo Correre Naturale
che affronteremo nella Running School:

#1

RISTRUTTURA IL CORPO

L'Hardware
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A nessun pesce fa male nuotare.

A nessun uccello fa male volare.

A nessun serpente fa male strisciare.

E il motivo è semplice:

A nessun animale fa male praticare il proprio gesto di locomozione naturale.

E allora perché ogni anno l’80% delle persone che corrono si infortunano?

Com è possibile che correre…

Il gesto di locomozione naturale dell’essere umano (insieme alla camminata)...

Faccia male a 8 persone su 10?

Non è che là fuori hanno ragione? Non è che correre fa male davvero?

Assolutamente no!

Correre fa bene, siamo noi a essere messi male!

O, detto in un'altra maniera…

Correre è naturale, siamo noi a non esserlo più!

In che senso siamo messi male e non siamo più uomini naturali?

Nel senso che viviamo in un ambiente NON naturale (in città invece che in natura)

Conduciamo stili di vita non naturali (sempre seduti invece che sempre in movimento)….

E questo ci porta ad avere corpi NON naturali.

Ovvero corpi con muscoli deboli e corti…

Tendini rigidi e poco elastici…

Articolazioni altrettanto rigide e poco mobili.

Quindi quando noi uomini moderni—“esseri umani da zoo” come mi piace chiamarci—corriamo…

Ovvero compiano una forma di movimento che per noi è naturale tanto quando bere e respirare…

Ci facciamo male. 

E…

Ci facciamo male perché i nostri corpi manomessi
non riescono più a sostenere il gesto.

Ma non è la corsa a farci male! Sono i nostri corpi a essere messi male. 

Correre ci rende semplicemente consapevoli di questo fatto!

Quando noi uomini vivevamo in contesti naturali (in natura)…

Conducendo stili di vita naturali (spesso in movimento, a caccia, e via dicendo)…

Avevamo corpi naturali perfettamente in grado di reggere il gesto della corsa.

Muscoli forti e flessibili.

Tendini elastici e resistenti.

Articolazioni mobili e sane.

Avendo corpi naturali, potevano correre senza alcun problema.

Per un aborigeno prendersi una tendinite correndo è quasi una barzelletta.

Per questo nella NUOVA Running School oltre a insegnarti la tecnica di corsa perfetta (il secondo pilastro del metodo)…

Ti aiuterò anche a "RICOSTRUIRE IL TUO CORPO

—il primo pilastro del Metodo correre Naturale— grazie al…

Programma di “RIUMANIZZAZIONE”

Il Programma di “Riumanizzazione” del corpo sarà un insieme di mini-circuiti di esercizi

Tutti molti brevi che puoi fare anche mentre stai facendo altre cose (cucinare, leggere un libro, parlare al telefono, e così via)…

Che ti permettono di forgiare un corpo che si possa permettere di correre.

Un corpo insomma di un essere umano naturale: bello, forte, elastico e flessibile come Madre Natura lo ha progettato per essere.

Nello specifico con il Programma di Riumanizzazione” ti aiuterò a rimettere a nuovo tutte le tue strutture correre: articolazioni, ossa, tendini, muscoli, tutto.

(Con benefici che ovviamente trascendono il mero “poter correre senza infortunarsi”…

E andranno a migliorarti la vita in modi che adesso nemmeno immagini).

E oltre al programma di “Riumanizzazione” full-body generico…

(Di cui ogni settimana ne otterrai una versione più avanzata e completa)…

Ogni 7 giorni riceverai anche un nuovo livello di altri Programmi di ristrutturazione del corpo più specifici.

Riceverai per esempio:

Il Programma “Ristruttura i tuoi piedi”:

Lo sapevi che una delle cause più comuni ma ignorate degli infortuni del corridore…

(E più in generale di tutti quei dolori e acciacchi che colpiscono anche chi non corre)...

Sono piedi deboli e manomessi da anni di calzature strette e sbagliate?

Ebbene sì.

I piedi sono le ruote della corsa.

Correre con piedi non allenati e atrofizzati da decenni di scarpe “deforma piede” è come andare in bici con le ruote sgonfie, rovinate e deformate: farsi male è quasi una certezza.

Quando corriamo il nostro corpo si ritrova a sopportare un carico pari a 2-3 volte il nostro peso corporeo in un tempo di appoggio che può variare tra i 150 e i 250 millisecondi.

E questo per decine, centinaia, migliaia di volte ad allenamento.

Questo non sarebbe certo un problema se avessimo i piedi forti e in forma di un uomo naturale che ha vissuto tutta la sua vita a piedi scalzi in natura.

E infatti gli uomini di una volta, e gli aborigeni di oggi, non si infortunano MAI correndo.

Ma quando parliamo di noi uomini occidentali a cui hanno messo scarpe “deforma piedi” quando ancora non sapevano gattonare?

La storia cambia.

L’essere umano in natura non indossa scarpe.

E vivere scalzo gli permette di mantenere in forza e in salute i suoi piedi.

Mentre a noi “esseri umani da zoo”? 

La scarpe moderne ci hanno rovinato i piedi.

  • Li ha reso deboli…
  • Con un arco plantare poco sviluppato o piatto…
  • Una muscolatura atrofizzata…
  • Dita vicine tra di loro e in alcuni casi accavallate, magari pure con alluce valgo.

Oggi sembra che sia molto più importante per la corsa scegliere la scarpa giusta che allenare e curare il piede che la porterà.

Ci stiamo concentrando sul contenitore ignorando il molto più importante contenuto.

Fortunatamente però è possibile, con pochi giusti esercizi, ristrutturare, riumanizzare e ripristinare la forma e la forza ordinaria dei nostri piedi.

In questo modo potremmo correre (e vivere) senza infortuni
per il resto dei nostri giorni.

Il programma “Ristruttura i tuoi piedi” che riceverai nella
NUOVA Running School servirà proprio a questo.

Sarà un breve circuito di esercizi

Che dura un paio di minuti al massimo…

E che puoi far anche mentre fai altro senza ritagliarti del tempo…

Che ti forgia dei piedi da corridore🦶 (o meglio, da essere umano naturale!).

Senza contare che gli esercizi contenuti nel circuito sono i più efficaci che ho trovato e testato in 15 anni di studi e applicazione su me stesso e oltre 30.000 corridori.

E sono gli stessi che ormai anni fa hanno risolto i miei problemi alle ginocchia invalidanti!

Ma oltre al Programma di “Riumanizzazione” generico e al programma “Ristruttura i tuoi piedi”, riceverai anche…

Il Programma “Ginocchia anti-proiettili”.

Dolori e infortuni alla ginocchia sono il pane quotidiano di milioni di Runner–e NON runner–in tutto il mondo.

Ma non deve essere così!

