Allenarsi nella Corsa seguendo le Sensazioni: la Tecnologia definitiva
L’idea di correre a sensazione è qualcosa che nel mondo del running viene vista più come un’aspirazione che un reale obiettivo da ottenere.
L’Allenamento Migliore per Correre
Scopri i metodi di allenamento e preparazione che utilizziamo ormai da anni con successo con i nostri allievi.
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Running Mastery: Allenati per correre
Allenarsi per correre, o APC, è la prima fase della Running Mastery, in cui andrai a “costruire” il tuo corpo per poterti davvero permettere di correre.
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Allenare l’equilibrio per la corsa: non fare questo esercizio
Scopri come allenare l’equilibrio per la corsa, imparando gli esercizi migliori da fare e, soprattutto, quelli da NON fare!