L’appoggio del piede nella tecnica di corsa
L’appoggio è considerato da molti la vera e unica chiave di una tecnica di corsa perfetta , ma è davvero così?
Corsa VS Habitat
Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura in cui cresciamo influenzino la qualità e quantità del nostro movimento quotidiano.
Corsa VS Habitat
Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura in cui cresciamo influenzino la qualità e quantità del nostro movimento quotidiano.
L’importanza del relax nella corsa
Riuscire a correre (e muoversi in generale) padroneggiando il pilastro del relax può fare davvero la differenza nelle nostre prestazioni nel modo in cui viviamo e godiamo della corsa.
L’importanza del relax nella corsa
Riuscire a correre (e muoversi in generale) padroneggiando il pilastro del relax può fare davvero la differenza nelle nostre prestazioni nel modo in cui viviamo e godiamo della corsa.
La corretta Postura nella corsa
I runner pensano solo all’appoggio, ma questo è l’ultimo dettaglio su cui lavorare poiché tutto parte dall’avere una postura corretta.
La corretta Postura nella corsa
I runner pensano solo all’appoggio, ma questo è l’ultimo dettaglio su cui lavorare poiché tutto parte dall’avere una postura corretta.
Il Ritmo nella Corsa
Conoscere e allenare il corretto ritmo (o cadenza) è un elemento estremamente significativo per la crescita e il miglioramento del runner, tanto che il ritmo rientra a pieno titolo tra i pilastri della tecnica di corsa secondo il metodo Correre Naturale, assieme a postura, relax e appoggio del piede.
Il Ritmo nella Corsa
Conoscere e allenare il corretto ritmo (o cadenza) è un elemento estremamente significativo per la crescita e il miglioramento del runner, tanto che il ritmo rientra a pieno titolo tra i pilastri della tecnica di corsa secondo il metodo Correre Naturale, assieme a postura, relax e appoggio del piede.
#nientescuse2019: cronache dal quarto giorno
Abbiamo atteso un po’ a scrivere questo post, perché volevamo essere sicuri che fosse tutto vero! È davvero difficile scegliere le parole da dire in momenti come questo, perché ci si trova sovrastati da talmente tante emozioni che le parole stesse, qualunque esse siano, sembrano superflue. Dopo 250km e 4 giorni di corsa il #nientescuse2019 è arrivato alla sua destinazione a Cesenatico, dove finalmente il nostro strepitoso gruppo di runner ha potuto toccare il mare Adriatico e completare così ufficialmente questo viaggio.