Sebbene ristrutturare i piedi dia già una gran mano a non farsi male…

Ripristinando la mobilità del ginocchio…

L’elasticità dei suoi tendini…

E la forza dei muscoli che lo circondano…

È possibile creare delle ginocchia anti-proiettili che non solo non si fanno mai male correndo ma che non ti faranno mai male nemmeno a 50, 60, 70 anni e oltre.

Sebbene sia vero che questo brevissimo ma efficacissimo circuito di esercizi di permetterà di forgiare ginocchia forti che non si infortuneranno mai durante la cosa, il benefico più grosso è un altro:

Il programma “Ginocchia anti-proiettili” ti permetterà di avere ginocchia forti e sane anche in un'età in cui tutti i tuoi coetanei…

  • Faranno fatica a camminare e ad alzarsi dalle sedie,
  • Saranno costretti a sottoporsi a operazioni pericolose o imbottirsi di anti-dolorifici
  • E, nei casi peggiori, non riusciranno più a muoversi autonomamente se con non l’aiuto l’aiuto di una persona, una stampella o una carrozzina.


    Tu no!

    Il Programma “Ginocchia Anti-Proiettili” ha veramente il potere di donarti non solo anni di corsa liberi dagli infortuni, ma decenni di vecchiaia liberi da dolori e antidolorifici!

Ristrutturare e riumanizzare il proprio corpo, però, non basta per correre senza farsi MAI male…

E per godere dei centinaia di benefici psico-fisici che questa pratica ha da offrire.

E per questo ti presento…

Il secondo pilastro del Metodo Correre Naturale
affrontato nella NUOVA Running School:

#2.

IMPARARE A CORRERE

Il Software
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Subito dopo a un corpo debole, manomesso e non naturale…

La seconda causa degli infortuni da corsa è una tecnica scorretta.

Molte persone pensano che per correre basti mettere un passo davanti all’altro velocemente.

Ma saper mettere un passo dopo l’altro velocemente non significa saper correre!

Proprio come saper sbracciare in acqua non significa saper notare…

E mettersi gli scii e lanciarsi giù da una montagna non significa saper sciare.

Detto in altre parole: Saper correre e saper correre BENE sono due cose diverse.

Ma non conoscendo questa distinzione la gente corre, si fa male, e poi dice “Correre fa male!”.

Ma no!!

Correre male, con la tecnica sbagliata, fa male.

Correre bene, con la tecnica giusta, fa bene.

Fortunatamente, anche se guardando fuori tutti corrono in maniera diversa…

Esiste un unico modo corretto di correre, un'unica tecnica di corsa corretta e perfetta.

Ed è esattamente questa quella che imparerai nelle tue 8+4 settimane di NUOVA RunningSchool

Lavoreremo, settimana dopo settimana, sulle 7 fondamenta della tecnica di corsa perfetta:

#1. PRIMO fondamento DELLA TECNICA DI CORSA PERFETTA:

POSTURA

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Se mantieni una postura sbagliata mentre corri scarichi male il peso sul terreno…

Andando incontro a infortuni a piedi, tibie, ginocchia, anche e schiena.

Mentre se tieni la postura giusta il peso viene scaricato perfettamente…

E l’impatto col terreno si trasforma da nemico ad alleato, da malefico a benefico, da distruttore di articolazioni a prezioso manutentore.

E qual è la postura perfetta da mantenere
durante la corsa?

La scoprirai nella NUOVA Running School… e non solo!

Una volta che saprai qual è la postura perfetta non dovrai sforzarti di mantenerla ogni volta che uscirai a correre.

Perché esistono degli esercizi che…

Se praticati per pochi minuti durante ogni corsa…

Ti rendono perfetta la postura per il resto dell’allenamento, iin automatico, senza che tu debba pensarci consapevolmente.

In pratica questi esercizi straordinari ti “tatuano” la postura perfetta nella tua memoria muscolare così che tu inizi a tenerla in automatico senza pensarci.

Ovviamente quali sono questi esercizi, quando e quanto usarli ti verrà spiegato nel percorso.

#2. SECONDO FONDAMENTO DELLA TECNICA DI CORSA PERFETTA:

RITMO

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Il ritmo di corsa è il numero di volte che i tuoi piedi toccano il pavimento al minuto.

Esistono molti ritmi che aumentano le probabilità di farsi male correndo…

Ma solo UNO in cui i nostri tendini lavorano al meglio….

L’impatto col terreno è ottimizzato

E l’equilibrio gravità-peso corporeo viene mantenuto.

Un ritmo che quindi garantisce che non ti farai mai male correndo (se ovviamente fai anche le altre cose che ti insegnerò nella NUOVA Running School e che ti sto accennando qui)

Qual è questo ritmo di corsa anti-infortunio perfetto?
Lo scoprirai all’interno della NUOVA Running School.

E non solo! 

Ti darò anche degli esercizi da fare durante alcune tue corse (non tutte)…

Che ti aiuteranno a mantenerlo in modo spontaneo…

Senza che tu debba stare lì a impazzire contando i passi. Ti verrà da solo.

#3. TERZO FONDAMENTO DELLA TECNICA DI CORSA PERFETTA:

RELAX

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Non c’è movimento che un corpo teso possa eseguire bene.

E questo vale anche per la corsa!

Troppa tensione, infatti, non solo limita la mobilità…

Ma durante l’attività fisica può addirittura provocare problemi a livello circolatorio e respiratorio.

La maggior parte dei runner che ho osservato negli anni, quando corrono, sono tesi come corde di violino nella parte superiore del corpo (in particolare nell’area di spalle e braccia.

Questo inevitabilmente influenza in maniera negativa anche la parte inferiore e, di conseguenza, modifica e fa perdere efficienza alla corsa, richiedendo peraltro uno sforzo e un consumo di energie eccessivi rispetto a quelli relativi al gesto in sé.

Una corsa più rilassata permette all’intero «sistema uomo» di lavorare meglio.

Ma non ti preoccupare!

Nella NUOVA Running School ti insegnerò un esercizio da fare mentre corri per capire se effettivamente hai la parte superiore del corpo inutilmente tesa…

E per sciogliere queste tensioni all'istante

Ripristinando il rilassamento muscolare necessario per mantenere la tecnica di corsa perfetta.

#4. QUARTO FONDAMENTO DELLA TECNICA DI CORSA PERFETTA:

APPOGGIO DEL PIEDE

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Le persone si scervellano per capire l’appoggio del piede migliore.

Con cosa devo appoggiare?

Tallone? Mesopiede? Avampiede? 

Qualche altra parte sconosciuta del piede?

La verità è che non esiste un appoggio del piede migliore per tutti.

E pensare a come si sta appoggiando il piede mentre si corre rovina sia la tecnica di corsa che, peggio ancore, l’esperienza (è infatti difficile godere delle sensazioni meravigliose che la corsa sa dare se si è tutto il tempo concentrati su come appoggiare il piede).

