Sicuro di sapere davvero a cosa serve la corsa?
Cosa penseresti se ti dicessi che un qualcosa che hai sempre creduto di conoscere non ti è mai stato mostrato invece per come davvero è? Sto parlando della corsa.
Aumentare le distanze nella corsa
In questo articolo voglio fornire alcuni consigli utili affinchè tutti, possano fin da subito iniziare ad aumentare le distanze…
Il movimento nella vita quotidiana: l’importanza dello snack motorio per il runner
Lo snack motorio vi aiuterà a integrare i vostri allenamenti, rendendoli più efficaci, ma anche a guardare alla vostra vita quotidiana da un nuovo punto vista.
3 consigli per iniziare a correre nel modo giusto e senza infortunarsi
3 preziosi consigli che potrai applicare fin da subito per iniziare a impostare il tuo approccio alla corsa, in totale sicurezza e in modo da essere certo di partire letteralmente con il piede giusto in questa tua nuova avventura nel mondo della corsa.
Gli elementi chiave per correre bene, dire addio agli infortuni e potenziare la performance
Scopriamo qui allora quali sono i primi aspetti a cui dovremo prestare attenzione se vogliamo davvero investire su noi stessi come corridori.
Le principali cause degli infortuni nella corsa
In questo articolo voglio approfondire le principali cause dei numerosi infortuni nel mondo della corsa odierno e quali sono i primi passi che chiunque dovrebbe compiere per imparare a correre davvero, senza più infortuni, ma godendo invece dei veri benefici di questa pratica.
Imparare a correre: perchè tutti dovremmo farlo
Perchè correre e saper correre non sono esattamente la stessa cosa, anche se dovrebbero esserlo;
Vediamo di spiegare meglio questi concetti all’interno di questo articolo.
Sei disposto a Correre per Vincere?
Per terminare questa serie dedicata alla Running Mastery, ho deciso di dedicare qualche riga ad alcuni consigli volti a migliorare l’esperienza dei runner all’interno delle varie fasi.
Migliorare la Performance nella Corsa secondo la Running Mastery
Arriviamo ad un nuovo capitolo di questa serie di articoli dedicati alla Running Mastery e parliamo questa volta della fase CPP, correre per la performance.
L’obiettivo di ogni runner: correre per allenarsi
Trovarsi nella fase CPA infatti vuol dire aver acquisito tutte quelle capacità di cui abbiamo parlato in riferimento alla fase APC. Cosa intendo dire? Scoprilo leggendo l’articolo!