presenta

Image

Correre Naturale

Il primo libro di Daniele Vecchioni


Scopri tutto ciò che ti sei sempre chiesto e che avresti voluto sapere sulla corsa e sul metodo Correre Naturale® !

Image

EDIZIONE ORIGINALE


EDIZIONE TASCABILE


EDIZIONE KINDLE


Dopo anni di attesa e richieste da parte di una community in continua crescita, Daniele ha deciso scrivere quello che sarà destinato a diventare un punto di riferimento nel mondo della Corsa.
Un libro prezioso ed imperdibile per chiunque corra o voglia iniziare a farlo!

Dalla filosofia alla pratica del metodo, fino ad argomenti inediti mai trattati o solo accennati, questo libro diventerà una presenza fissa sul tuo comodino, scritto in modo tale che potrà darti qualcosa di nuovo ogni volta che lo leggerai.

Contiene inoltre preziosi approfondimenti su temi come:

  • Software, Hardware & Training: cosa sono e come integrarli tra loro per ottenere il meglio da ogni tuo allenamento
  • I PIEDI: le fondamenta del runner, come ristrutturali e prendertene cura;
  • la Respirazione: tutto sulla corretta tecnica di respirazione e su come sfruttarla nella corsa;
  • Mobilità e Forza Funzionale per la Corsa: esercizi e metodologie specifiche per preparare il tuo corpo;
  • le 5 Metodologie di Allenamento di Correre Naturale: quali sono e come usarle al meglio;
  • il Diario di Correre Naturale: esiste davvero! E ti spiegheremo come utilizzarlo per i tuoi allenamenti e la tua vita quotidiana;
  • la Corsa per me: Daniele Vecchioni ci porta con lui in un viaggio intimo per mostrarci che cosa davvero la corsa ha fatto per lui e può fare per la vita di tutti noi;
  • ...e molto altro materiale inedito!

All’interno inoltre, aneddoti, studi e ricerche che vanno a completare ed integrare tutto che vorresti sapere sulla corsa. Un libro insomma che non può mancare nella libreria di qualunque runner e, ancor prima, di qualunque essere umano naturale!


Grazie

LA HALL OF FAME DI CORRERE NATURALE


Un piccolo ma significativo gesto per ringraziare tutti coloro che per primi hanno seguito e appoggiato il progetto di questo mio primo libro. Qui i nomi di chi non ha atteso recensioni, consigli, pareri di amici o di altri, per credere nella qualità e nei contenuti di questo libro, qui c’è conosceva già l’efficacia e la potenza del metodo Correre Naturale.

A tutti voi devo quindi un doveroso ringraziamento ed il mio più grande augurio di godersi, grazie al metodo Correre Naturale, ogni singola corsa!

GRAZIE!

