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Running School di Correre Naturale

L'unica Scuola di Corsa Online che ti porterà a migliorare:

forma fisica

benessere

performance

Eliminando gli infortuni, in modo semplice e accessibile, senza farti perdere tempo né frustrarti inutilmente…

...in sole 12 settimane!

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la salute per tutti

Lasciati consigliare da chi ha già intrapreso e concluso questo percorso.

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Caro Daniele, vi volevo ringraziare prima della fine della running school per avermi fatto riappassionare alla corsa, perché non è vero che bisogna sempre soffrire e infortunarsi!

Grazie a tutti gli esercizi funzionali il mio corpo è migliorato tantissimo, la corsa l’ho limitata a corsetta rigenerante perché ho un tendine rotuleo sovraccaricato.

Inoltre mi ero iscritta anche per gestire meglio un obiettivo Ultra… la 100 km del Passatore che volevo fare in 15-16 ore. Traguardo raggiunto!🥳

RITA TRERÉ
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Volevo ringraziare di cuore Daniele Vecchioni e tutto il Team di Correre Naturale e dirvi che vi sono eternamente grato per avermi fatto scoprire, con la fantastica Running School prima e con la mitica CTE ora, il vero significato della corsa: orientata alla salute, al benessere e al piacere (che non si barattano con nulla!); ringraziarvi per avermi insegnato a prendermi cura quotidianamente del mio corpo, letteralmente dalla testa ai piedi!
SALVATORE NOTARFRANCESCO
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La Running School è stato il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto. Per me è stata un'esperienza di crescita a 360 gradi, tanto che chiamarla scuola di corsa è sicuramente riduttivo.

Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. Ho imparato a prendermi cura di me stessa, di parti del corpo, spesso dimenticate e relegate in spazi angusti.

Ho capito che la corsa è un'abilità motoria naturale, fonte di estremo benessere, se praticata nel modo corretto.

Ringrazio Correre Naturale che mi ha allenata e coccolata e continua a farlo con la CTE.

Adesso non vi lascio più!

Gioconda Bianchi
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Ho iniziato la Running School con l'aspettativa di non avere più dolori o fastidi durante le corse e ho seguito il corso come lo avrei seguito da ragazzino, con la curiosità, la voglia di imparare e di applicare il metodo dimenticando quello che ero convinto di sapere. Le 12 settimane sono volate e in realtà gli esiti hanno superato le aspettative. Dopo un minimo adattamento sono riuscito a seguire indicazioni, consigli e avvertenze senza problemi lasciando che corpo e mente avessero il tempo di metabolizzarli. I principali miglioramenti? Zero infortuni, movimenti più fluidi, coordinati ed "elastici", corpo più pronto a sostenere attività fisiche, molte più energie e mente più propensa a trovare soluzioni.
MARCO FERRARI
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Dopo aver passato un periodo difficile della mia vita, ho sentito il desiderio di ricominciare, a partire dalla corsa! I miei obiettivi erano due: ricominciare a correre (nel modo giusto) e perdere peso. Obiettivi che in soli tre mesi, grazie alla Running School, sono riuscita a portare a termine con successo!💪🏼
Oggi mi sento finalmente di avere piena padronanza della mia corsa e di essere in sintonia con il mio corpo: lo conosco e lo “nutro” con ciò di cui ha bisogno. Consiglierei la Running School a tutti, sia a chi parte da zero, sia a chi corre da tempo, mettendo da parte l’orgoglio. Perché fidarmi ed affidarmi è stata la scelta più azzeccata che potessi fare.

sara ronzoni
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Ciao Mauro. Dopo RS e CTE mi avete accompagnato e fatto in modo che 2 settimane fa sono riuscito a fare la mia prima maratona. Per questa grandissima soddisfazione volevo ringraziarvi di cuore. Il fatto che mi soddisfa ancora di più è che ho corso per 42 km solo con respirazione nasale e con una media cardio di 138 bpm.

BEAN STUFFLESER

    Perchè sei qui?

    🤔

    Anche se le tecnologie continuano ad avanzare, la società in cui viviamo è sempre più malata e questo comprende anche il mondo della corsa.

    Sono davvero poche le persone che oggi possono dirsi o si definirebbero sane e completamente in salute.

    Stress, infelicità, depressione, insoddisfazione verso la propria vita o il proprio lavoro sono problematiche mentali che spesso si legano ad altrettante problematiche fisiche.

    Mal di schiena, mal di testa, dolori ad anche e ginocchia, corpi deboli, mancanza di energia, incapacità di sostenere alti livelli di performance, e anche sovrappeso, obesità, rigidità e mancanza di flessibilità, dolori e acciacchi vari sono all’ordine del giorno per la maggior parte della popolazione.

    C’è chi li ignora rischiando però che peggiorino, chi si rifugia e cerca guarigione in pillole, chi sceglie di farlo tramite in un’attività potente e naturale come la corsa.

    La corsa è un farmaco, una medicina, e può essere il più potente aiuto verso la risoluzione di ognuna di queste problematiche assieme a molte altre, ma…

    Ma anche il mondo della corsa è malato!

    Oggi i runner sono tra le persone più infortunate e meno sane in circolazione.

    I numeri parlano chiaro, una percentuale di infortuni annuale superiore all’80% nei runner amatoriali è un chiaro indicatore che qualcosa non va.

    E non è la corsa, ma il runner che non va. La maggior parte dei runner non sa correre.

    Pazzesco ma vero!

    È una realtà dura ma te lo dobbiamo dire subito, molto probabilmente sei tra loro.

    Se sei davvero tra loro qui su questa pagina lo scoprirai presto e scoprirai anche esattamente cosa devi fare.

    Perché la soluzione c’è ed è alla tua portata proprio qui: imparare a correre bene, ad allenarti nel modo corretto, costruire un corpo forte e sano.

    Noi ti vogliamo portare proprio a fare questo, come abbiamo già fatto con migliaia di runner in più di 10 anni! (se non ci credi leggi le testimonianze presenti su questa pagina)

    Una volta terminata la nostra Running School la corsa per te sarà davvero una medicina: sarai più forte, più sano, più in forma, più performante, ma soprattutto saprai come usare lo strumento più naturale e potente a tua disposizione per migliorare la qualità della tua vita.

