Correre è sacro
Scopriamo la corsa nella sua veste più spirituale: un vero e proprio strumento per comunicare con entità divine. Perché…correre è sacro!
Respirazione nasale e corsa
Il naso è il principale organo predisposto alla respirazione, nella corsa e nella vita. Scopri come usare la respirazione nasale nella corsa!
Respirazione nasale e corsa
Il naso è il principale organo predisposto alla respirazione, nella corsa e nella vita. Scopri come usare la respirazione nasale nella corsa!
Corsa VS Habitat
Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura in cui cresciamo influenzino la qualità e quantità del nostro movimento quotidiano.
Corsa VS Habitat
Correre è naturale per noi, ma purtroppo siamo noi a non esserlo più! Scopri come l’habitat e la cultura in cui cresciamo influenzino la qualità e quantità del nostro movimento quotidiano.
Come fare 10000 passi al giorno (a casa): la nostra sfida
Si parla spesso della necessità di fare almeno 10000 passi al giorno, eppure ci sono persone che non riescono ad accumularli nella loro vita quotidiana. Noi vogliamo quindi spronarvi a farlo, e non solo, visto il periodo complicato in cui ci troviamo dovrete farlo restando all’interno dei confini di casa vostra.
Allenare l’equilibrio per la corsa: non fare questo esercizio
Scopri come allenare l’equilibrio per la corsa, imparando gli esercizi migliori da fare e, soprattutto, quelli da NON fare!
Allenarsi a casa per la corsa: mobilità articolare
Allenarsi a casa per mantenere la mobilità articolare, un aspetto fondamentale per poter correre per tutta la vita, senza dolori o infortuni.
Allenarsi a casa per la corsa: i piedi
Scopri i migliori esercizi per allenarsi a casa e prenderti cura dei tuoi piedi, per ottenere un piede forte e funzionale!
Lo Squat Naturale: il Segreto vitale dell’Uomo e del Runner
[cs_content][cs_element_section _id=”1″ ][cs_element_layout_row _id=”2″ ][cs_element_layout_column _id=”3″ ][cs_element_text _id=”4″ ][cs_content_seo]Il mondo scientifico è ormai unanime: stare seduti per periodi di tempo prolungati è letteralmente devastante per la nostra salute. Pensa: il ricercatore ed ex direttore della Life Sciences Division della NASA, il Dr. Joan Vernikos, ha paragonato i danni derivati dallo stare su di una sedia […]