Il bello?

Se seguirai alla lettera gli esercizi della NUOVA Running School che riguardano gli altri 3 pilastri di una tecnica di corsa perfetta, l’appoggio del piede giusto verrà da solo.

Una volta che la postura è corretta, il ritmo pure e sei rilassato, l’appoggio che il tuo corpo reputa essere il migliore per lui verrà automaticamente senza sforzo.

#5, #6, #7. IL QUINTO, SESTO E SETTIMO FONDAMENTO DELLA TECNICA DI CORSA PERFETTA:

Mistero!

(Li scoprirai direttamente all’interno della scuola)
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Bene. 

Ti ho detto come nella NUOVA Running School ti insegnerò tutti e 7 i pilastri di una tecnica di corsa perfetta con tanto di esercizi mirati (i migliori che ho scoperto e testato in oltre 15 anni di attività su oltre 30,000 persone).

Ma tutta questa cosa ti aiuterò anche a metterla in pratica!

Infatti ogni settimana di percorso ti arriverà un nuovo:

Programma “Impariamo a correre”:

Nel programma “impariamo a correre” perfezioneremo settimana dopo settimana la tua tecnica di corsa.

Ogni 7 giorni prenderemo un solo elemento specifico della giusta tecnica di corsa

(Sia esso la postura, il ritmo, il relax, l’appoggio del piede o altro)...

E lo alleneremo isolatamente con della corsa sul posto.

In questo modo isoleremo ciascun elemento e ci lavoreremo singolarmente…

Così non andrai in confusione provando a imparare tutto contemporaneamente.

Una volta acquisito e padroneggiato un elemento nella corsa sul posto—ci vorrà poco—ti insegnerò come inserirlo nelle tue corse vere e proprie (e lì arriveranno le soddisfazioni).

Aggiungeremo un elemento della tecnica di corsa perfetta alla volta fino a quando…

Fra 8 settimane…

Sarai uno dei pochissimi al mondo a saper correre per davvero. E non è un esagerazione!

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La Running School è stata molto di più del canale YouTube e dei due libri, tutto quello che avevo visto e letto fino a quel momento era sola la punta dell'iceberg. Non è una scuola di corsa, è una scuola di vita! È un percorso che ogni essere umano dovrebbe fare per alzare l'asticella della qualità di vita.
Giovanni Meloni
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Sono arrivata a correre 10 km sotto l’ora! Tutti i miei amici corridori erano stupiti dai miei miglioramenti di performance. Il mio osteopata e fisioterapista sono super contenti del percorso che sto facendo e mi esortano a continuare con gli esercizi ed il metodo Correre Naturale.
Barbara Vitelli
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Con la Running School é stato tutto semplice e perfetto fin da subito. Nonostante i ritmi di una vita serrata sono riuscito a ritagliare il tempo per esercizi e allenamenti, e ora anche i chili di troppo se ne sono andati e il corpo sta notevolmente migliorando!
Alberto Carlesso
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Grazie alla Running School e alla corsa fatta bene oggi mi sento al top, riesco a concentrarmi nelle cose che faccio durante la giornata, nello studio e nel lavoro, la sera vado a letto non con la solita sensazione di stanchezza e spossatezza, ma rilassato e sereno.
Sergio Gregorio
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La corsa, è stata il mio primo amore sportivo da adolescente per un decennio. Mi sono posto un obiettivo molto ambizioso per i miei standard sportivi: la maratona. Ma come fare? In rete, mi sono imbattuto nel metodo Correre Naturale quasi per caso. Ho letto il primo libro di Daniele Vecchioni, le sue idee erano interessanti. Iscriversi alla Running School è stata quindi una scelta naturale, all’inizio credevo chela RS fosse “semplicemente“ un buon metodo di allenamento invece mi ha letteralmente fatto cambiare la visione che ho della corsa.
CHRISTIAN MALISANO
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Ho iniziato a correre all’età di 52 anni in modalità “fai da te” ma ho sempre sentito che c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui mi stavo approcciando alla corsa. Due anni fa un amico mi ha consigliato il libro “Correre Naturale” e il mio mondo si è completamente capovolto! Mi sono quindi iscritta alla Running School per cercare la risposta alla mia domanda: dove stavo sbagliando? Ho quindi iniziato questo meraviglioso percorso in cui, settimana dopo settimana, ho progressivamente capito come adattare il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono assolutamente convinta che questo è un investimento su me stessa che non rimarrà confinato alle 12 settimane della Running School!
PAOLA BESUSSI
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Ho perso più di 10 kg, percorro tra i 30 e i 50 km ogni settimana, il mio corpo si è rinforzato, i miei tempi sono migliorati tantissimo e, ciliegina sulla torta, ho realizzato in un solo anno il sogno che conservavo da tantissimo: completare la mia prima maratona.
Damiano Visentin
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Correre Naturale mi ha portato tra il 2019 e il 2020 a realizzare il sogno di ultramaratone e trail importanti. La mia passione è la distanza e grazie al metodo sono riuscita a implementare enormemente la mia resistenza e la capacità aerobica.
Chiara Santi
Image
La Running School è stata molto di più del canale YouTube e dei due libri, tutto quello che avevo visto e letto fino a quel momento era sola la punta dell'iceberg. Non è una scuola di corsa, è una scuola di vita! È un percorso che ogni essere umano dovrebbe fare per alzare l'asticella della qualità di vita.
Giovanni Meloni
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Sono arrivata a correre 10 km sotto l’ora! Tutti i miei amici corridori erano stupiti dai miei miglioramenti di performance. Il mio osteopata e fisioterapista sono super contenti del percorso che sto facendo e mi esortano a continuare con gli esercizi ed il metodo Correre Naturale.
Barbara Vitelli
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Con la Running School é stato tutto semplice e perfetto fin da subito. Nonostante i ritmi di una vita serrata sono riuscito a ritagliare il tempo per esercizi e allenamenti, e ora anche i chili di troppo se ne sono andati e il corpo sta notevolmente migliorando!
Alberto Carlesso
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Grazie alla Running School e alla corsa fatta bene oggi mi sento al top, riesco a concentrarmi nelle cose che faccio durante la giornata, nello studio e nel lavoro, la sera vado a letto non con la solita sensazione di stanchezza e spossatezza, ma rilassato e sereno.
Sergio Gregorio
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L’allenamento, così, è molto più costruttivo, sia a livello mentale che fisico.
Ed inizi a stare da Dio perché la forza la senti.
Consiglio la Running School a tutti.
Nadia Meneghini
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La prima volta che ho pianto per la gioia di correre è stata alla 4 settimana di Running School, ho pianto, perché mi sentivo felice di correre quando prima lo odiavo. Oggi so che quei 15 chili persi non li riprenderò più, mi guardo e mi vedo bella.
Francesca Benini
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Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. La Running School è stata il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto, un'esperienza di crescita a 360 gradi.
Gioconda Bianchi

Abbiamo visto come nella NUOVA Running School settimana dopo settimana:

Ristrutturerai il tuo corpo (il primo pilastro del Metodo Correre Naturale)...