    Il cambiamento per te inizia adesso e inizia da qui.

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    Come è composta la Running School

    Acquistando la Running School avrai accesso a tutti i seguenti moduli:

    #1. LEZIONI DI TECNICA DI CORSA

    Non possiedi la corretta tecnica di corsa ma qui sei nel posto migliore per impararla!

    Uno schema di esercizi facili, intuitivi e adatti a tutti ti condurrà in breve tempo verso la padronanza del corretto gesto della corsa.

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    I migliori esercizi per ottenere in poco tempo una tecnica di corsa perfetta

    Miglioramento istantaneo di performance e sensazioni durante la corsa

    Eliminazione degli errori che ti portano ad infortunarti

    Protocolli di lavoro specifici da inserire all’interno dei tuoi allenamenti

    Pratica dei 4 pilastri della tecnica: postura, ritmo, relax e appoggio del piede

    La tua corsa sarà più elastica, efficiente e bella da vedere

    L’impegno richiesto è di soli 2/3 allenamenti a settimana

    #2. ESERCIZI MIRATI PER UN CORPO NUOVO

    Tonico, in forma, forte, ma anche flessibile, mobile e agile, non è questo il corpo che vuoi?
    Non serve andare in palestra, lo puoi costruire qui da noi!

    Costruisci un corpo anti-infortuni, un corpo per correre.

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    Lavorare sul corpo è fondamentale per la pratica della tecnica

    Miglioramento istantaneo di performance e sensazioni durante la corsa

    Il tuo nuovo corpo ti permetterà di correre più veloce e più a lungo

    Ti insegneremo esercizi specifici di forza, mobilità ed elasticità tendinea

    Sequenze di allenamento per eliminare il dolore alle ginocchia, rafforzare i piedi, sbloccare le anche, le spalle e il torso, e molto altro ancora

    La tua corsa sarà più elastica, efficiente e bella da vedere

    L’impegno richiesto è di soli 2/3 allenamenti a settimana

    #3. ALLENAMENTI SOSTENIBILI E ORIENTATI AL RISULTATO

    Conosci le migliori metodologie per allenarti per raggiungere il tuo obiettivo?

    Ricerche del dipartimento di scienze dello sport norvegese mostrano come gran parte dei runner amatori adotta metodologie di allenamento sbagliate, che portano più danni che benefici.

    Qui avrai la certezza di non sprecare il tuo tempo (e la tua salute) e di non fare fatica inutile con allenamenti sbagliati.

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    Un percorso di allenamento sostenibile e progressivo di 12 settimane

    Allenamenti studiati ad hoc ed esclusivi per la Running School ⚠️ questi allenamenti non li trovi sui libri o su YouTube

    Allenamento dopo allenamento, verrai portato naturalmente a potenziare le seguenti aree:

    • Resistenza
    • Velocità
    • Respirazione
    • Capacità aerobica
    • Tecnica di corsa
    • Gestione delle energie
    • Gestione dello sforzo/fatica
    • Capacità di recupero
    • Efficienza dei mitocondri

    Ogni allenamento è costruito specificamente per farti raggiungere il tuo obiettivo

    L’impegno richiesto è di 2/3 allenamenti da 60 minuti a settimana*

    * Possibilità di scegliere piani di allenamento più impegnativi per chi ha maggiore tempo a disposizione

    #4. CONSULENZA IN DIRETTA CON I COACH DI CORRERE NATURALE

    Hai dubbi? Domande? Incertezze o curiosità sulla corsa o sul programma? I nostri coach ti risponderanno in diretta!

    Un servizio di consulenza prezioso e unico nel suo genere

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    Ogni settimana una consulenza in diretta con i coach di Correre Naturale (registrazioni disponibili dopo la diretta)

    Risolviamo tutti i tuoi dubbi affinché tu non sbagli nemmeno un passo*

    I nostri coach ti daranno anche la carica, ti motiveranno e faranno in modo che tu resti al passo con il programma

    Un servizio esclusivo dove potrai approfittare di decenni di esperienza diretta nella formazione, nello studio, nella pratica e nell’insegnamento della corsa

    Il miglior servizio di consulenza di coaching per la corsa al momento accessibile (e non siamo noi a dirlo!)

    * Inoltre avrai accesso anche alle risposte date agli altri allievi e potrai chiarire dubbi che non sapevi nemmeno di avere!

    Chiudi Google e i gruppi Facebook: la vera risposta alle tue domande la trovi qui

    #5. GRUPPO SEGRETO DEDICATO AGLI ALLIEVI DELLA RUNNING SCHOOL

    Il nostro covo segreto, roba da runner e anche un po’ da pirati. 🏴‍☠️

    Ti daremo accesso ad un gruppo esclusivo formato solo dagli allievi di questa edizione della Running School.

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    Un gruppo dedicato solo agli allievi della Running School

    Ti terremo aggiornato su tutti gli appuntamenti, le pubblicazioni e le news nel corso delle 12 settimane

    Posteremo ogni settimana informazioni e approfondimenti sugli esercizi

    Potrai interagire con noi e con i tuoi compagni di corso per fare domande, chiarire dubbi o confrontarti

    Ti terremo motivato e saremo una presenza costante, perché devi sapere che non sei mai solo in tutto questo: noi ci siamo sempre per te

    #6. piattaforma interattiva

    Ovunque sei, in qualunque momento, potrai accedere a tutto il materiale della Running School con un semplice click!

    La nostra piattaforma interattiva, semplice e intuitiva da usare, ti permette di avere il tuo profilo personale e di tenere tutti i contenuti in un solo posto.

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    Più di 100 video didattici, schede di allenamento e sequenze di esercizi

    Ogni settimana avrai accesso a nuovi video e contenuti

    Potrai tenere traccia delle settimane e seguire il programma man mano che prosegue, senza pensieri

    Un servizio esclusivo dove potrai approfittare di decenni di esperienza diretta nella formazione, nello studio, nella pratica e nell’insegnamento della corsa

    La piattaforma è utilizzabile da ogni device, che tu abbia un telefono, un pc, o un tablet, ti basta una connessione internet per accedere

    È il modo più semplice ed efficace per seguire un programma con costanza

    Solo per Running School PREMIUM

    #7. ALLENAMENTI GUIDATI DI CORSA

    La voce di Daniele ti guida mentre corri e ti dice esattamente cosa fare: un’esclusiva Correre Naturale Running School.

