Allenarsi nella Corsa seguendo le Sensazioni: la Tecnologia definitiva
L’idea di correre a sensazione è qualcosa che nel mondo del running viene vista più come un’aspirazione che un reale obiettivo da ottenere.
La disciplina dell’EGO
Sono le qualità mentali, più che quelle meramente fisiche, a rendere grande un corridore. E la disciplina dell’ego è tra le più importanti.
La disciplina dell’EGO
Sono le qualità mentali, più che quelle meramente fisiche, a rendere grande un corridore. E la disciplina dell’ego è tra le più importanti.
L’Allenamento Migliore per Correre
Scopri i metodi di allenamento e preparazione che utilizziamo ormai da anni con successo con i nostri allievi.
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Il metodo Correre Naturale ◆ Perché (se sei un essere umano) devi correre e come imparare a farlo bene
Se sei un essere umano leggi con attenzione questo articolo, sarà una delle cose più importanti che farai per la tua salute e benessere.
Il metodo Correre Naturale ◆ Perché (se sei un essere umano) devi correre e come imparare a farlo bene
Se sei un essere umano leggi con attenzione questo articolo, sarà una delle cose più importanti che farai per la tua salute e benessere.
Corsa e Respirazione: impariamo dai Nativi Americani
Che cosa possono insegnarci i nativi americani sulle corretta respirazione nella quotidianità e nella corsa? Molto, anzi, moltissimo!
Come scegliere (e raggiungere) il tuo obiettivo nella corsa
Quali obiettivi vi siete posti per la vostra corsa? Ci avete mai pensato?
Si dice sempre che senza obiettivi chiari e definiti (e un piano per raggiungerli) è difficile ottenere dei risultati eccezionali e duraturi, e certamente per molti runner è così. Nella corsa, come in moltissime altre attività, avere una programmazione, definire un obiettivo, studiare come fare per raggiungerlo in modo sostenibile, sono passi che possono portarci a dare e ottenere il meglio da noi stessi e dalla disciplina.
La Corsa Rigenerante: il Segreto della Performance
Imparare a correre, prepararsi a sostenere la corretta tecnica e allenarsi bene: 3 utili consigli per ripartire a correre con il piede giusto