Grazie alle video-lezioni teoriche e ai programmi pratici “Riumanizzazione”, “Ristruttura i tuoi piedi” e “Ginocchia anti-proiettile (programmi che di settimana in settimana diventeranno sempre più completi, avanzati e efficaci).

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Imparerai a correre (il primo pilastro del Metodo Correre Naturale)...
Grazie alle video-lezioni teoriche e al programma pratico “Impariamo a correre” che ti faranno acquisire la tecnica di corsa perfetta

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Adesso non ti resta che “imparare ad allenarti”:
il terzo pilastro del Metodo Correre Naturale.

Il terzo pilastro del Metodo Correre Naturale
affrontato nella NUOVA Running School:

#3

TRAINING

Impariamo ad allenarci
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Sebbene nel corso delle settimane ci saranno molti video teorici che ti insegneranno come allenarti…

Sempre ogni 7 giorni riceverai il tuo…

Programma di allenamento della settimana”

Nel programma di allenamento ti dirò io tutto quello che devi fare. Tu non dovrai pensare a niente. Solo eseguire.

La progressione degli allenamenti è stata creata e raffinata in più di 10 anni lavorando con oltre 30.000 runner. Quindi puoi star certo che è un metodo testato e collaudato al 100%.

Ti dirò esattamente quante volte uscire a correre, per quanto, su quale aspetto focalizzarti in ciascuna corsa, quali esercizi fare durante ciascuna corsa, cosa fare nei giorni di riposo e via così.

Tutto è già fatto. Tutto è già programmato. Non devi pensare a niente. Devi solo eseguire.

Se esegui, i risultati arriveranno sicuramente. È matematico.

Quindi RICAPITOLANDO:

La Running School è l’unica scuola di corsa online in Italia che in 12 settimane…

Ti fa appassionare alla corsa anche se non ti è mai piaciuta…

E ti insegna come usarla, senza farti male, per trasformare per sempre te stesso e la tua vita.

È il percorso perfetto per chi vuole riscoprire una forma fisica, salute e benessere mentale senza precedenti…

Grazie alla pratica naturale con più benefici psico-fisici scientificamente dimostrati che Madre Nature ci ha dato.

Ecco cosa riceverai ogni settimana col percorso:

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6-8 video-lezioni settimanali

Ognuno su un argomento relativo ai 3 pilastri del Metodo Correre Naturale: Imparare a correre, Ricostruire il corpo, Imparare ad allenarsi (e altro ancora!)
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Il tuo Programma "Impariamo a Correre" Settimanale:

Dove prenderemo un singolo elemento alla volta della tecnica di corsa perfetta, lo isoleremo dal resto e faremo pratica solo su quello con delle brevi sedute di corsa sul posto (una volta che lo avrai padroneggiato con la corsa sul posto potrai inserirlo nelle corse vere).
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Il Programma di "Riumanizzazione" settimanale

Un micro-circuito di esercizi per farti riprendere forza funzionale, mobilità articolare, elasticità tendinea e più in generale forgiare un corpo che sia in grado di sostenere il gesto della corsa. Un corpo di un essere umano naturale: bello, snello, forte, tonico, flessibile ed elastico!
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Il Programma "Ricostruisci i tuoi piedi" settimanale:

un micro-circuito di esercizi per cancellare i danni causati da anni di scarpe sbagliate e ripristinarne la forma e la forza originaria dei tuoi piedi (Se corri con un piede manomesso tutto ciò che è sopra ne risentirà: ginocchia, anche, schiena, tutto. Rafforzando i piedi, proteggi tutto).
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Il Programma "Ginocchia anti-proiettile" settimanale:

Un micro-circuito di esercizi per ripristinare mobilità del ginocchia, elasticità dei tendini e forza dei muscoli attorno per forgiare delle ginocchia a prova di infortunio da qui a sempre.
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Il tuo Programma di Allenamento settimanale

In cui troverai tutto già fatto: quante volte andare a correre, che tipi di corsa fare, che esercizi fare (o non fare) durante la corsa, su quale aspetto lavorare e come, corsa fare nei giorni di riposo e via così.

Quanto costa? 💸

Prima di dirtelo voglio farti io una domanda.

Quanto cambierebbe la tua vita se ti appassionassi alla corsa e imparassi ad usarla nel modo corretto?

Quanto più in salute, energico, vitale

Quanto più magro, forte, tonico

Quanto più resistente e performante saresti?

Prova immaginare quanto il cuore sarebbe meno predisposto a infarti e patologie cardiache…

Quanto i tuoi polmoni sarebbe più forti e allenati…

Quanto le tue articolazioni più sane e resistenti.

Immagina quanti più ormoni della felicità avresti in circolo nel sangue…

Quanta più energia vitale produrrebbero i tuoi mitocondri…

Quanto più ossigenato sarebbe ogni tuo tessuto…

Quanto più rilassato, concentrato e produttivo il tuo cervello

Potresti raggiungere livelli di forma fisica, salute e benessere mentale che non pensavi neanche essere possibili.

Quanto vale tutto questo?

Ho clienti privati facoltosi che sono arrivati a pagarmi anche 50.000€ all’anno per farsi insegnare –ovviamente con un contatto diretto con me– il metodo che ti darò nella Running School.

Quindi se prezzassi il percorso a 5.000€, sarebbe comunque uno degli investimenti migliori della tua vita.

Ma la Running School non costa neanche lontanamente €5.000 (anche se li vale).

Perché la mia missione è quella di aiutare più persone possibili grazie al alla corsa secondo il Metodo Correre Naturale…

E non voglio che il prezzo sia un grosso scoglio per molti.

L’unico modo per scoprire il prezzo è cliccare qui sotto e prenotare una chiamate gratuita con uno dei nostro consulenti.

La Running School la paghi una volta sola.

È un investimento che fai una sola volta nella vita…

Ma che ti consegna e ti fa innamorare di uno strumento (la corsa secondo il Metodo Correre Naturale)...

Che è in grado di darti forma fisica, salute, vitalità e benessere mentale per il resto dei tuoi giorni.

Non è una palestra, un integratore o un qualcosa che devi continuare a pagare di mese in mese–per sempre!--per poter continuare a godere dei benefici. No.

La Running School la prendi una volta e ti resta a vita. 

La corsa secondo il metodo correre naturale la impari una volta e ti resta a vita.

Te ne innamori una volta e te ne sei innamorato per sempre. 