    6 audio coaching per accompagnarti e guidarti durante i tuoi allenamenti

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    La voce di Daniele ti guiderà passo per passo durante l’allenamento, dicendoti esattamente cosa fare e quando farlo

    Non avrai più paura di sbagliare o non ricordarti un esercizio grazie agli allenamenti guidati

    Fondamentali per creare memoria di allenamento, durante la corsa il tuo corpo registra tutto ciò che senti e lo assorbe

    Gli audio allenamenti garantiscono la massima efficacia nella realizzazione del percorso, Daniele non solo ti dice cosa fare, ma ti parla e ti motiva dandoti la carica di cui hai bisogno

    Solo per Running School PREMIUM

    #8. Consulenza di coaching personalizzata 1 a 1

    Ci sono domande che ci vuoi fare a tu per tu? Dubbi o problematiche (magari anche personali) di cui vuoi parlare privatamente?

    Alla Running School puoi farlo grazie ad un servizio di consulenza privata con i coach.

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    Un momento unicamente dedicato a te dove potrai interagire direttamente con un nostro coach

    Una consulenza di estremo valore sul percorso seguito, un supporto che mette tutta la nostra esperienza al tuo servizio

    Una chiamata risolutiva per questioni personale, delicate e/o private, che non trovano spazio nelle consulenze settimanali in diretta

    La tua migliore occasione per imparare come sfruttare al massimo il percorso grazie alla guida personalizzata dei nostri coach

    Solo per Running School PREMIUM

    #9. MASTERCLASS CON DANIELE VECCHIONI

    Il contenuto delle Masterclass è classificato TOP SECRET 🤫
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    Possiamo solo dirti che saranno 3 Masterclass esclusive con Daniele Vecchioni in diretta per trattare i temi più caldi del mondo del running (registrazioni disponibili dopo la diretta).

    Nelle Masterclass non ci sono segreti: Daniele ti svelerà tutto ciò che sa e che ti serve per portarti ad un nuovo livello nella corsa.

    Solo per Running School PREMIUM

    #10. CALL PERSONALE CON DANIELE

    Tu e Daniele, a tu per tu, per 30 minuti.
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    Puoi dirgli quello che vuoi.
    Puoi chiedergli quello che vuoi (ma non è detto che risponda).

    Dopo questa call qualcosa sarà cambiato, te lo assicuriamo. 😎

    Ogni mese sceglieremo un membro della Running School PREMIUM che avrà accesso ad una call individuale della durata di 30 minuti, direttamente con il fondatore del metodo Correre Naturale.

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    E non è finita qui! Solo per questa offerta...

    3 Bonus Imperdibili

    BONUS #1

    2 ANALISI DELLA TECNICA DI CORSA

    Running Check

    Ti sei mai rivisto correre? Sai già dire con certezza se corri nel modo corretto o no?

    Lo sapevi che l’87% dei corridori che analizziamo non sono consapevoli di avere una tecnica di corsa errata?

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    2 delle nostre famose e richiestissime analisi video (Running Check) della tecnica di corsa

    Un coach certificato di Correre Naturale analizzerà nel dettaglio la tua tecnica di corsa dalla testa ai piedi

    Scoprirai esattamente quali errori stai commettendo che ti stanno impedendo di migliorare o che ti stanno facendo infortunare

    Valuteremo

    • Se la tua postura mentre corri è corretta
    • Se il ritmo dei tuoi passi se è elastico o meno
    • Se lo stato del tuo relax durante il gesto è ottimale
    • Se l’appoggio del piede a contatto col suolo è efficiente

    La prima analisi (a inizio percorso) ti porterà a prendere consapevolezza di come corri e degli aspetti su cui ti devi concentrare per migliorare

    La seconda analisi (a fine percorso) ti mostrerà i miglioramenti fatti e ti darà i consigli necessari per continuare a migliorare

    Migliaia di runner ci hanno confermato come non c’è nulla di più potente dell’analisi video fatta da un coach di Correre Naturale per capire davvero se sai correre e dove migliorare

    valore:

    € 294

    BONUS #2

    NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE

    Come, Quando e Cosa Mangiare

    Il dietista Giacomo Astrua, che segue campioni olimpici e nazionali, sarà presente con lezioni settimanali dedicate a nutrizione e integrazione per la corsa e la vita quotidiana.
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    Impara come nutrirti bene per dimagrire, stare meglio e migliorare le performance

    Alimentazione pre e post gara, cibi SI e cibi NO, quando e cosa integrare, idratazione, macro e micronutrienti, timing nutrizionale sono alcuni dei temi trattati

    Avrai poi un webinar Q&A con Giacomo dover poter fare le tue domande e chiarire i tuoi dubbi

    valore:

    € 197

    BONUS #3

    ALLENAMENTO MENTALE

    Basta Scuse: costruisci la Costanza e centra l'biettivo

    La mind trainer e mental coach più famosa d’Italia Roberta Liguori ti assisterà nell’allenamento della tua mente per la performance e la salute.
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    Scopri come centrare sempre l’obiettivo e non cadere vittima delle scuse

    Impara a restare motivato e a ingannare la mente per non mancare mai un allenamento

    Apprendi i segreti dei campioni per ottenere performance incredibili, fisicamente e mentalmente

    Roberta ti aspetta anche in un Q&A dedicato per rispondere alle tue domande

    valore:

    € 97

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    Ancora indeciso?

