Il tempo passa veloce e siamo già alla settima settimana di questo percorso, .
Arrivato a questo punto, una cosa dovrebbe essere sempre più chiara: l’obiettivo non è semplicemente correre meglio, ma rimanere in salute mentre lo fai.
Anche questa settimana ti attendono le tue rubriche. Segui tutto con ordine, senza saltare passaggi, e tieni a mente il focus che guida ogni lavoro: la salute viene prima della performance.
Qualunque risultato tu voglia raggiungere, non avrà valore se ottenuto sacrificando il tuo corpo. Correre bene significa costruire qualcosa di sostenibile nel tempo.
Come dice James O’Keefe Jr.:
“Il sentiero verso la salute è influenzato molto più dai nostri comportamenti che dai nostri geni.”
Ed è esattamente su quei comportamenti che stiamo lavorando, settimana dopo settimana.
Andiamo avanti. 💚