Non esiste, a mio avviso, investimento migliore per la tua forma fisica, salute e benessere.

Non esiste, sempre a mio avviso, una scelta che puoi compiere oggi…

Che avrà un maggiore impatto sul tuo domani. 

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La corsa, è stata il mio primo amore sportivo da adolescente per un decennio. Mi sono posto un obiettivo molto ambizioso per i miei standard sportivi: la maratona. Ma come fare? In rete, mi sono imbattuto nel metodo Correre Naturale quasi per caso. Ho letto il primo libro di Daniele Vecchioni, le sue idee erano interessanti. Iscriversi alla Running School è stata quindi una scelta naturale, all’inizio credevo chela RS fosse “semplicemente“ un buon metodo di allenamento invece mi ha letteralmente fatto cambiare la visione che ho della corsa.
CHRISTIAN MALISANO
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L’allenamento, così, è molto più costruttivo, sia a livello mentale che fisico.
Ed inizi a stare da Dio perché la forza la senti.
Consiglio la Running School a tutti.
Nadia Meneghini
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La prima volta che ho pianto per la gioia di correre è stata alla 4 settimana di Running School, ho pianto, perché mi sentivo felice di correre quando prima lo odiavo. Oggi so che quei 15 chili persi non li riprenderò più, mi guardo e mi vedo bella.
Francesca Benini
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Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. La Running School è stata il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto, un'esperienza di crescita a 360 gradi.
Gioconda Bianchi
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Ho iniziato a correre all’età di 52 anni in modalità “fai da te” ma ho sempre sentito che c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui mi stavo approcciando alla corsa. Due anni fa un amico mi ha consigliato il libro “Correre Naturale” e il mio mondo si è completamente capovolto! Mi sono quindi iscritta alla Running School per cercare la risposta alla mia domanda: dove stavo sbagliando? Ho quindi iniziato questo meraviglioso percorso in cui, settimana dopo settimana, ho progressivamente capito come adattare il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono assolutamente convinta che questo è un investimento su me stessa che non rimarrà confinato alle 12 settimane della Running School!
PAOLA BESUSSI
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Ho perso più di 10 kg, percorro tra i 30 e i 50 km ogni settimana, il mio corpo si è rinforzato, i miei tempi sono migliorati tantissimo e, ciliegina sulla torta, ho realizzato in un solo anno il sogno che conservavo da tantissimo: completare la mia prima maratona.
Damiano Visentin
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Correre Naturale mi ha portato tra il 2019 e il 2020 a realizzare il sogno di ultramaratone e trail importanti. La mia passione è la distanza e grazie al metodo sono riuscita a implementare enormemente la mia resistenza e la capacità aerobica.
Chiara Santi
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La Running School è stata molto di più del canale YouTube e dei due libri, tutto quello che avevo visto e letto fino a quel momento era sola la punta dell'iceberg. Non è una scuola di corsa, è una scuola di vita! È un percorso che ogni essere umano dovrebbe fare per alzare l'asticella della qualità di vita.
Giovanni Meloni
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Sono arrivata a correre 10 km sotto l’ora! Tutti i miei amici corridori erano stupiti dai miei miglioramenti di performance. Il mio osteopata e fisioterapista sono super contenti del percorso che sto facendo e mi esortano a continuare con gli esercizi ed il metodo Correre Naturale.
Barbara Vitelli
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Con la Running School é stato tutto semplice e perfetto fin da subito. Nonostante i ritmi di una vita serrata sono riuscito a ritagliare il tempo per esercizi e allenamenti, e ora anche i chili di troppo se ne sono andati e il corpo sta notevolmente migliorando!
Alberto Carlesso
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Grazie alla Running School e alla corsa fatta bene oggi mi sento al top, riesco a concentrarmi nelle cose che faccio durante la giornata, nello studio e nel lavoro, la sera vado a letto non con la solita sensazione di stanchezza e spossatezza, ma rilassato e sereno.
Sergio Gregorio
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L’allenamento, così, è molto più costruttivo, sia a livello mentale che fisico.
Ed inizi a stare da Dio perché la forza la senti.
Consiglio la Running School a tutti.
Nadia Meneghini
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La prima volta che ho pianto per la gioia di correre è stata alla 4 settimana di Running School, ho pianto, perché mi sentivo felice di correre quando prima lo odiavo. Oggi so che quei 15 chili persi non li riprenderò più, mi guardo e mi vedo bella.
Francesca Benini
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Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. La Running School è stata il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto, un'esperienza di crescita a 360 gradi.
Gioconda Bianchi
E come se non bastasse…

Insieme al percorso Running School riceverai anche
5 BONUS del valore reale di 1.335€:

Bonus #1:
Lo starter kit per iniziare col piede giusto

(Valore reale: €297)
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Prima di iniziare la settimana uno della Running School…

Io e il mio team dobbiamo studiarti per farti ottenere il massimo del percorso.

Questo “Starter Kit” è composto da:

  • 1 Questionario da compilare che ci permetterà di personalizzare il percorso e renderlo su-misura per te (Ovviamente se non hai mai corso in vita tua il percorso sarà diverse rispetto a se corri già da 20 anni. O se il tuo obiettivo è dimagrire il tuo percorso sarà diverso rispetto a se vuoi prepararti a una gara)
  • 1 Analisi video di corsa iniziale. Prima che il percorso inizi dovrai inviarci un mini video di te che corri, un nostro coach lo guarderà, analizzerà la tua tecnica di corsa e avendo chiara la tua situazione di partenza saprà indirizzarti al meglio.
  • Guida su come sfruttare al meglio il percorso e ottenere il massimo.
  • Lista della attrezzature di cui hai bisogno: Sono nel mercato della corsa da oltre 20 anni. Ho provato tutti il provabile. So quali sono le cose che costano poco e sono scadenti, quelle che costano tanto e non valgono il prezzo che chiedono e quelle che costano il giusto e sono favolose. Ti darà la lista di tutte le cose che ti servono per partire con rispettivi link di acquisto. Non ti preoccupare. L’investimento sarà bassissimo.

Calcolando quanto grazie al questionario e all’Analisi della tua tecnica di corsa potremo adattare il percorso alle tue esigenze e situazione di partenza…

E quanti soldi e inconvenienti in attrezzature risparmierai grazie alla lista degli attrezzi già pronta…

Dire che questo “Starter kit” vale €297 è comunque conservativo.

Bonus #2:
4 settimane di Coaching & Training Experience

(Valore reale: €297)

Si può dire che nelle prime 8 settimane di Running School ti consegnerò tutti gli strumenti di cui hai bisogno per iniziare a usare la corsa, in modo sicuro, per cambiare la tua vita a 360°.

Mentre nelle ultime 4 settimane i coach di Correre Naturale ti prenderanno per mano e ti aiuteranno a implementare tutti questi strumenti per iniziare a raggiungere un tuo obiettivo o sogno personale.