    🤔

    ALLORA TE LO FACCIAMO DIRE DAI NOSTRI ALLIEVI PERCHÉ DOVRESTI ISCRIVERTI

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    La corsa, è stata il mio primo amore sportivo da adolescente per un decennio. Mi sono posto un obiettivo molto ambizioso per i miei standard sportivi: la maratona. Ma come fare? In rete, mi sono imbattuto nel metodo Correre Naturale quasi per caso. Ho letto il primo libro di Daniele Vecchioni, le sue idee erano interessanti. Iscriversi alla Running School è stata quindi una scelta naturale, all’inizio credevo chela RS fosse “semplicemente“ un buon metodo di allenamento invece mi ha letteralmente fatto cambiare la visione che ho della corsa.
    CHRISTIAN MALISANO
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    Ho iniziato a correre all’età di 52 anni in modalità “fai da te” ma ho sempre sentito che c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui mi stavo approcciando alla corsa. Due anni fa un amico mi ha consigliato il libro “Correre Naturale” e il mio mondo si è completamente capovolto! Mi sono quindi iscritta alla Running School per cercare la risposta alla mia domanda: dove stavo sbagliando? Ho quindi iniziato questo meraviglioso percorso in cui, settimana dopo settimana, ho progressivamente capito come adattare il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono assolutamente convinta che questo è un investimento su me stessa che non rimarrà confinato alle 12 settimane della Running School!
    PAOLA BESUSSI
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    Ho perso più di 10 kg, percorro tra i 30 e i 50 km ogni settimana, il mio corpo si è rinforzato, i miei tempi sono migliorati tantissimo e, ciliegina sulla torta, ho realizzato in un solo anno il sogno che conservavo da tantissimo: completare la mia prima maratona.
    Damiano Visentin
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    Correre Naturale mi ha portato tra il 2019 e il 2020 a realizzare il sogno di ultramaratone e trail importanti. La mia passione è la distanza e grazie al metodo sono riuscita a implementare enormemente la mia resistenza e la capacità aerobica.
    Chiara Santi
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    La Running School è stata molto di più del canale YouTube e dei due libri, tutto quello che avevo visto e letto fino a quel momento era sola la punta dell'iceberg. Non è una scuola di corsa, è una scuola di vita! È un percorso che ogni essere umano dovrebbe fare per alzare l'asticella della qualità di vita.
    Giovanni Meloni
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    Sono arrivata a correre 10 km sotto l’ora! Tutti i miei amici corridori erano stupiti dai miei miglioramenti di performance. Il mio osteopata e fisioterapista sono super contenti del percorso che sto facendo e mi esortano a continuare con gli esercizi ed il metodo Correre Naturale.
    Barbara Vitelli
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    Con la Running School é stato tutto semplice e perfetto fin da subito. Nonostante i ritmi di una vita serrata sono riuscito a ritagliare il tempo per esercizi e allenamenti, e ora anche i chili di troppo se ne sono andati e il corpo sta notevolmente migliorando!
    Alberto Carlesso
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    Grazie alla Running School e alla corsa fatta bene oggi mi sento al top, riesco a concentrarmi nelle cose che faccio durante la giornata, nello studio e nel lavoro, la sera vado a letto non con la solita sensazione di stanchezza e spossatezza, ma rilassato e sereno.
    Sergio Gregorio
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    L’allenamento, così, è molto più costruttivo, sia a livello mentale che fisico.
    Ed inizi a stare da Dio perché la forza la senti.
    Consiglio la Running School a tutti.
    Nadia Meneghini
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    La prima volta che ho pianto per la gioia di correre è stata alla 4 settimana di Running School, ho pianto, perché mi sentivo felice di correre quando prima lo odiavo. Oggi so che quei 15 chili persi non li riprenderò più, mi guardo e mi vedo bella.
    Francesca Benini
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    Ho imparato a correre a più di 50 anni e questo gesto è diventato indispensabile nel mio quotidiano. La Running School è stata il miglior investimento in divertimento e salute che abbia mai fatto, un'esperienza di crescita a 360 gradi.
    Gioconda Bianchi
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      Running School di Correre Naturale

      L’unica scuola di corsa online pensata per adattarsi a te

      Tu dicci il tuo obiettivo, al resto ci pensiamo noi!

      12 settimane di percorso online (che puoi seguire comodamente da casa)

      Video Didattici, Allenamenti e Consulenze settimanali in diretta

      Approfondimenti mirati su Nutrizione e Allenamento Mentale

      L'obiettivo a cui aspiri è:

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      Migliorare le performance
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      Perdere peso
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      Ottenere salute e benessere
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      Imparare a correre

      Scegli il tuo obiettivo e lasciati guidare dai percorsi specializzati della Running School e dall’esperienza di Daniele Vecchioni e dei coach di Correre Naturale!

      Vai all'offerta
      la presentazione del corso
      Un assaggio di cosa ti aspetta

      La RUNNING SCHOOL
      è un percorso facile e divertente da seguire, che ti porterà rapidamente a raggiungere i risultati che meriti.

      😎

      Centinaia di runner l’hanno frequentata concludendola con successo e hanno confermato come sia più di una scuola di corsa, ma un vero percorso di crescita e un’esperienza ricca di emozioni (ti basterà leggere le loro testimonianze su questa pagina per capirlo)
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      Al termine delle 12 settimane allora
      ti aspettano anche due sorprese speciali:

      REGALO #1

      KIT ESCLUSIVO RUNNING SCHOOL

      Un kit esclusivo che ti distinguerà dagli altri runner e segnerà la tua appartenenza ai runner di Correre Naturale e della Running School

      All’interno troverai:

      L'attestato di partecipazione firmato da Daniele Vecchioni

      T-shirt Running School in edizione limitata

      Strumenti speciali che potrai utilizzare per fare gli esercizi che ti insegneremo Il tutto ovviamente firmato Correre Naturale

      valore:

      € 97

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      REGALO #2

      pranzo privato di fine corso

      Ti va di passare una momento speciale con Daniele, tutto il team di Correre Naturale e i tuoi compagni della Running School?

      A conclusione del programma riceverai un invito speciale per il nostro pranzo a tema Running.

      Incontrerai dal vivo Daniele e il team di Correre Naturale, sarai circondato da altri runner della Running School, nasceranno conoscenze e amicizie e magari troverai nuovi compagni di corsa.

      Passerai un indimenticabile momento di condivisione!

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      ULTIMI 2 POSTI DISPONIBILI

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      Lo sapevi che il servizio Running School è personalizzato sulla base di un tuo

      obiettivo specifico?

      😯

      Tu scegli il tuo obiettivo, al resto ci pensiamo noi!

      Migliorare le performance

      Perdere
      peso

      Ottenere salute e benessere

      Imparare a correre

      3 PERCORSI TRA CUI SCEGLIERE*
      ognuno mirato per un

      obiettivo specifico!*

      * Ogni percorso prevede tutti i materiali e contenuti già elencati, con consigli e allenamenti specifici per l’obiettivo dichiarato.
      Dimagrimento

      FAT TO FIT

      Il nostro programma per chi vuole dimagrire e liberarsi finalmente di quei kg di troppo!