Daniele



ADRIANA PAVESI • AGOSTINO FRAU • ALDO FORGIONE • ALESSANDRA ANCARANI • ALESSANDRO SILVESTRI • ALESSANDRO COLOMBO • ALESSANDRO CHIARI • ALESSANDRO FARACI • ALESSANDRO KIRSCHNER • ALESSANDRO NORDIO • ALESSANDRO CELONA • ALESSANDRO SATANASSI • ALESSIO DI NORO • ALESSIO MANULI • ALEXIA TIBERGHIEN • ALFREDO TOSO • AMEDEO TOTI • AMLETO MASTRAPASQUA • ANDREA TONON • ANDREA GORI • ANDREA MAMBRETTI • ANDREA BOSCOLO CAPPON • ANDREA QUACQUARINI • ANDREA CASSANI • ANDREA TRUCCO • ANDREA NICOZIANI • ANDREA SACCHETTI • ANDREA MANGANELLO • ANDREA GIRELLO • ANDREA SACCOMANI • ANDREA SIRONI • ANDREA LUCARELLI • ANDREA PALLARO • ANDREA ZORZAN • ANDREA SILVANO CICERELLO • ANGELA CARAVAGLIO • ANGELA VANEDOLA • ANGELA FRANCHINI • ANNA MOSSA • ANNA ACREMONI • ANNA LIA CHITI • ANNA MARIA DAINELLI • ANNA RITA STANGALINO • ANNAROSA MONOPOLI • ANTONELLA PASTINESE • ANTONIO MARGHERITA • ANTONIO CANESSO • ANTONIO CERRA • ANTONIO FIORE • ANTONIO PERRONE • ANTONIO CASSINI • ANTONIO PARRAVICINI • ANTONIO FAMILARI • AUGUSTO AUTUORI • BARBARA PAVONI • BARBARA CASTELNOVO • BIAGIO PACE • BRUNO GIAMPÀ • BRUNO CASADIO • CALLISTO ZANELLATO • CARLO DEL RIZZO • CARLO INNOCENTI • CARLO TANGANELLI • CARMINE CALABRESE • CATERINA FIORE • CESARE COLZI • CESARE MARCO PURO • CHIARA CONFICCONI • CHIARA LUCIANI • CHRISTIAN COLLINA • CHRISTIAN BERGAMINI • CHRISTIAN PAVAN • CLAUDIO MENDOGNI • CLAUDIO MARTONE • CLAUDIO RUECA • CORINNE GARUFI • CORRADO MAGRI • CRISTINA COLOMBO • CRISTINA CASETTA • CRISTINA NEGOSANTI • CRISTINA SOLANO • DAMIANO VENTURATO • DANIELA BOSCOLO • DANIELA CIRIESI • DANIELE DI BARTOLOMEO • DANIELE PAVAN • DANIELE CASPANI • DANIELE CORTI • DANIELE PIZZICHINI • DANIELE RIGO • DANILO ZARALLI • DARIA D'ALOIA • DARIO RIGHETTINI • DARIO MARINI • DARIO RIGHI • DARIO FIORAVANTI • DARIO PUGLIESE • DAVIDE SPERANZA • DAVIDE CIUCCI • DAVIDE BENEVENTI • DAVIDE MALPELI • DAVIDE SANNA • DAVIDE IEZZI • DAVIDE SINICO • DAVIDE MONTUORI • DENISA PEKARNOVA • DENNIS XOMPERO • DIANA BARBIERI • DIANA DI MATTEO • DIEGO SETTANNI • DIEGO RASOTTO • DIEGO DOMINICI • DOMENICO AMMENDOLA • DOMENICO IRREGOLARE • DOMENICO CORDIANO • DOMENICO BATTAGLIA • DONATA MANFRINATI • DONATO CARCIANI • EDOARDO CARABELLESE • EFISIA ATZENI • ELENA DE MARCHI • ELENA GIARDA • ELENA TELINI • ELENA TAVELLI • ELENA SARTORI • ELEONORA VERTEMATI • ELEONORA BENATTI • ELISA ZANINI • ELISA GHERA • ELISA AGOSTINI • ELISABETTA BERNARDIN • ELLEN MODOLO • EMANUELA MARTINAS • EMANUELA PASQUINI • EMANUELA SPINELLO • EMANUELE ANTONIO COLOMBO • EMILIO ANGOTTI • EMILIO ZOPPE' • EMILLIANO LASSI • ENRICO CHIARINI • ENRICO MAZZOCCHI • ENRICO BLASETTI • ENRICO TARANTOLA • ENRICO MARTINELLI • ENRICO ZOCCATELLI • ENRICO DONÀ • ENRICO ZANDONÀ • ENRICO BICCHI • ENRICO BODIO • ERNESTO DE BONA • EROS PARISOTTO • EVA FASOLATO • EZIO MASCARIN • FABIO PIVA • FABIO PERENCIN • FABIO BAILO • FABIO RIVAROLLO • FABIO LAGALLA • FABIO PRETAGOSTINI • FABIO FRADELLIN • FABIO D’IPPOLITO • FABIO CASSONE • FABIO CAPELLARO SILETTI • FABIO IAFRATE • FABIO D'AGOSTINI • FABIO CENSI • FABIO RIZZATO • FABIO CAPUTO • FABRIZIO INCERTI • FABRIZIO TRANQUINI • FABRIZIO VENCATO • FABRIZIO DI RENZO • FEDERICA TROTTA • FEDERICA BASSANI • FEDERICA FRANCESCHETTI • FEDERICO PEDERNESCHI • FEDERICO GATTI • FEDERICO BARIGAZZI • FEDERICO GIULIANO • FEDERICO PAVAROTTI • FEDERICO CHIARI • FILIPPO GASPERONI • FILIPPO GHERI • FILIPPO MALAGUTTI • FILIPPO GENTILE • FILIPPO GIORGIO FERRERI • FIORENZO FINETTI • FIORENZO FINETTI • FLAVIA PANUNZIO • FORTUNATO TREMOLATERRA • FRANCA FRATONI • FRANCA FRATONI • FRANCESCA PAOLI • FRANCESCA PERAZZOLO • FRANCESCA MELIS • FRANCESCA ANDRIAN • FRANCESCO GIUST • FRANCESCO OTTOVEGGIO • FRANCESCO D'ONGHIA • FRANCESCO CIUCA • FRANCESCO TEMPERATO • FRANCESCO MEUTI • FRANCESCO MICORI • FRANCESCO BOCCIA • FRANCESCO SABUZI • FRANCESCO MAYOL • FRANCESCO MAMMATO • FRANCESCO DAMIANI • GABRIELE BARONI • GABRIELE MONETTI • GABRIELE MASCARO • GENNARO PATALANO • GIACOMO VITTONI • GIACOMO AMBROSINO • GIAMPIETRO LORENZON • GIAN DOMENICO PRIORE • GIANFRANCO GULINO • GIANFRANCO SCHIRRU • GIANLUCA CEI • GIANLUCA CARDELLINO • GIANLUCA POLCARO • GIANLUCA PRATO • GIORGIA LOMARTIRE • GIORGIO FORNASIER • GIORGIO PERAZZOLO • GIOVANNA BENASSUTI • GIOVANNI TRANI • GIOVANNI CALA • GIOVANNI PUGLISI • GIOVANNI BETTINI • GIOVANNI PISCIOTTA • GIOVANNI MASOTTI • GIULIA MATTA • GIULIA CALDERARA • GIULIA IAFISCO • GIULIANA VALENTINI • GIUSEPPE STATELLO • GIUSEPPE FRIGERIO • GIUSEPPE DELSANTO • GIUSEPPE MOTTA • ILARIA BASTIANI • ILARIA PERRONE • ILARIA BARONCELLI • ILARIA ZORZI • ISABELLA TRAPANI • ISABELLA AZZARELLI • IVAN ADAMO LOPARCO • IVANA VITALE • IVANO GHISOLFI • IVANO BUFFONE • JESSICA SEVERINI • KATIA GALLIZIOLI • KATIA MAZZINI • KAUTAR BEN SELLAM JAMAI • LARA PASOTTI • LARA MICHELI • LAURA MARCHESI • LAURA PESCATORI • LAURA BALDASSARI • LAURA PRINCIPESSA • LAVINIA FATTORINI • LEONARDO SALE • LETIZIA CORINALDESI • LETIZIA CORINALDESI • LIBERO LIZZIO • LINO CAUTIERO • LOREDANA DEL PIANO • LORENZA ABATI • LORENZO VIGORI • LORENZO BROCCA • LORENZO TITTARELLI • LORENZO NENCINI • LORENZO ORLANDO • LUCA BARDELLA • LUCA MOSETTI • LUCA ANDREOLI • LUCA LAZZARINI • LUCA CORTI • LUCA ALESSANDRINI • LUCA TRANQUILLI • LUCA DAL SECCO • LUCA DOTTO • LUCA PERUSI • LUCA RUGGERI • LUCA FAVINI • LUCA PRIGGIONE MATTE' • LUCA DAL TOSO • LUCA ALESSANDRO OLIVERIO • LUCIA BRIZZI • LUCIA CATERINA • LUCIANA SEGATO • LUCIANO VERONESE • LUIGI TASSINI • LUIGI PETRELLI • LUIGI BARONE • LUIGI MARCUCCIO • LUIGI CALIGIURI • LUIGIA CAPRIGLIONE • LUISA PUGLIATTI • M.PAOLA ROULLET • MAFALDA BASANISI • MANILA VALENTINI • MANUEL BONAIUTO • MANUEL BRAMBILLA • MANUEL NIERO • MARCELLA TAGLIABUE • MARCELLO GARDIN • MARCO LELLI • MARCO TETTAMANTI • MARCO SALITURO • MARCO DRIGO • MARCO BARONIO • MARCO POSSAGNOLO • MARCO LUCECCHINI • MARCO BARZAGHI • MARCO ZANELLI • MARCO MASSARO • MARCO APRILE • MARCO VOLPE • MARCO BARZAGHI • MARCO CIUCCOLI • MARCO BOLOGNINI • MARCO PARMIGIANI • MARCO BOCCALI • MARCO VAGNETTI • MARCO GERMANO BRANCAGLION • MARIA CRISTINA GALLINA • MARIA LETIZIA MINERVINO • MARIA MICHELA CARBONARO • MARIANNA BORDIN • MARIANO TAVA • MARIATERESA MOLETTI • MARINA SACCONE • MARINA CASTELLANO • MARINELLA SOFFIENTINI • MARIO ANDREASSI • MARIO FELICI • MARIO RENZI • MARIUCCIO ZAFFAINA • MARTA ALBERIO • MARTINA CELEGATO • MARTINA MASIERO • MASSIMILIANO COSPITE • MASSIMILIANO GARAU • MASSIMILIANO CAMBONI • MASSIMILIANO CIRIELLI • MASSIMILIANO SGUAZZIN • MASSIMILIANO ROSSATO • MASSIMILIANO CONTI • MASSIMILIANO ZACCHERI • MASSIMO BINI • MASSIMO ZUCCATO • MASSIMO TOLONE • MASSIMO FERRANDO • MASSIMO IACOBONE • MASSIMO MOGNATO • MASSIMO CINIERI • MASSIMO FRATTARUOLO • MASSIMO BUCCIANTINI • MASSIMO LIN • MASSIMO ARIOLI • MASSIMO RIGACCI • MATTEO LIISTRO • MATTEO FINAMORE • MATTEO RE • MATTEO DUSE • MATTEO BALLANCIN • MATTEO FAVARO • MATTEO MAIDA • MATTEO CATTANEO • MAURIZIO DALLA VALLE • MAURIZIO TABILI • MAURO MALATESTA • MICAELA AMICO • MICHELE RIGATO • MICHELE MONZANI • MICHELE BARBIERO • MICHELE CHIESSI • MICHELE D AMBROSIO • MICHELE BRUGNATTI • MICHELE TRANGONI • MILENA CASALI • MIRCO GRASSELLI • MIRKO PASSUELLO • MIRKO CABONI • MONICA MARON • NICO RAGAZZO • NICOLA D'ALBERTO • NICOLA CARRERA • NICOLA CAGLIANI • NICOLA FERRARIO • NICOLA BIASIN • NICOLE STEFANI • OMAR MAMELI • OMAR GRANATELLI • OSCAR GASCHINO • P C • PAOLA CASALINI • PAOLA