Vuoi correre una 10km? Una mezza maratona? Una maratona? Un trail? Un ultra? O semplicemente continuare a correre per massimizzare il tuo benessere psico-fisico?

Con il coaching professionale delle ultime 4 settimane di percorso possiamo portarti a raggiungere qualunque obiettivo tu voglia.

Gare, eventi, imprese, distanze e velocità che forse ora per te sono solo un sogno, possono diventare realtà… e noi sappiamo come fare!

Ecco nello specifico cosa riceverai in queste nelle ultime 4 settimane di Coaching & Training Experience:

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Piani di allenamento personalizzati

Lo sapevi che un piano di allenamento studiato su misura aumenta dell’80% la tua possibilità di successo rispetto all’allenarsi da soli o con tabelle trovate sui libri o nel web?

Del resto, c’è un motivo se gli atleti professionisti si fanno seguire da dai coach.

Nelle ultime 4 settimane di NUOVA Running School i nostri coach ti creeranno dei piani di allenamento personalizzati studiati secondo i principi del Metodo Correre Naturale…

In base al tuo obiettivo e alla tua condizione di partenza.

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Coaching in diretta

Ogni settimana avrai un coaching in diretta a tua disposizione dove i coach di Correre Naturale risponderanno ad ogni tua domanda sugli allenamenti e i programmi.

La registrazione sarà poi disponibile per poter essere rivista quante volte vorrai.

Questo servizio è cruciale per permetterti di non avere mai dubbi e approfondire ogni aspetto inerente la tua preparazione, le gare e gli allenamenti.

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Supporto

Questioni tecniche, dubbi o eventuali problemi che esulano dal coaching settimanale saranno prontamente gestite e risolte dal nostro team di supporto dedicato.
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Report mensile

Alla fine delle 4 settimane, un nostro coach ti consegnerà un report dettagliato in cui ti dirà:

  • i tuoi punti di forza, 
  • punti di debolezza, 
  • farà un'analisi dei tuoi progressi 
  • e del miglior modo per proseguire nel mese successivo.

La Coaching Training Experience è un servizio che di solito vendiamo a parte per €297€. 

Ma se compri la Running School tu hai il primo mese completamente GRATIS.

Se dai valore all’essere seguito da dei professionisti, puoi capire il valore inestimabile di questo bonus.

BONUS #3:

2 Running check — Analisi di tecnica di corsa

(una a inizio e una a fine percorso)  

(Valore reale: €394)

L’87% dei corridori che abbiamo analizzato nel corso degli anni hanno una tecnica di corsa scorretta… anche se pensano di saper correre bene!

Insieme alla Running School riceverai 2 delle nostre famose e richiestissime Running Check: analisi video della tecnica di corsa.

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Ecco come funziona:

  1. Ti verrà chiesto di inviarci un video di te che corri per qualche secondo 🎥
  2. Un coach certificato di Correre Naturale analizzerà nel dettaglio la tua tecnica di corsa da testa a piedi.🔍
  3. Ti dirà esattamente quali errori stai commettendo che ti stanno impedendo di migliorare o che ti stanno mettendo a rischio infortuni.❌

In queste 2 Running Check valuteremo…

  • Se la tua postura mentre corri è corretta
  • Se il ritmo dei tuoi passi è elastico o meno
  • Se lo stato del tuo relax durante il gesto è ottimale
  • Se l’appoggio del piede a contatto col suolo è efficiente

La prima analisi (a inizio percorso) ti porterà a prendere consapevolezza di come corri e degli aspetti su cui ti devi concentrare per migliorare.

La seconda analisi (a fine percorso) ti mostrerà i miglioramenti fatti e ti darà i consigli necessari per continuare a migliorare.

Migliaia di runner ci hanno confermato come non c’è nulla di più potente dell’analisi video fatta da un coach di Correre Naturale per capire davvero se sai correre e dove migliorare.

BONUS #4:

2 masterclass a scelta

(Valore reale: €394)

Negli anni ho creato molte masterclass online.

Delle vere e proprie video-lezioni avanzate che andavano in profondità su un aspetto specifico della corsa…

O più in generale del benessere psico-fisico dell’uomo.

Acquistando la Running School potrai scegliere 2 di queste mie masterclass da 197€ l’una…

E riceverla assolutamente GRATIS!

Ecco alcune delle masterclass che puoi scegliere:

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2 di queste masterclass hanno un valore reale di €394.

BONUS VELOCITÀ per chi compra oggi!

Un Biglietto da 197€ GRATIS

per “Il potere della corsa”: il primo evento dal vivo di 3 giorni firmato Correre Naturale.

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Il 10-11-12 Novembre, al centro congressi Fico (Bologna)...

Terrò “IL POTERE DELLA CORSA”: ovvero il primo evento dal vivo di 3 giorni firmato Correre Naturale.

Il biglietto per partecipare costa 197€. Ma se decidi di entrare nella Running School entro la mezzanotte di stasera lo riceverai GRATIS come bonus.

Ti avviso:

All’evento ti svelerò altre pratiche e rimedi che se fatte o assunte insieme alla corsa…

Ti permettono di ricevere il doppio, il triplo, persino il quadruplo dei benefici.

Mischiare queste “pratiche accessorie” alla corsa secondo il Metodo Correre Naturale che imparerai nella Running School…

Sarà come mischiare Coca-Cola e mentos, benzina e fuoco.

Il risultato sarà un’esplosione di benefici a livello fisico e mentale

Che migliorerà la tua qualità di vita in modi che adesso nemmeno immagini.

Ecco cosa riceverai ogni settimana col percorso:

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6-8 video-lezioni settimanali

Ognuno su un argomento relativo ai 3 pilastri del Metodo Correre Naturale: Imparare a correre, Ricostruire il corpo, Imparare ad allenarsi (e altro ancora!)
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Il tuo Programma “Impariamo a Correre” Settimanale:

Dove prenderemo un singolo elemento alla volta della tecnica di corsa perfetta, lo isoleremo dal resto e faremo pratica solo su quello con delle brevi sedute di corsa sul posto (una volta che lo avrai padroneggiato con la corsa sul posto potrai inserirlo nelle corse vere).
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Il Programma di “Riumanizzazionesettimanale

Un micro-circuito di esercizi per farti riprendere forza funzionale, mobilità articolare, elasticità tendinea e più in generale forgiare un corpo che sia in grado di sostenere il gesto della corsa. Un corpo di un essere umano naturale: bello, snello, forte, tonico, flessibile ed elastico!
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Il Programma "Ricostruisci i tuoi piedi” settimanale:

un micro-circuito di esercizi per cancellare i danni causati da anni di scarpe sbagliate e ripristinarne la forma e la forza originaria dei tuoi piedi (Se corri con un piede manomesso tutto ciò che è sopra ne risentirà: ginocchia, anche, schiena, tutto. Rafforzando i piedi, proteggi tutto).
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Il Programma “Ginocchia anti-proiettile" settimanale:

Un micro-circuito di esercizi per ripristinare mobilità del ginocchia, elasticità dei tendini e forza dei muscoli attorno per forgiare delle ginocchia a prova di infortunio da qui a sempre.
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Il tuo Programma di Allenamento settimanale

In cui troverai tutto già fatto: quante volte andare a correre, che tipi di corsa fare, che esercizi fare (o non fare) durante la corsa, su quale aspetto lavorare e come, corsa fare nei giorni di riposo e via così.

