Il BlogGli ultimi articoli, scritti per voi! Filtra per ArgomentiTutti gli ArticoliBenessereAllenamentoBTRMaratonaMovimento NaturaleNeofitiNovitàTecnica La corsa in inverno: allenamenti, strategie e abbigliamento Correre al freddo, se lo facciamo nel modo giusto può darci molte soddisfazioni. Scopriamo come prepararci al meglio! leggi l'articolo Correre è sacro Scopriamo la corsa nella sua veste più spirituale: un vero e proprio strumento per comunicare con entità divine. Perché...correre... leggi l'articolo Respirazione nasale e corsa Il naso è il principale organo predisposto alla respirazione, nella corsa e nella vita. Scopri come usare la respirazione... leggi l'articolo Runner messaggeri: la corsa come professione nell'antichità C’è stato un tempo in cui i messaggi, soprattutto quelli importanti, venivano affidati a runner di professione: i runner... leggi l'articolo L'appoggio del piede nella tecnica di corsa L’appoggio è considerato da molti la vera e unica chiave di una tecnica di corsa perfetta , ma... leggi l'articolo Corsa VS Habitat Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura... leggi l'articolo L’importanza del relax nella corsa Riuscire a correre (e muoversi in generale) padroneggiando il pilastro del relax può fare davvero la differenza nelle nostre... leggi l'articolo La corretta Postura nella corsa I runner pensano solo all’appoggio, ma questo è l’ultimo dettaglio su cui lavorare poiché tutto parte dall’avere una postura... leggi l'articolo Il Ritmo nella Corsa Conoscere e allenare il corretto ritmo (o cadenza) è un elemento estremamente significativo per la crescita e il miglioramento... leggi l'articolo Come fare 10000 passi al giorno (a casa): la nostra sfida Si parla spesso della necessità di fare almeno 10000 passi al giorno, eppure ci sono persone che non riescono... leggi l'articolo Allenare l'equilibrio per la corsa: non fare questo esercizio Scopri come allenare l'equilibrio per la corsa, imparando gli esercizi migliori da fare e, soprattutto, quelli da NON fare! leggi l'articolo Allenarsi a casa per la corsa: mobilità articolare Allenarsi a casa per mantenere la mobilità articolare, un aspetto fondamentale per poter correre per tutta la vita, senza... leggi l'articolo Allenarsi a casa per la corsa: i piedi Scopri i migliori esercizi per allenarsi a casa e prenderti cura dei tuoi piedi, per ottenere un piede forte... leggi l'articolo #nientescuse2019: cronache dal quarto giorno Abbiamo atteso un po' a scrivere questo post, perché volevamo essere sicuri che fosse tutto vero! È davvero difficile... leggi l'articolo #nientescuse2019: cronache dal terzo giorno Il nostro fantastico gruppo non si è risparmiato nella terza tappa di questo #nientescuse2019 durante la quale ha accumulato... leggi l'articolo
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