Runner messaggeri: la corsa come professione nell’antichità
C’è stato un tempo in cui i messaggi, soprattutto quelli importanti, venivano affidati a runner di professione: i runner messaggeri!
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L’appoggio del piede nella tecnica di corsa
L’appoggio è considerato da molti la vera e unica chiave di una tecnica di corsa perfetta , ma è davvero così?
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Corsa VS Habitat
Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura in cui cresciamo influenzino la qualità e quantità del nostro movimento quotidiano.
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L’importanza del relax nella corsa
Riuscire a correre (e muoversi in generale) padroneggiando il pilastro del relax può fare davvero la differenza nelle nostre prestazioni nel modo in cui viviamo e godiamo della corsa.
L’importanza del relax nella corsa
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La corretta Postura nella corsa
I runner pensano solo all’appoggio, ma questo è l’ultimo dettaglio su cui lavorare poiché tutto parte dall’avere una postura corretta.
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