(Valore Running School: €5.000)

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Bonus #1: Lo starter Kit per iniziare col piede giusto (Valore: €297):

Questionario iniziale per personalizzare l’allenamento, video analisi della tua tecnica di corsa da parte di un nostro coach, guida per ottenere il massimo dal percorso, lista delle attrezzature che ti servono per partire.
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Bonus #2: 4 settimane di Coaching & Training Experience
(Valore: €249)

28 giorni in cui verrai seguito dai coach di Correre Naturale per raggiungere un tuo obiettivo o sogno personale grazie a supervisione, supporto ed allenamenti personalizzati e cuciti su-misura.
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Bonus #3: 2 Running Check (Valore: €394):

Ovvero delle analisi video della tua tecnica di corsa da parte di un coach di Correre Naturale. Una a inizio percorso per vedere il tuo punto di partenza, una a fine percorso per vedere miglioramenti e capire su cosa continuare a lavorare.
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Bonus #4: 2 Masterclass a scelta (Valore: €394)

Delle vere e proprie video-lezioni avanzate che andavano in profondità su un’aspetto specifico della corsa…

O più in generale del benessere psico-fisico dell’uomo.

Acquistando la Running School potrai scegliere 2 di queste mie masterclass da 197€ l’una…

E riceverle assolutamente GRATIS!

(Valore bonus: €1.335)

Se a questi aggiungiamo i 5.000€ che vale la Running School, ti stai impossessando di un percorso del valore di oltre 6.335€.

Ovviamente questo è quello che vale. Il prezzo del programma è infinitamente minore.

L’unico modo per scoprirlo è cliccare qui sotto e prenotare una chiamate gratuita con uno dei nostro consulenti

Sei pronto a trasformare la tua vita con la corsa?

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1.997€

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  • 6-8 video-lezioni settimanali
  • Il tuo Programma “Impariamo a Correre” Settimanale
  • Il Programma di “Riumanizzazione” settimanale
  • Il Programma "Ricostruisci i tuoi piedi” settimanale
  • Il Programma “Ginocchia anti-proiettile" settimanale
  • Il tuo Programma di Allenamento settimanale

+ 5 FANTASTICI BONUS:

  • Lo Starter Kit
  • 4 settimane di Coaching & Training Experience
  • 2 Running Check
  • 2 Masterclass a scelta
  • Un Biglietto Gratis per l'Evento dal vivo
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“E se la Running School NON mi piace e non mi fa ottenere i risultati che mi hai promesso?”

Sei protetto dalla nostra TRIPLA Garanzia Soddisfatto o Rimborsato.
  1. PRIMA GARANZIA: La garanzia del “Ripensamento dei 14 giorni”: Sei nei primi 14 giorni di scuola hai ripensamenti sul tuo acquisto, puoi chiederci un rimborso e te lo daremo senza fare domande. Non devi nemmeno spiegarci il motivo.
  2. SECONDA GARANZIA: La garanzia del “Non mi piace dopo 30 giorni”: Se dopo 30 giorni dall’inizio del programma non sei soddisfatto e non inizi a vedere i primi risultati, puoi decidere di interromperlo e chiedere un rimborso totale.
  3. TERZA GARANZIA: La garanzia del “Non sono migliorato dopo 8 settimane”:  Se dopo 8 settimane di programma il coach guarda il tuo Running Check di fine percorso e vede che la tua tecnica di corsa non è migliorata –nonostante tu abbia visto tutti i video e fatto tutti gli esercizi– ti ridiamo i soldi senza nemmeno che tu ce li richieda.

Perché sono disposto a fare una garanzia tripla così rischiosa?

Perché la verità è che… non sto rischiando affatto!

Delle migliaia di persone che hanno già fatto la Running School…

Solo 5 –ripeto: 5 su migliaia– ci ha chiesto i soldi indietro.

Tutti gli altri si sono innamorati della corsa…

Hanno imparato a praticarla senza mai farsi male.

E hanno trasformato la loro vita grazie ai centinaia di benefici psico-fisici che questa pratica ha da offrire.

Come vedi acquistando la Running School NON rischi niente.

O funziona e la tua vita–da un punto di vista di forma fisica, salute, vitalità e benessere–non sarà più la stessa.

Oppure NON funziona e potrai chiederci indietro i soldi.

    Se hai altre domande sul percorso…

    Clicca il tasto qui sotto e prenota una chiamata gratuita con uno dei nostri consulenti.

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    Lascia che ti chieda una cosa:

    Quanto cambierebbe la tua vita se ti appassionassi alla corsa e imparassi ad usarla nel modo corretto? 

    Quanto più in salute, energico, vitale… 

    Quanto più magro, forte, tonico… 

    Quanto più resistente e performante saresti? 

    Prova immaginare quanto il cuore sarebbe meno predisposto a infarti e patologie cardiache… 

    Quanto i tuoi polmoni sarebbe più forti e allenati…

    Quanto le tue articolazioni più sane e resistenti.

    Immagina quanti più ormoni della felicità avresti in circolo nel sangue…

    Quanta più energia vitale produrrebbero i tuoi mitocondri… 

    Quanto più ossigenato sarebbe ogni tuo tessuto… 

    Quanto più rilassato, concentrato e produttivo il tuo cervello… 

    Se solo permettessi alla Running School di insegnarti e farti innamorare della corsa secondo il Metodo Correre Naturale (che nulla a che vedere con la corsa che il 99.9% delle persone pratica là fuori).

    Potresti raggiungere livelli di forma fisica, salute e benessere mentale che non pensavi neanche essere possibili.

    E il bello è che…

    Detto questo.

    Per come la vedo io…

    HAI 3 OPZIONI

    LA PRIMA:

    IGNORARE LA RUNNING SCHOOL
    E CONTINUARE A NON CORRERE.

    Se questa è la strada che vuoi intraprendere ricorda però che correre non è come andare in bici, in palestra o nuotare.

    Non è uno sport come un’altro che puoi decidere di fare o non fare.

    Correre è il tuo gesto di locomozione naturale.

    È, per il tuo corpo, una necessità biologica.