      Vuoi dimagrire da tempo ma non ci riesci? Le hai provate tutte e i kg non calano o oppure calano e poi li riprendi facendo effetto yo-yo? Ti hanno raccontato che tutto ciò che conta è il deficit calorico e tu sei stanco di avere fame (e in più non funziona)?

      La soluzione è la corsa, ovviamente fatta nel modo giusto.

      Correre è il modo più sano e naturale per rimettersi in forma, bruciare calorie e ottenere la nostra forma fisica ideale.

      Che tu abbia molto grasso da perdere o voglia semplicemente perdere qualche kg per arrivare al tuo peso forma, con la corsa puoi farlo e questo è il programma che cercavi.

      Nella Running School “Fat to fit” edition ti sarà insegnato come usare la corsa come strumento principale per il dimagrimento, trasformando il tuo corpo in una fornace bruciagrassi.

      Performance

      YOUR PERSONAL BEST

      Il nostro programma per chi vuole migliorare le proprie performance e mettere le basi per arrivare al proprio personal best!

      Senti che più di così non riesci a migliorare? Con gli anni le tue prestazioni stanno peggiorando? Hai capito che spaccarsi di ripetute non è il modo giusto per migliorare o dopo tanti allenamenti hai raggiunto un plateau?

      Qui ti alleneremo a migliorare la performance.

      Dalle 5km alle maratone, la Running School “Your Personal Best” edition sarà impostata interamente nell’ottica di prepararti per migliorare le tue prestazioni.

      Con allenamenti specifici, ispirati alle routine dei grandi campioni ma adattati per essere alla tua portata, cambierai definitivamente il modo di correre e di allenarti.

      È il percorso giusto per chi corre già da tempo e adesso vuole seguire allenamenti mirati per ottenere una forma fisica superiore.

      Benessere

      HEALTH & FITNESS

      Il nostro programma per chi vuole iniziare a correre, ha cominciato da poco o corre già e vuole scoprire come usare la corsa per migliorare salute e benessere!

      Vuoi iniziare a correre ma non sai da dove partire? O forse corri già ma non te la godi, anzi, per te la corsa è sofferenza, fatica, e a volte anche dolore? O magari, correre addirittura ti annoia e ci vai per sforzo?

      Dimentica quello che pensi di sapere sulla corsa e ricomincia con il nostro programma che ti porterà a vivere la corsa all’insegna della salute e del benessere.

      La corsa è in assoluto uno degli strumenti più potenti per raggiungere i tuoi obiettivi, per ottenere benessere, salute e forma fisica.

      Lo scopo di questo programma è trasmetterti la corsa corretta e come farla diventare la tua arma segreta per essere ogni giorno la miglior versione di te stesso.

      Nella Running School “Health & Fitness” edition ritroverai la forma fisica, salute e benessere necessari non solo per la tua corsa ma per migliorare la qualità della tua intera vita.

      Che aspetti?

      Scegli il percorso più adatto a te e inizia subito a migliorare grazie alla Running School di Correre Naturale!

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      GARANZIA DI FERRO SULLA TUA SODDISFAZIONE

      I numeri parlano chiari, ad oggi la Running School è un programma che non ha confronti nel panorama della corsa e ha collezionato la massima soddisfazione da parte di centinaia di allievi.

      Questo perchè funziona e lo fa dannatamente bene.

      È il risultato di decenni di studio, pratica e insegnamento. Le metodologie al suo interno non solo sono efficaci, ma sono adatte a tutti, facili da eseguire e non occupano molto tempo. Non è fortuna, ma scienza, conoscenza e competenza sul corpo umano e sul movimento della corsa.

      Per noi lo scopo è solo uno: la tua massima soddisfazione!

      Il tuo successo è il nostro successo, su questo vogliamo essere molto chiari e onesti. Se la Running School è arrivata a questa edizione è perché di successi ne abbiamo avuti molti.

      La nostra garanzia di ferro per te è questa: Vogliamo darti la certezza di essere nel posto giusto e di poter vedere su te stesso l’efficacia del nostro programma senza che tu rischi di rimetterci i tuoi soldi.

      Se dopo 30 giorni * non hai ottenuto nessun miglioramento e non sei soddisfatto del programma hai diritto di recesso e ti ridaremo tutti i soldi da te pagati. Inoltre, potrai comunque tenere il primo Running Check e ti daremo lo stesso la possibilità fare il secondo!

      Siamo pazzi? Potresti pensarlo visto che nessuno offre una garanzia simile nel running, ma la verità è che conosciamo bene la qualità del nostro servizio e le competenze del nostro team.

      Che dici, non è abbastanza per convincerti ad entrare nella nostra Running School? Con noi sei in una botte di ferro, anzi, una garanzia!

      *Chiaramente la garanzia vale se e solo se avrai seguito il programma della Running School per tutti i 30 giorni di prova senza interruzioni
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      #3. ALLENAMENTI SOSTENIBILI E ORIENTATI AL RISULTATO *

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      #4. CONSULENZA IN DIRETTA CON I COACH DI CORRERE NATURALE

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      #5. GRUPPO SEGRETO DEDICATO AGLI ALLIEVI DELLA RUNNING SCHOOL

      #6. Piattaforma interattiva

      #7. ALLENAMENTI GUIDATI DI CORSA

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      Nutrizione e integrazione

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      Allenamento mentale

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      Data di inizio

      28 novembre 2022
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      * L'accesso a queste sezioni è garantito per 18 settimane per assicurarci che tu possa seguire con costanza il programma, pur tenendo conto di qualche imprevisto. Noi daremo il massimo per portarti a raggiungere il tuo obiettivo, ma tu dovrai impegnarti almeno quanto noi! Il resto della piattaforma rimane invece a tua disposizione per sempre!

