Il Ritmo nella Corsa
Conoscere e allenare il corretto ritmo (o cadenza) è un elemento estremamente significativo per la crescita e il miglioramento del runner, tanto che il ritmo rientra a pieno titolo tra i pilastri della tecnica di corsa secondo il metodo Correre Naturale, assieme a postura, relax e appoggio del piede.
Il Ritmo nella Corsa
Conoscere e allenare il corretto ritmo (o cadenza) è un elemento estremamente significativo per la crescita e il miglioramento del runner, tanto che il ritmo rientra a pieno titolo tra i pilastri della tecnica di corsa secondo il metodo Correre Naturale, assieme a postura, relax e appoggio del piede.