    Al pari dell’acqua, del cibo, dell’aria.

    Non andare in bici, non nuotare o fare altri sport…

    È come chiedere a un delfino di non fare numeri da circo.

    La bici non è insita nel nostro DNA proprio come i numeri da circo non sono insiti del DNA del delfino.

    Sono cose che abbiamo creato noi, non madre natura.

    Ma non correre, per te che sei un essere umano…

    È come chiedere a un delfino di non nuotare.

    Può farlo, certo. Il prezzo? Una vita più corta, malata e infelice.

    Ricordatelo:

    Il tuo corpo e la tua mente NON gradiscono la corsa, la necessitano.

    Non è che gli piace e basta, ne hanno proprio bisogno per operare al meglio.

    Oltre ai più famosi fabbisogni di proteine, carboidrati, vitamine, acqua e sonno da soddisfare…

    Il tuo corpo ha anche un “fabbisogno di corsa”, un “fabbisogno di movimento”.

    E se questo fabbisogno non viene soddisfatto…

    È solo questione di tempo prima di incappare in alcuni dei mali del nostro secolo.

    Sovrappeso. Stanchezza cronica. Problemi di sonno. Stress. Ansia. Tristezza senza motivo. Dolori muscolari, articolari e tendinei. Malattie croniche.

    Questi sono tutti problemi che, tra le principali cause, hanno un fabbisogno di corsa e movimento non soddisfatto.

    Non correre, quindi, se dai valore alla tua forma fisica, salute e felicità…

    NON è un opzione.

    E fortunatamente non è la tua unica.

    La seconda opzione è:

    INIZIARE A CORRERE 
    SENZA FARE LA RUNNING SCHOOL.

    In questo caso potresti comprare delle scarpe da corsa…

    Leggere qualche articolo di blog e scaricare qualche schedina di allenamento da internet…

    E uscire a correre 2-3 volte a settimana.

    Ovviamente non avendo imparato la tecnica corretta di corsa…

    Non avendo riumanizzato il tuo corpo

    E non avendo imparato ad allenarti

    I tuoi buoni propositi non avranno un lieto fine.

    Nel senso che sarà solo questione di tempo prima che qualche dolore venga a farti visita.

    Ti ricordo che i risultati delle ricerche di Harvard dimostrano che…

    Ogni anno l’80% dei corridori–che approcciano la corsa in questa maniera aggiungerei io–si infortunano.

    Tendiniti, fasciti plantari, dolori a ginocchia schiena e altri mille acciacchi saranno i tuoi nuovi compagni di vita.

    A quel punto potrai continuare a correre con dolori e fastidi

    Trasformando le tue sessioni di jogging in delle micro-torture.

    Oppure potrai smettere di correre. 

    Ovvero smettere di assumere la medicina perfetta che madre natura ti ha dato per mantenerti felice, in forma e in salute.

    Rinunciare quindi alla pratica naturale con più benefici psico-fisici del pianeta.

    Accontentarti dunque di avere un corpo, una mente e una vita…

    Che sono meno di quello che potrebbero essere. 

    Che vivono al di sotto del loro vero massimo potenziale.

    (E il tutto iniziando a spendere centinaia se non migliaia di euro in fisioterapisti, osteopati, medici e via dicendo cercando di risolvere il problema)

    Senza contare che non solo correndo senza il METODO Correre Naturale gli infortuni sono quasi una garanzia…

    Ma praticare una corsa lontana dalla FILOSOFIA Correre Naturale quasi garantisce che correre non ti piacerà e ti annoierà.

    La vivrai come una costrizione invece che come una passione.

    La farai perché devi non perché vuoi. 

    Sarà fonte di fatica e frustrazione invece che ti gioia e benessere.

    E, primo o poi, smetterai di farla. E smettendo di farla, non potrai godere dei suoi immensi benefici.

    Oppure puoi intraprendere…

    La terza opzione:

    ENTRARE A FAR PARTE DELLA RUNNING SCHOOL

    Image

    In sole 12 settimane avrai tutto quello che ti serve per…

    • Innamorarti della corsa che se non ti è mai piaciuta…
    • Iniziare a usarla in modo sicuro e senza infortuni per trasformare la tua vita a 360°: corpo, mente, energia, tutto.

    Per diventare la migliore versione di te stesso.

    E per vivere una vita più vicina a quella che Madre Natura aveva pensato per te.

    Una vita, diciamo, degna di essere vissuta.

    Ci vediamo nella Running School!

    Daniele.

    Se hai altre domande sul percorso…

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    Running School di Correre Naturale

    IL TUO INSEGNANTE E COACH

    DANIELE VECCHIONI

    Esperto di corsa e movimento, fondatore del metodo Correre Naturale®, laureato in Scienze Motorie, atleta di endurance, formatore e speaker e autore di tre libri bestseller sulla corsa con Sperling & Kupfer e Gribaudo.

    Daniele coltiva fin da piccolo la sua grande passione per la corsa, intraprendendo un vero e proprio percorso di studio, ricerca e riscoperta di questa pratica, viaggiando, correndo, lavorando e studiando con i migliori coach, atleti ed esperti a livello mondiale.
    Scopre ben presto così gli incredibili benefici e il potere che quest’attività può donare alla vita dell’uomo e utilizza egli stesso la corsa come strumento e supporto per eccellere in diversi campi, dallo sport al lavoro, dalla salute alla vita personale.

    Laureato magistrale in International Management, MBA graduate e imprenditore, sceglie di sfruttare le sue competenze per realizzare un sogno: migliorare la vita delle persone in ambito personale, sportivo e lavorativo grazie a corsa e movimento.

    Per realizzarlo fonda il metodo Correre Naturale®, con cui rivoluziona l’approccio alla corsa di migliaia di runner a dire addio a infortuni e frustrazioni, a concludere gare e distanze che mai avevano nemmeno sognato, a fare i propri personal best, a correre tutti i giorni anche quando gli era stato detto di smettere di correre, ma soprattutto a godersi ogni singola corsa.

    Ogni giorno tramite il suo lavoro e i suoi canali ispira le persone a praticare la corsa nel modo corretto e naturale, nonché a mantenere uno stile di vita attivo, trasmettendo un metodo che contiene strumenti pratici e di provata efficacia, frutto di anni di ricerche e sviluppo, che se applicati possono portare le persone a diventare non solo corridori migliori, ma la miglior versione di se stesse.

    + di15

    anni di esperienza
    nell’insegnamento e nella formazione per la corsa e il movimento

    + di 30.000

    runner
    in Italia che hanno ottenuto risultati straordinari grazie al metodo Correre Naturale

    + di 100

    video didattici
    che troverai all'interno della Running School

    100% di

    SODDISFAZIONE
    da parte degli allievi che hanno già seguito il percorso

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    AFFRETTATI

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