      ** Il fortunato o la fortunata verranno estratti e selezionati secondo nostra discrezione.

      *** Tutte le informazioni relative a location, quota e data e orari saranno fornite qualche mese prima del pranzo.

      Oltre a tutto questo...
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      #1
      La corretta BIOMECCANICA DELLA CORSA

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      • Analizzeremo la tua tecnica di corsa tramite una video analisi personalizzate eseguiti dal nostro team di coach all’inizio della Running School
      • Ti insegneremo gli esercizi migliori per perfezionare la tua tecnica e correre nel modo corretto
      • Ti daremo programmi di allenamento finalizzati a correggere i tuoi errori e rendere la tua corsa più efficiente
      • Al termine della Running School eseguiremo una ulteriore analisi video per misurare i tuoi progressi e vedere i tuoi miglioramenti
      La sezione “la corretta biomeccanica della corsa” della Running School è composta da:
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      #2
      Come avere un CORPO DA CORRIDORE

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      • Spiegazioni dettagliate di esercizi singoli e workout per costruire un corpo forte, tonico ed elastico
      • I migliori programmi per lo sviluppo della forza funzionale alla corsa
      • Protocolli specifici per l’allenamento di piedi, tendini, muscoli e articolazioni
      • Circuiti di allenamento per il recupero della mobilità articolare naturale
      • Teoria e pratica su come sviluppare un corpo anti-infortuni
      La sezione “avere un corpo da corridore” della Running School è composta da:
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      #3
      ALLENAMENTI e WORKOUT differenziati per obiettivo e livelli

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      • Un programma di allenamento settimanale a carico progressivo, per migliorare in modo graduale e costante
      • Workout specifici sulla base di obiettivo dichiarato
      • Differenti percorsi a seconda del livello di partenza dell’allievo
      • Allenamenti base e avanzati tramite le metodologie più efficaci per l’allenamento della corsa
      • Test periodici per stabilire livello di forma e progressi fatti
      • Monitoraggio costante dei dati da parte del team di Correre Naturale
      La sezione “allenamenti e workout” della Running School è composta da:
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      #4
      NUTRIZIONE e INTEGRAZIONE per la corsa e la salute
      con il Dietista e Nutritional Coach GIACOMO ASTRUA

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      • Lezioni settimanali su nutrizione e integrazione per la corsa e la salute
      • Informazioni preziose su come alimentarsi per la performance sportiva e la salute, per chiarire eventuali dubbi ed abbattere falsi miti
      • Concetti di alimentazione e integrazione pre, durante e post gara/allenamento
      • Una panoramica dei cibi SI e i cibi NO per il runner e lo sportivo
      • Importanti consigli su cosa mangiare in preparazione ad una gara
      • Appuntamento in diretta di Q&A per rispondere alle domande degli allievi
      La sezione “nutrizione e integrazione” della Running School è composta da:
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      #5
      Allenamento MENTALE per la vita quotidiana e lo sport
      con la Mind Trainer e Mental Coach ROBERTA LIGUORI

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      • Lezioni settimanali sull’allenamento mentale per la vita quotidiana e lo sport
      • Conoscenze fondamentali sul funzionamento dei meccanismi mentali che stanno sabotando i tuoi risultati
      • Come allenare la mente per il successo nella vita e nello sport
      • Metodi di provata efficacia per creare nuove e positive abitudini
      • Il miglior allenamento mentale per gestire le gare di endurance
      • Come usare la tua mente al suo massimo potenziale
      La sezione “allenamento mentale” della Running School è composta da:
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      La Running School è sicuramente la soluzione migliore per te se:

      Vuoi iniziare a correre seriamente ma non sai da dove partire

      Se non hai mai corso o corri da poco, sei nel posto giusto!

      La Running School ti permetterà infatti di iniziare subito con il piede giusto (letteralmente). In poche settimane imparerai concetti, allenamenti e segreti che a molti runner hanno richiesto anni o decenni.

      Grazie all’applicazione del metodo Correre Naturale imparerai fin da subito a correre e allenarti in modo sano e sostenibile, raggiungendo obiettivi e prestazioni che ora stai solo sognando.

      Vuoi migliorare la sua forma fisica e/o dimagrire

      Se vuoi dimagrire e perdere quei chili di troppo, o desideri solo rimetterti in forma, grazie alla corsa potrai farcela.

      Correre è infatti in assoluto l’attività migliore e più potente per perdere peso e/o ritrovare la propria forma fisica ideale.

      Grazie al nostro programma non lavorerai solo sulla corsa, ma anche sul costruire un fisico armonico e funzionale.

      Corri già e vuoi migliorare le tue performance

      Se corri da anni ma non sei mai riuscito a raggiungere gli obiettivi che ti eri posto. Se stavi migliorando ma poi ti sei infortunato o hai raggiunto un plateau e credi che quello sia il tuo limite, non arrenderti.

      Probabilmente non hai ancora raggiunto il tuo vero potenziale ma per farlo hai bisogno di un metodo. All’interno della Running School avrai a disposizione allenamenti specifici e mirati, esercizi per il corpo e la tecnica.

      Capirai che cosa stai sbagliando e come rimediare, e soprattutto capirai qual è la strada giusta da seguire per raggiungere il tuo obiettivo.

      Sei continuamente infortunato

      Si stima che ogni anno più dell’80% dei corridori si infortuni a causa della corsa. Questo non ha senso se pensiamo che correre dovrebbe essere per noi un gesto assolutamente naturale.

      Il problema quindi non è la corsa, ma i corridori che non sanno più correre! Se hai speso più soldi in terapia che in scarpe, se non passa giorno (o allenamento) in cui non senti di avere qualche dolore o acciacco, se pensi che essere infortunato nella corsa sia normale, allora iscriviti subito alla Running School perché hai decisamente bisogno di noi.

      Vuoi migliorare la tua salute e il tuo benessere

      Correre è in assoluto uno tra i modi migliori e più naturali per coltivare la nostra salute e benessere.

      Saper usare la corsa per combattere lo stress, rilassarsi, pensare e risolvere problemi, migliorare il proprio sistema immunitario, migliorare il proprio umore ed aumentare i nostri livelli di energia, non è qualcosa di scontato e va insegnato.

      Al termine della Running School non saprai solo correre bene, ma saprai come utilizzare la corsa a vantaggio del tuo benessere e della tua salute psico-fisica.

      La Running School fa per te se

      Vuoi iniziare a correre seriamente ma non sai da dove partire

      Se non hai mai corso o corri da poco, sei nel posto giusto! La Running School ti permetterà infatti di iniziare subito con il piede giusto (letteralmente). In poche settimane imparerai concetti, allenamenti e segreti che a molti runner hanno richiesto anni di prova ed errori.

