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Correre Naturale
Il primo libro di Daniele Vecchioni
Scopri tutto ciò che ti sei sempre chiesto e che avresti voluto sapere sulla corsa e sul metodo Correre Naturale® !
EDIZIONE ORIGINALE
EDIZIONE TASCABILE
EDIZIONE KINDLE
Dopo anni di attesa e richieste da parte di una community in continua crescita, Daniele ha deciso scrivere quello che sarà destinato a diventare un punto di riferimento nel mondo della Corsa.
Un libro prezioso ed imperdibile per chiunque corra o voglia iniziare a farlo!
Dalla filosofia alla pratica del metodo, fino ad argomenti inediti mai trattati o solo accennati, questo libro diventerà una presenza fissa sul tuo comodino, scritto in modo tale che potrà darti qualcosa di nuovo ogni volta che lo leggerai.
Contiene inoltre preziosi approfondimenti su temi come:
- Software, Hardware & Training: cosa sono e come integrarli tra loro per ottenere il meglio da ogni tuo allenamento
- I PIEDI: le fondamenta del runner, come ristrutturali e prendertene cura;
- la Respirazione: tutto sulla corretta tecnica di respirazione e su come sfruttarla nella corsa;
- Mobilità e Forza Funzionale per la Corsa: esercizi e metodologie specifiche per preparare il tuo corpo;
- le 5 Metodologie di Allenamento di Correre Naturale: quali sono e come usarle al meglio;
- il Diario di Correre Naturale: esiste davvero! E ti spiegheremo come utilizzarlo per i tuoi allenamenti e la tua vita quotidiana;
- la Corsa per me: Daniele Vecchioni ci porta con lui in un viaggio intimo per mostrarci che cosa davvero la corsa ha fatto per lui e può fare per la vita di tutti noi;
- ...e molto altro materiale inedito!
All’interno inoltre, aneddoti, studi e ricerche che vanno a completare ed integrare tutto che vorresti sapere sulla corsa. Un libro insomma che non può mancare nella libreria di qualunque runner e, ancor prima, di qualunque essere umano naturale!
Grazie
LA HALL OF FAME DI CORRERE NATURALE
Un piccolo ma significativo gesto per ringraziare tutti coloro che per primi hanno seguito e appoggiato il progetto di questo mio primo libro. Qui i nomi di chi non ha atteso recensioni, consigli, pareri di amici o di altri, per credere nella qualità e nei contenuti di questo libro, qui c’è conosceva già l’efficacia e la potenza del metodo Correre Naturale.
A tutti voi devo quindi un doveroso ringraziamento ed il mio più grande augurio di godersi, grazie al metodo Correre Naturale, ogni singola corsa!
GRAZIE!
Daniele
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