Correre per dimagrire: come fare e perchè funziona
In questo articolo ti parlerò di due concetti chiave, capiremo quando correre non fa dimagrire e come usare davvero la corsa ai fini del dimagrimento.
Elasticità nella corsa: perchè è importante e come ottenerla
La corsa elastica è alla portata di tutti, basta solo allenarla e sarà anche tua, scopri come in questo articolo!
Elasticità nella corsa: perchè è importante e come ottenerla
La corsa elastica è alla portata di tutti, basta solo allenarla e sarà anche tua, scopri come in questo articolo!
Gare di corsa: 3 consigli per affrontarle al meglio
In questo articolo allora voglio condividere con voi consigli e strategie che potrete applicare ad ogni gare (in qualunque stagione), sia che la corriate per fare il vostro pb sia che semplicemente la corriate per il gusto di farla e, ovviamente, ci teniate a concluderla e soprattutto godervela.
Gare di corsa: 3 consigli per affrontarle al meglio
In questo articolo allora voglio condividere con voi consigli e strategie che potrete applicare ad ogni gare (in qualunque stagione), sia che la corriate per fare il vostro pb sia che semplicemente la corriate per il gusto di farla e, ovviamente, ci teniate a concluderla e soprattutto godervela.
Allenare la Forza per la Corsa
Non dobbiamo mai sottovalutare o ignorare l’importanza che riveste la “forza” in tutto quello che concerne l’essere umano.
Piedi più forti per correre più forte
Ricomincia subito a riprendere confidenza con i tuoi piedi e vedrai che fin dai primi giorni percepirai degli incredibili cambiamenti!
Corsa, mobilità e stretching
Recuperare una mobilità articolare naturale può darci accesso a tutta una serie di movimenti e posizioni che prima credevamo impossibili da eseguire.
Corsa, mobilità e stretching
Recuperare una mobilità articolare naturale può darci accesso a tutta una serie di movimenti e posizioni che prima credevamo impossibili da eseguire.
I segreti della Tecnica di Corsa: I 4 Pilastri della Tecnica del metodo Correre Naturale
La tecnica di corsa e tutti gli aspetti ad essa correlati rappresentano senza dubbio uno dei temi più discussi nel panorama del running.