      Vuoi migliorare la tua forma fisica

      Magari vuoi dimagrire o perdere quei chili di troppo, o forse desideri solo rimetterti in forma, o ancora vuoi scoprire di cos’è capace il tuo corpo. Quale che sia il tuo obiettivo, grazie alla corsa potrai ottenerlo. Correre è infatti in assoluto una della attività migliori e più complete per l’essere umano.

      Corri da tempo e vuoi migliorare le performance

      È un classico, magari corri da anni ma non sei mai riuscito a raggiungere gli obiettivi che ti eri posto. Magari stavi migliorando ma ti sei infortunato o hai raggiunto un plateau e credi che questo sia il tuo limite. Non devi arrenderti o darti per vinto, probabilmente non hai ancora raggiunto il tuo vero potenziale ma per farlo hai bisogno di un metodo, e qui lo troverai.

      Sei spesso infortunato

      Se hai speso più soldi in terapia che in scarpe, se non passa giorno (o allenamento) in cui non senti di avere qualche dolore o acciacco, se pensi che essere infortunato nella corsa sia normale, allora iscriviti subito alla Running School perché hai decisamente bisogno di noi.

      Sei interessato alla tua salute e benessere

      Al termine della Running School non saprai solo correre bene, ma saprai come utilizzare la corsa a vantaggio del tuo benessere e della tua salute psico-fisica. Correre è in assoluto uno tra i modi migliori e più naturali per coltivare la nostra salute e benessere.

      Hai poco tempo e vuoi un metodo di allenamento comodo e efficace

      Il programma della Running School di Correre Naturale è strutturato in modo tale da adattarsi ai tuoi impegni e stile di vita. Potrai seguire le lezioni comodamente da casa, quando vorrai, e ti saranno dati esercizi e programmi di allenamento sulla base delle tue disponibilità e livello di esperienza.
      Running School di Correre Naturale

      IL TUO INSEGNANTE E COACH

      DANIELE VECCHIONI

      Esperto di corsa e movimento, fondatore del metodo Correre Naturale®, laureato in Scienze Motorie, atleta di endurance, formatore e speaker e autore di tre libri bestseller sulla corsa con Sperling & Kupfer e Gribaudo.

      Daniele coltiva fin da piccolo la sua grande passione per la corsa, intraprendendo un vero e proprio percorso di studio, ricerca e riscoperta di questa pratica, viaggiando, correndo, lavorando e studiando con i migliori coach, atleti ed esperti a livello mondiale.
      Scopre ben presto così gli incredibili benefici e il potere che quest’attività può donare alla vita dell’uomo e utilizza egli stesso la corsa come strumento e supporto per eccellere in diversi campi, dallo sport al lavoro, dalla salute alla vita personale.

      Laureato magistrale in International Management, MBA graduate e imprenditore, sceglie di sfruttare le sue competenze per realizzare un sogno: migliorare la vita delle persone in ambito personale, sportivo e lavorativo grazie a corsa e movimento.

      Per realizzarlo fonda il metodo Correre Naturale®, con cui rivoluziona l’approccio alla corsa di migliaia di runner a dire addio a infortuni e frustrazioni, a concludere gare e distanze che mai avevano nemmeno sognato, a fare i propri personal best, a correre tutti i giorni anche quando gli era stato detto di smettere di correre, ma soprattutto a godersi ogni singola corsa.

      Ogni giorno tramite il suo lavoro e i suoi canali ispira le persone a praticare la corsa nel modo corretto e naturale, nonché a mantenere uno stile di vita attivo, trasmettendo un metodo che contiene strumenti pratici e di provata efficacia, frutto di anni di ricerche e sviluppo, che se applicati possono portare le persone a diventare non solo corridori migliori, ma la miglior versione di se stesse.

      + di15

      anni di esperienza
      nell’insegnamento e nella formazione per la corsa e il movimento

      + di 23.000

      runner
      in Italia che hanno ottenuto risultati straordinari grazie al metodo Correre Naturale

      + di 100

      video didattici
      che troverai all'interno della Running School

      100% di

      SODDISFAZIONE
      da parte degli allievi che hanno già seguito il percorso
      #6
      CONSULENZE settimanali in diretta
      con DANIELE VECCHIONI e i coach di Correre Naturale

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      • Webinar a cadenza settimanale
      • Sessioni Q&A di domande e risposte dedicate agli allievi
      • Interazione diretta con Daniele Vecchioni e i coach del metodo Correre Naturale
      • Pieno supporto a sostegno del percorso seguito
      • Possibilità di rivedere le registrazioni all’interno della piattaforma
      La sezione “consulenze” della Running School è composta da:
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      #7
      Una PIATTAFORMA INTERATTIVA ricca di contenuti
      accessibile quando e da dove vuoi tu

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      • Una piattaforma online unica nel suo genere, studiata per rendere più rapido e semplice l’apprendimento degli esercizi e dei programmi di allenamento
      • Contenuti video, tutorial e materiali con allenamenti, esercizi e circuiti di pratica
      • Accessibilità da ogni device
      • Intuitiva e semplice da usare
      • Nuovi contenuti pubblicati ogni settimana
      #8
      UN GRUPPO di ALLENAMENTO e supporto
      Il tuo Running Club virtuale!

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      • Un gruppo di pari con con cui confrontarti e allenarti assieme ai tuoi compagni della Running School
      • Il supporto di altri runner come te, con cui condividere un percorso
      • La nascita di nuove conoscenze e amicizie, come quelle che solo la corsa può regalare
      • Team di esperti a tua disposizione all’interno del gruppo
      La sezione “gruppo di allenamento” della Running School è composta da:
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      Un percorso strutturato attorno a te