SABBIONE • PAOLA BELLICCHI • PAOLO CONFALONIERI • PAOLO MOSCHIONI • PAOLO SUGAMELE • PAOLO SLANZI • PAOLO RATTI • PAOLO MOTTA • PAOLO PEZZOTTA • PAOLO TERZAROLI • PAOLO D'AURIA • PAOLO ANCILLOTTI • PAOLO SCARABOSIO • PAOLO ANGELO COVA • PASQUALE CERVELLERA • PASQUALE CASTRILLI • PATRIZIA DEMURTAD • PATRIZIA NERI • PATRIZIA FERRATO • PIERO ZAMPINO • PIETRO MAZZUCCO • PIETRO GRANDI • PIETRO CERRETANI • PIETRO LAUNI • RAFFAELE VERGARI • REMO FARINONE • RICCARDO BERTACCINI • RICCARDO CONTI • RINA MONASTERIO • RITA PAESANI • RITA ARPESELLA • ROBERTO MESSINA • ROBERTO FREDDI • ROBERTO PRATELLI • ROBERTO FURURI • ROBERTO ORITI • ROBERTO BITTI • ROBERTO RIBOLDI • ROBERTO BOSCO • ROBERTO GALLETTI • ROBERTO GIACHERO • RODOLFO OMEGA • ROSALBA BONI • ROSANNA BORONI • SABRINA ARCIDIACO • SALVATORE BISICCHIA • SALVATORE TURCHETTI • SALVATORE PANTALEO • SALVATORE DI GAETANO • SALVATORE GIACCONE • SALVINO PASTORE • SAMUELA ZANUTEL • SANDRA RAMPAZZO • SANDRA CALKEGARIN • SANDRA PECORARI • SANDRO CARLI • SANDRO CONTI • SANDRO MANCINI • SARA BOCOLA • SARAH SILVAGNI • SAVERIO BONGELLI • SILVANA VIMERCATI • SILVANA BONI • SILVANO RECCHIA RECCHIA • SILVIA TONON • SILVIA VERNUCCIO • SILVIA STRACCALI • SILVIA BAZZAN • SIMONA DE PETRILLO • SIMONA SANSONETTI • SIMONA SARTORI • SIMONA DEL GRANDE • SIMONA LEONE • SIMONA TUSINI • SIMONE DI MARCO • SIMONE ROMEI • SIMONE BRAY • SIMONE CONTI • SIMONE MERIGO • SIMONE MASTRANDREA • SIMONE PLEBANI • SIMONE TENAN • SIMONE CIBBA • SIMONE BOTTIONI • SIMPNE VERGANI • STEFANIA ZOVATO • STEFANIA PANDOLFO • STEFANIA TOSATTO • STEFANO GHELFI • STEFANO FACCENDA • STEFANO NERI • STEFANO BUSIELLO • STEFANO GREGANTI • STEFANO MECHELLI • STEFANO CALZA • STEFANO POTENZA • STEFANO MARINELLI • STEFANO LIPPI • THOMAS BARION • THOMAS BURATTI • TIZIANA DONAGGIO • TIZIANA TELONIO • TONIU RADEV • UMBERTO DEODATI • V.GIOVANNI BATTOCCHIO • VALE MARRA • VALENTINA ARIU • VALENTINA GIAMMATTEI • VALENTINA SORMANI • VALENTINO MEZZANOTTE • VALERIO BENVENUTI • VALERIO BRESCIANI • VANDA BORTOT • VINCENZO VENEZIA • VINCENZO RASPA • VINCENZO LUCANO • VINCENZO D'ESPOSITO • VINCENZO MUSSARI • VITO DI LERNIA • VITO NACCI • VITTORIO ROMANO • WALTER TERZINI • WALTER SALVADORI




Cosa aspetti?

EDIZIONE ORIGINALE


EDIZIONE TASCABILE


EDIZIONE KINDLE




Copyright © 2018 Correre Naturale® - Tutti i diritti riservati

LWL srl
Caldogno (VI), via G. Galilei, 14/a
Capitale sociale euro 10.000 i.v.
Cod fisc e P.Iva 03993510241