Lo Squat Naturale: il Segreto vitale dell’Uomo e del Runner
[cs_content][cs_element_section _id=”1″ ][cs_element_layout_row _id=”2″ ][cs_element_layout_column _id=”3″ ][cs_element_text _id=”4″ ][cs_content_seo]Il mondo scientifico è ormai unanime: stare seduti per periodi di tempo prolungati è letteralmente devastante per la nostra salute. Pensa: il ricercatore ed ex direttore della Life Sciences Division della NASA, il Dr. Joan Vernikos, ha paragonato i danni derivati dallo stare su di una sedia […]
L’Estetica della Corsa
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_inset=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_inset=”0px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 20px 0px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Premesso che per me siamo tutti belli dentro – dico davvero! – oggi mi vorrei avventurare in un territorio poco esplorato nel mondo della corsa o che, comunque, […]
L’Estetica della Corsa
[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_inset=”0px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_inset=”0px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 20px 0px 0px;”][cs_row inner_container=”false” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][cs_text]Premesso che per me siamo tutti belli dentro – dico davvero! – oggi mi vorrei avventurare in un territorio poco esplorato nel mondo della corsa o che, comunque, […]
Tendinite d’Achille: 3 esercizi per combatterla e tornare a correre
Tra i più temuti e, purtroppo, tra i più comuni infortuni subiti da runner di ogni età e livello, c’è la tendinite d’Achille. Scopri come combatterla!
Tendinite d’Achille: 3 esercizi per combatterla e tornare a correre
Tra i più temuti e, purtroppo, tra i più comuni infortuni subiti da runner di ogni età e livello, c’è la tendinite d’Achille. Scopri come combatterla!
Come aumentare la Resistenza nella Corsa
Come aumentare la resistenza nella corsa è un tema caro a tutti i runner. Tutti (o quasi) desiderano correre più veloce o più a lungo, fare più chilometri nelle loro uscite settimanali, aspirano a concludere gare sempre più dure, a tagliare traguardi di mezze maratone, maratone e ultra.
La sfida dello Zombie Runner
Halloween è passato ma in giro per le strade, per i parchi e per le gare è ancora pieno di di zombie…o meglio, di zombie runner!
E allora questi veri e propri campioni del sovrallenamento, ignari della trasformazione che si sta compiendo dentro di loro, proprio come veri zombie si aggirano correndo, sbuffando e ansimando, frustrati e stanchi, doloranti, ma incapaci di rallentare, incapaci di recuperare.
La sfida dello Zombie Runner
Halloween è passato ma in giro per le strade, per i parchi e per le gare è ancora pieno di di zombie…o meglio, di zombie runner!
E allora questi veri e propri campioni del sovrallenamento, ignari della trasformazione che si sta compiendo dentro di loro, proprio come veri zombie si aggirano correndo, sbuffando e ansimando, frustrati e stanchi, doloranti, ma incapaci di rallentare, incapaci di recuperare.
Come scegliere la Giusta Misura per la Scarpa da Running
La scelta della giusta taglia di scarpe da corsa: un aspetto fondamentale per ogni runner! Scopri come scegliere la giusta misura per il tuo piede.
Come affrontare la tua prossima gara: il vero Valore della Medaglia.
Concludere una gara non può essere l’unico obiettivo a cui ambire. Il vero traguardo è, piuttosto, il modo in cui questa gara viene gestita e conclusa. Scopri qual è il vero valore della medaglia che sogni di raggiungere!