      con servizi unici, personalizzati e personalizzabili, con cui sarai seguito passo dopo passo verso il raggiungimento del tuo obiettivo:
      2 video analisi della tua corsa
      una ad inizio e una a fine percorso, per studiare la tua tecnica e verificare i tuoi progressi.
      Riceverai entrambi i video delle tue analisi con commento dei nostri coach e potrai vederle e rivederle per non perdere neanche un dettaglio.
      Percorsi multipli di allenamento tra cui scegliere
      Potrai scegliere il percorso più adatto in base al tuo livello di partenza e se vorrai potrai modificarlo in seguito passando ad un livello di più difficile (o più facile).
      Flessibilità del programma
      Sarai tu a stabilire quando e come allenarti, in modo da non interferire con la tua vita quotidiana e/o la pratica di altre attività.
      Circuiti di allenamento progressivi e adattivi
      Ogni settimana riceverai esercizi nuovi e stimolanti, ma potrai anche scegliere di prenderti il tuo tempo per apprendere
      Monitoraggio dei dati
      Il nostro team monitora quotidianamente i dati degli allenamenti per assicurarsi che tutti gli allievi seguano correttamente il programma.
      Assistenza costante
      Tramite questionari, email e telefonate il nostro servizio clienti si prenderà cura di te, assicurandosi di farti vivere la migliore esperienza e dando valore ai tuoi commenti o suggerimenti.
      Consulenze in diretta
      Ogni settimana potrai porre le tue domande a Daniele e al team e ricevere risposta direttamente da loro durante il webinar settimanale; in questo modo non avrai mai incertezza o dubbi irrisolti su come sfruttare al meglio la Running School.
      Segui la Running School al tuo ritmo
      Non siamo tutti uguali, ognuno ha il suo ritmo e necessità differenti. Il programma della Running School è strutturato secondo diverse sezioni e livelli, permettendo all’allievo di apprendere ciascun esercizio secondo i propri tempi.

      L’impegno costante che il nostro team mette nel seguire ogni singolo allievo è la nostra garanzia di successo

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      team

      Il nostro

      Team Coach

      All’interno della Running School oltre a Daniele Vecchioni sarai seguito anche dal suo team di coach.

      Ogni coach ha anni esperienza nella formazione e nell’insegnamento della corsa

      Di cosa si occuperanno i coach di Correre Naturale:

      Analizzeranno la tua tecnica di corsa prima e dopo

      Ti motiveranno e aiuteranno durante il percorso

      Monitoreranno l’andamento programma

      Chiariranno eventuali dubbi

      Si assicureranno che tu stia al passo con le lezioni

      Durante i webinar risponderanno alle tue domande

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      Il tuo insegnante e coach

      daniele vecchioni
      / Esperto di corsa e movimento / Formatore e Speaker / Autore Sperling & Kupfer / Fondatore di Correre Naturale® / IRONMAN & UltraRunner / papà e compagno /
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      Ciao, sono Daniele Vecchioni,
      sei pronto ad imparare a correre davvero?

      All’interno della Running School sarai seguito personalmente da me e dai professionisti del team Correre Naturale, saremo i tuoi coach, insegnanti e guide. Non sarai mai solo e, oltre a noi, potrai sempre contare su un gruppo affiatato di altri runner che starà seguendo il tuo stesso percorso. Insieme scoprirete i segreti della corsa, migliorerete giorno dopo giorno e la corsa migliorerà anche le vostre vite, ne sono certo!

      Come lo so?
      Semplice, l’ho visto accadere migliaia di volte, prima con me, poi con tutte le persone a cui ho insegnato la vera corsa e voglio che tu sia tra loro, perché anche tu come ogni essere umano meriti di vivere in salute e benessere, meriti di scoprire dove ti può portare il tuo corpo e ottenere la tua migliore forma fisica. E correre è il modo migliore e più naturale per ottenere tutto questo.

      Ora però basta parlare e passiamo alla pratica: ti aspetto nel prossimo gruppo di allievi della Running School di Correre Naturale, ciò che imparerai fin dalla prima lezione supererà ogni tua aspettativa.

      Sei pronto a cambiare la tua corsa e la tua vita?

      Daniele Vecchioni
      Daniele Vecchioni

      🤔

      CHE DICI?

      Non sei ancora convinto che la Running School faccia per te?

      Allora ragioniamo un attimo insieme.
      Immagina se facessi la Running School.

      In 12 settimane potresti arrivare a correre bene, quando vuoi, senza nessun dolore.

      Avresti un corpo più forte, agile, più in forma.

      Scopriresti un efficace metodo per combattere lo stress quotidiano, per ricaricare le batterie dopo una giornata di lavoro.

      Miglioreresti tempi, distanze e prestazioni.

      Soprattutto, la tua qualità di vita migliorerebbe, la tua mente, il tuo sonno, il sesso, la capacità di concentrazione e la produttività tra gli altri.

      Saresti migliore in tutto.

      Se non ti iscrivi invece… Quali sono le alternative?

      Tornare ad allenarti senza un programma serio?

      Ammazzarti di ripetute?

      Rischiare inutili infortuni?

      Continuare a fare cicli di terapia spendendo soldi e sperando che prima o poi il dolore svanisca del tutto?

      Comprare l’ultimo paio di scarpe o l’ultimo orologio GPS come se potessero davvero cambiare qualcosa?

      Smettere di correre come magari ti hanno già detto di fare?

      E potremmo continuare ancora.

      Siamo duri sì, ma perchè conosciamo bene la realtà del running moderno. Tutto ciò che abbiamo scritto qui sopra si riferisce a runner che si sono rivolti a noi, alcuni dopo anni che portavano avanti infortuni o altre problematiche. Il metodo Correre Naturale ha un’efficacia estrema ma non è una bacchetta magica.

      Più tempo passerai a fare danni più tempo ci vorrà a correggerli, quindi la cosa migliore da fare è cominciare ora, smetterla di tergiversare ed entrare nella Running School, come hanno fatto centinaia di runner prima di te che ora si godono la corsa e stanno realizzando le loro migliori performance.

      Bonus velocità!

      Solo se acquisterai la Running School entro la mezzanotte riceverai in omaggio

      Una sessione telefonica di Personal Coaching

      LE ISCRIZIONI SONO CHIUSE

      Uno dei coach della Running School sarà a tua disposizione per una sessione privata di personal coaching dove ti fornirà consigli specifici su come iniziare e sfruttare al meglio il percorso.

      La sessione di baserà su:

      • Analisi della situazione dell’allievo
      • Consigli personalizzati sulla base delle problematiche esposte
      • Esercizi specifici per migliorare sulla base dell’obiettivo dichiarato
      • Approccio corretto alla Running School e come sfruttarla al meglio

      Tutto questo, normalmente al prezzo di €147, è in omaggio SOLO SE acquisterai la Running School questa sera, entro le 23:59 del 15 giugno 2022.

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