I Bambini e la Corsa: 4 Fattori di Rischio e i Consigli per Prevenirli
[cs_content][cs_section parallax=”false” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Nel mondo del running, tendiamo a focalizzarci sempre e solo sugli adulti, su noi stessi. Anche la stragrande maggioranza della letteratura relativa alla corsa si riferisce solo agli adulti. E sempre a noi “grandi” ci riferiamo quando […]
Iniziare a Correre: 10 Consigli + 1 prezioso Segreto!
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”2/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-left”]Quante volte, guardando quei runner nel parco sfrecciarti accanto, in tutina e scarpette, li hai intimamente invidiati. Quante volte hai scritto nei “buoni propositi” per l’anno nuovo l’intento di iniziare a […]
Iniziare a Correre: 10 Consigli + 1 prezioso Segreto!
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”2/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text class=”cs-ta-left”]Quante volte, guardando quei runner nel parco sfrecciarti accanto, in tutina e scarpette, li hai intimamente invidiati. Quante volte hai scritto nei “buoni propositi” per l’anno nuovo l’intento di iniziare a […]
12 Segreti per Camminare in modo "Nutriente"
[cs_content][cs_section parallax=”false” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 15px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Tutti ormai sappiamo che il nostro corpo ha bisogno di assumere un vasto numero di vitamine e minerali attraverso una corretta alimentazione. Ma quello che spesso non consideriamo è che il nostro corpo, per mantenersi in […]
La migliore scarpa da corsa
[cs_content][cs_section parallax=”false” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Nella maggior parte delle discipline sportive c’è uno strumento, un’ “arma” tipica della disciplina stessa. Lo strumento principe, il simbolo stesso della corsa, viene considerato dalla quasi totalità delle persone uno soltanto: la scarpa. Si parla […]
La migliore scarpa da corsa
[cs_content][cs_section parallax=”false” style=”margin: 0px;padding: 30px 0px 20px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Nella maggior parte delle discipline sportive c’è uno strumento, un’ “arma” tipica della disciplina stessa. Lo strumento principe, il simbolo stesso della corsa, viene considerato dalla quasi totalità delle persone uno soltanto: la scarpa. Si parla […]
Corsa e Motivazione: un esercizio mentale per spingerci a correre
[cs_content][cs_section parallax=”false” style=”margin: 0px;padding: 20px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_icon_list class=”mtn”][cs_icon_list_item title=”Questo articolo è stato scritto per noi da Roberta Liguori, mental coach, triatleta e scrittrice.” type=”pencil-square” icon_color=”hsl(81, 79%, 34%)” link_enabled=”false” link_url=”#” link_new_tab=”false” class=”mtn center-list” style=”color: #699912;font-style:italic;”]Questo articolo è stato scritto per noi da Roberta Liguori, […]
Come correre: le belle bugie o la brutta verità?
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_inset=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_inset=”0px” separator_bottom_angle_point=”50″ _label=”Section 1″ style=”margin: 0px;padding: 20px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” _label=”Row 1″ style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ _label=”1/1″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Come correre? Un bel dilemma al giorno d’oggi. Noi runners siamo bombardati da consigli provenienti da riviste, blog, marchi sportivi, guru e chi più […]
Correre è tecnica
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_inset=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_inset=”0px” separator_bottom_angle_point=”50″ _label=”Section 1″ style=”margin: 0px;padding: 20px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” _label=”Row 1″ style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ _label=”1/1″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Correre non è semplicemente “mettere un piede davanti all’altro”. È molto, molto di più. In natura ogni specie animale è contraddistinta dalle proprie forme di […]
Musica e Corsa: una combinazione vincente…o no?
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_inset=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_inset=”0px” separator_bottom_angle_point=”50″ _label=”Section 1″ style=”margin: 0px;padding: 40px 0px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Musica e Corsa – Qual è il loro rapporto? Quanto, e come, la musica può influenzare la corsa? È giusto ascoltare musica correndo? Nel 2007, alla […]