La corsa come strumento per salute e benessere
Correre dev’essere gioia per il corpo e la mente, dev’essere un intervallo di quiete all’interno della nostra giornata, dev’essere un momento per noi, soli con i nostri corpi, in cui ci rigeneriamo, in cui riscopriamo una dimensione quasi atavica del nostro essere umani.
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Gare di corsa: 3 consigli per affrontarle al meglio
In questo articolo allora voglio condividere con voi consigli e strategie che potrete applicare ad ogni gare (in qualunque stagione), sia che la corriate per fare il vostro pb sia che semplicemente la corriate per il gusto di farla e, ovviamente, ci teniate a concluderla e soprattutto godervela.
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SETTEMBRE: 3 Consigli per Ripartire a Correre con il piede giusto
Imparare a correre, prepararsi a sostenere la corretta tecnica e allenarsi bene: 3 utili consigli per ripartire a correre con il piede giusto
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