L’obiettivo di ogni runner: correre per allenarsi
Trovarsi nella fase CPA infatti vuol dire aver acquisito tutte quelle capacità di cui abbiamo parlato in riferimento alla fase APC. Cosa intendo dire? Scoprilo leggendo l’articolo!
Come scegliere (e raggiungere) il tuo obiettivo nella corsa
Quali obiettivi vi siete posti per la vostra corsa? Ci avete mai pensato?
Si dice sempre che senza obiettivi chiari e definiti (e un piano per raggiungerli) è difficile ottenere dei risultati eccezionali e duraturi, e certamente per molti runner è così. Nella corsa, come in moltissime altre attività, avere una programmazione, definire un obiettivo, studiare come fare per raggiungerlo in modo sostenibile, sono passi che possono portarci a dare e ottenere il meglio da noi stessi e dalla disciplina.